简介：怎样说话最具说服力、最能赢得信任？很简单，多用下面5个词。你“我觉得你应该这么做。”“你这么做可能更好。”这两句话你更喜欢哪句？美国耶鲁大学研究发现，在最具影响力的词里，“你”排名第一。比如商家会以“你”的需要、“你”的喜好来设计产品。多用“你”，能让对方感到尊重。要想加强“你”的分量，不妨加上对方的名字，比如“你知道这是真的，张亮。”

简介：

简介：摘要目的探究分析行为改变理论对牙周病患者自我护理能力的影响。方法将我院2015年1月至2017年1月期间收治的牙周病患者中选取100例展开分析，以数字表法随机分为两组，包括对照组和观察组各50例，对照组患者接受常规护理干预，观察组在此基础上加用行为改变理论干预，比较分析两组患者干预后的自我护理能力及满意度，并随访调查两组1年复发率。结果两组干预前自我护理能力评分比较无明显差异（P＞0.05），干预治疗后观察组自我护理能力评分显著高于对照组（P＜0.05）；观察组护理满意率为96.00％，比对照组82.00％明显更高（P＜0.05）；观察组1年复发率为4.00％，比对照组22.00％明显更低（P＜0.05）。结论行为改变理论用于牙周病患者护理中有助于提高患者自我护理能力，还可促进护理满意率提高，降低复发率，值得推广。

简介：本期总力特辑的主题是《一生都有用的呼吸术》。随着生活的日益便捷化，人们每天的步行数鲢和运动时间在不断持续减少，这直接导致了每日运动量不足的问题。然而对于生活节奏紧张，工作压力巨大的现代人来说，每天都去健身房实在是一件很奢侈的事。怎么办？让我们从身边的琐事开始，进行积极的自我调整吧!

简介：

简介：摘要目的探讨糖尿病护士对糖尿病患者干预的自我效能改变效果。方法2型糖尿病患者120例根据干预内容的不同分为实验组与对照组各60例，对照组由责任护士对患者进行健康宣教和护理指导，实验组由糖尿病护士采用一对一的方式对研究对象进行个性化指导，干预周期为3个月。结果干预后经过调查，实验组的自我效能评分为14.66±O.53分，对照组为9.43±0.55分，实验组的评分明显高于对照组(P<0.05)。干预后经过调查，实验组的功能量表、症状量表、症状子量表和总生活质量量表评分明显高于对照组(P<0.05)。结论糖尿病护士在糖尿病患者干预中的应用能有效改善自我效能状况，提高预后生活质量。

简介：如果你觉得不快乐,那是因为生活里出现了与你所期待的相反的东西。而你所期待的正是你长期纵容习气的结果。当你没有如愿以偿的坐上你想坐的位置,当你做的饭菜没有如愿以偿的获得赞许,当你在街上转了一天没有买到合适的衣服,不快就会油然而生。

简介：【摘要】目的：观察基于行为改变的自我管理在银屑病患者中的应用效果。方法：选择本院2021年3月~2023年9月本院收治的银屑病患者140例为研究对象，按照随机数字表法，均分为对照组、观察组，各70例。其中对照组：常规护理，观察组：在对照组基础上进行基于行为改变的自我管理护理。比较两组自我管理能力。结果：两组自我效能量表评分对比，观察组优于对照组（P＜0.05）。结论：对银屑病患者实行基于行为改变的系我管理，可提高其自我管理能力。

简介：古人说：“我与我周旋久，宁作我”一个人，时时处处做对的自己，做最好的自己．保持良好心态，不畏艰辛，不辞劳苦，从容淡定，高调做事，低调做人，保持个人独立的人格，让自己成为命运的主宰者

简介：罗伯特·西奥迪尼是美国著名的心理学家，是亚利桑那州立大学的心理学教授。

简介：2009年4月6日,医改方案正式出台。如果以医改方案出台为标志,中国的医改已经进行了六年多。这六年中,医疗环境有了哪些变化,有哪些变化是可喜的,哪些变化是变了等于没变的?而刚刚过去的2015被称为医药政策年,又有哪些新政?本期为你一一盘点。【变】数字的增与减根据《2014年卫生和计划生育事业发展统计公报》,总体的医疗资源数据有不小的变化。

