简介：医学上将月经的第一次来临叫作月经初潮,以月经来潮那天作为月经周期的第1天,一直到下次月经的前一天算作一个月经周期。正常女子的月经周期一般为28～35天,正常行经3～5天,经血量约50毫升左右。但是,有的女子月经来潮好似经历一场“劫难”,血流如注,来势凶猛;有的滴滴答答,延续不断;还有的周期紊乱、长短不一,相隔2～3个月甚至更长时间,或者月经干净几天又

简介：获得生活控制感一向是心理健康和心理幸福感的一个重要指标。为什么我们要"获得控制感"?其实是我们要逃离那些总是影响自我成长,自我发展的因素,是我们想真正挑选并左右我们自己的人生。说白了,我们不愿意受到太多的限制,于是我们便需要具有摆脱这些外在限制、外在阻碍的能力,便需要不断地扩大自己的影响领域,让影响力来帮助我们提高控制感,最终达到自由自主。

简介：为庆祝“三八”国际妇女节，由中国健康教育中心／卫生部新闻宣传中心主办、卫生部主管媒体《健康与美容》杂志社承办的“中国职业交性健康素养促进行动（简称：知女健康行）”，于3月7日走进首都公安女警。

简介：当女人到了30岁还没把自己嫁出去，再相亲成功的机率就如同走在大街上被原子弹炸死一样。想到《金三顺》里的这句话．莎莎就非常郁闷。

简介：本文作者凸凹是国内八大青年散文家之一,北京人氏。凸凹先生一次到本编辑部作客,看到我们杂志有“护士的故事”这个栏目,随即讲起了他所认识的一个护士的故事,我们当即请他赐稿。不日,他寄来这份稿件。现刊发于此,一则感谢凸凹先生的持,二则为我们的杂志受到众多的人青昧而欣慰。

简介：龙门健美长寿功为武当龙门派在观道人习武延年所练,是武当悟性气功的重要组成部分,能调节体形肥

简介：对“同功穴”概念及与配伍、处方的关系进行阐述，指出“同功穴”即主治作用相同的一类腧穴，“同功穴”是腧穴配伍的基本要素，而腧穴配伍是针灸处方的基础。对今后“同功穴”的研究思路做一展望。

简介：在网海泛游时,心情突然被一句老掉牙的俗语--"男怕入错行,女怕嫁错郎"--绊了一跤.在如今这个自由宽容的时代里,不是"机会多多,选择多多"吗?怎会还有如此古老的喟叹?入错了行,跳槽就是了,一跳再跳,只要你有才能,不愁跳入一个正确而令人满意的行当;嫁错了郎也没事,婚姻自由,离了也就结了.现实生活里,年轻人走马灯式的换工作,新婚大妇蜜月未完就为了"性趣"问题分道扬镳,似都已证明了"男怕人错行,女怕嫁错郎"的过时.

简介：在宝岛台湾，有这样一位奇女子，她横跨商界、政界、新闻主持界，才华横溢，舌灿莲花。她有着“政治妖姬”、“打扁专家”、“危险名女人’等称号。她是大师李敖口中“我所见过的最聪明的女人’，也是《亚洲周刊》英文版评选的“全球25位创造趋势人物之一”。

简介：在长期倡导"绅士风度"的风气下,"女士优先"将女人推向"被照顾"的普遍意识之中。然而,在男人"绅士风度"依旧稀缺的中国,女人的被照顾者地位早被误解已久。有人说,这个世界80%的钱是通过女人的手消费出去的。这并不是说女人多么"败家",而是真实揭示出社会运转的轴心:女人!绅女是怎样一种女人?她们,不俯看或仰视这个世界,不苛责或依赖男人,不透支现在,也不将一切梦想寄托于将来。她们只是恰到好处让自己成为可依赖的关系中心。当这个世界被工作压力、精神压力、过劳模、情感纠葛等问题所羁绊的时候,绅女正以她从容而亲切的心态,一点点照亮这个亚健康的时代。

简介：人都说北方人凶悍，南方人柔弱，若真如这般，那必然是北男南女比较搭配。但若真有南男北女，又当如何？

简介：内养功是静功的主要功种之一。该功法配合意守，侧重呼吸锻炼，通过意守和呼吸锻炼，达到大脑静、脏腑动的目的。因而该功法对内脏保健、尤其是对消化系统和呼吸系统的促进大有帮助。

简介：人至中老年以后，精力渐衰，视力下降加快。若能坚持练习运眼功，对老年视力衰退和近视、弱视、散光、远视等均有防治作用。

简介：以下几种功法，对于培养睡意，治疗失眠有一定的帮助．（一）临睡静尘洁取平坐或盘坐（以习惯舒适为度），闭目养神，呼吸自然，意守丹田（脐下1．5寸或3寸处），培养睡意。（二）闭目呵欠沽取平坐或侧卧体位，双目轻闭，下颔部后缩（后缩到不用力为度）。口张大，用鼻腔吸气，自然呼出，不必用意。

简介：咖啡号称世界三大饮料之首，咖啡性温，味苦，气味芬芳浓郁，具有醒脑提神、振奋精神、利水消肿的功效。现在对咖啡比较一致的看法是：少量饮用有益健康，过量饮用则有害处。适量的咖啡增强心肌功能，促进血液循环据科学研究表明，1杯咖啡饮料中约含有100毫克咖啡因，每天喝上1杯一般不会有任何不良反应，相反还能促进血液循环。

简介：安详放松的瑜珈是卧室锻炼的最佳选择,只要巧妙利用卧室的基本元素:大床、橱柜、靠背椅,你就不必再汗流浃背剧烈运动,轻轻松松就能健美纤体。

简介：

简介：王淑芳，一位出生在海边的渔家女，一位参加过淮海战役、渡江战役、济南战役的女军人，一位为妇幼保健事业辛勤耕耘近30年的白衣天使……她身体硬朗，精神矍铄，花白的头发梳理得整整齐齐，简朴的装束干干净净。自己的事情自己做，总不爱麻烦别人，让人很难把她与一个九十多岁，饱经战火的古稀老人联系在一起。

简介：当归被称为“女科之圣药”，是治疗女性疾病的要药。当归之名的由来，恰与盾诗“胡麻好种无人种，正是归时又不归”的意思相同。

简介：正常外阴（图1）在外观上变异很大，尤其是小阴唇的大小。阴阜和大阴唇外侧面覆有阴毛，但阴唇问隙及小阴唇内侧因毛囊皮脂腺单位缺乏毛发及皮脂腺明显，可以看出不同。前庭（外阴的最内侧）是粘膜面，阴道及尿道都开口于此区域。皮肤与粘膜之间的界限为Hart’s线。