简介：

简介：<正>知识分子是国家的宝贵财富,他们的知识,健康和生命,不仅属于他个人,而且属于祖国和人民。随着改革开放和国民经济发展,人民生活水平的不断提高,各种疾病,尤其是心血管疾病已成为中青年知识分子的高发病。

简介：飞行员作为高层次的社会群体，如何适应蓬勃发展的民航事业，更好地担当起与日俱增的飞行量和安全迅速的服务宗旨，重要的是要有一个强健的体魄，充沛的精力。为此在空勤人员中，强化自我保健意识，发挥个人的健康潜力，将对改善群体健康面貌，保证飞行安全，起着潜移默化的作用。本文就当前民航空勤人员身体素质情况，提出在空勤人员中开展自我保健的必要性和可行性。

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简介：《医疗事故处理条例》及其相关配套文件的颁布实施，给整个医疗卫生系统敲响了警钟。知法、懂法是对工作在临床一线的广大护理人员新的要求，所以在工作中应不断树立和强化牢固的法律意识，注意运用法律来保护自己，减少或杜绝医患纠纷的发生。

简介：根据目前我国高等教育存在的问题，当代大学生的特点及目前社会对人才的需求，提出我国高等教育，尤其是大学本科教育应该加强自我完善意识的培养，以有别于专科教育。

简介：人的心身在有意识放松的时刻,身体会发生许多奇迹般的变化。如注意力容易集中,记忆力明显改善,脑力劳动效率提高,抗疲劳程度增强。因此,无论是国内还是国外,心身自我放松术都颇受人们重视。对那些心事很多、忧虑过度,或易兴奋激动而较难自控的人来说,要使全身放松,特别是使大脑保持清静,排除所有杂念是较难做到的。但只要能掌握心身放松术的

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简介：耳垂皱纹与动脉硬化症您观察过自己的耳垂吗?如果您已届不惑之年,建议您不妨在空闲时持一面小镜子照一照自己的耳朵,若发现耳垂上有了皱纹,即使无甚症状,最好还是上医院看看,查一查血脂和胆固醇,因为您可能已患了早期的动脉硬化症.

简介：接纳我们的感受练习11观察受之根源彼正感受身体之乐受时,心中了了分明,"我正感觉身体之乐受"。彼正感觉心灵之乐受时,心中了了分明,"我正感觉心灵之乐受"。彼正感觉身体之苦受时,心中了了分明,"我正感觉身体之苦受"。彼正感觉心灵之苦受时,心中了了分明,"我正

简介：肩周炎俗称“漏肩风”，是肩关节周围的筋腱发生损伤性，退行性病变所引起的一种常见病，多发病。本病多见于50岁的中年人士，故又称为“十五肩”。假如症状比较严重，以至肩关节的活动功能完全丧失的话，

简介：一片宽阔的海滩上生活着两只螃蟹。本来它们都生活得很快乐幸福,但后来,它们越来越不满足于自己现有的领地。一个阳光明媚的日子里,两只螃蟹不

简介：现代生活节奏繁忙，较难维持定时，定量的运动。相对而言，简便，易行的自我锻炼就是一种较佳的选择了。

简介：冠心病，是冠状动脉硬化性心脏病的简称。它是由于冠状动脉发生明显的粥样硬化性狭窄或阻塞，以及在此基础上合并痉挛或血栓而形成的管腔部分或全部阻塞，造成冠状动脉供血不足及心肌缺血而致梗死或坏死，并且包括心律失常、心力衰竭、心绞痛、心肌梗死、心性猝死(心跳骤停)等，都可称为冠

简介：女性失眠情况令人吃惊最近，美国国家睡眠基金会对1000名30岁～60岁的女性做了睡眠情况的调查。结果发现，74％的女性在工作日晚上的睡眠时间少于8个小时，平均的睡眠时间仅为6小时41分钟：在我国也有近35％的人失眠，17％的人失眠症状严重，其中女性失眠人数是男性的1．5倍，情况着实令人吃惊，女性失眠简直可称为一种流行病．

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简介：女性从青春期开始,便有每月一次的月经,如何进行经期的自我护理,关系到广大女性朋友的身心健康,为什么会出现月经呢?从医学角度来讲,卵子经卵巢排出后,经过输卵管的蠕动,而被送入到子宫腔,如果没有被受精,即同分泌期的子宫内膜一起排出体外,即月经来潮。在正常情况下,月经一般持续

简介：护理工作是一项集体力劳动、脑力劳动、爱心奉献于一身的繁重工作，护士生活在社会、工作、家庭、学习等诸多压力中，再加上服务对象的误解，存在“重医轻护”的社会倾向，轮班、夜班等专业特点使临床一线护理人员处于紧张、疲惫状态，过度的心力和体力消耗，易导致护士患各种疾病，如神经性衰弱症等，因此，护士应加强自身保护，进行自我