简介：我看到了一封中学小女生写来的信。她说,如果莫扎特还活着的话,她就要嫁给他。她大大的字,用蓝色的圆珠笔写在练习本的纸上,看上去一往无前、勇敢而温柔的样子。我看着信,心里就笑了。以为你喜欢谁,就要嫁谁,这就是一个人在年轻的时候的心情。女孩子的心里常常想着,自己的爱可以救一个人,把一个怪兽变成一个王子,然后符合自己的心愿地、幸福地生活在一起。其实生活常常是:你喜欢的人,

简介：摘要目的探讨基于健康行为改变理论的健康教育在骨肿瘤患者自我管理中的应用效果。方法选取2019年1月至2019年12月该院收治的确诊为骨肿瘤的患者108例，采用奇偶数字排列法将其分为观察组和对照组，各54例。对照组患者给予常规护理，观察组患者在其基础上给予基于健康行为改变理论的健康教育，观察并比较两组患者护理治疗前后的应对方式、希望水平及自我管理能力。结果实施基于健康行为改变理论的健康教育后，观察组患者的积极应对方式评分显著高于对照组，消极应对方式评分显著低于对照组，差异有统计学意义(P<0.05)；观察组患者的希望水平评分显著高于对照组，差异有统计学意义(P<0.05)；观察组患者的自我管理能力评分显著高于对照组，差异有统计学意义(P<0.05)。结论基于健康行为改变理论的健康教育可有效改善骨肿瘤患者的应对方式，大幅提高患者自身希望水平，对促进和维持患者自我健康行为管理具有重要作用，值得临床推广和使用。

简介：

简介：摘要目的分析互联网+健康教练技术（E-Coaching）自我管理模式对围绝经期女性健康行为改变的影响。方法本研究为随机对照试验，采用方便抽样法选取2020年1月至2021年10月在杭州市五云山医院健康管理中心参与健康管理的230例围绝经期女性为研究对象，采用随机数字表法分为试验组和对照组（各115例）。试验组由健康教练采用E-Coaching自我管理模式进行管理，对照组由健康管理师进行常规健康管理，干预时间均为6个月。最终因研究对象不能遵守方案要求或自愿退出失访29例，共201例纳入分析（试验组107例，对照组94例）。采用t检验、χ2检验比较两组在改良Kupperman症状评分、围绝经期知识信念、规律运动和健康饮食行为阶段方面的差异，分析E-Coaching自我管理模式对围绝经期女性健康行为改变的影响。结果干预后试验组改良Kupperman症状总分及失眠、紧张焦虑、疲乏维度评分均显著低于对照组［（7.36±2.91）比（10.01±2.78）分、（0.49±1.13）比（1.27±1.20）分、（0.80±0.99）比（1.68±1.39）分、（0.67±0.55）比（0.93±0.64）分］（t=6.553、4.785、5.219、3.013，均P<0.05）；围绝经期知识信念问卷总分及知识、信念维度评分均显著高于对照组［（25.15±1.55）比（21.05±1.64）分、（9.61±0.56）比（9.03±0.68）分、（15.54±1.53）比（12.02±1.28）分］（t=-18.238、-6.570、-17.801，均P<0.05）。干预后试验组处于规律运动、健康饮食前意向期和意向期阶段比例均显著低于干预前（χ2=116.616、139.964，均P<0.001），且显著低于对照组（规律运动前意向期7.5%比38.3%，意向期26.2%比34.0%，χ2=38.330；健康饮食前意向期3.7%比23.4%，意向期18.7%比29.8%，χ2=25.399；均P<0.001）；处于规律运动、健康饮食准备期和行动期阶段比例均显著高于干预前（χ2=116.616、139.964，均P<0.001），且显著高于对照组（规律运动准备期18.7%比8.5%，行动期47.7%比19.1%，χ2=38.330；健康饮食准备期20.6%比14.9%，行动期57.0%比31.9%，χ2=25.399；均P<0.001）。结论E-Coaching自我管理模式可在不同程度上改善女性围绝经期症状，提升围绝经期相关知识认知水平，增强自我管理信念，促进健康行为改变。

简介：摘要目的探究系统化教育模式在改变糖尿病患者自我管理行为中的临床应用价值。方法选取2013年6月~2015年2月间，在我院确诊为糖尿病的患者共110例，随机将110例患者分成两组，每组各55人。对其中一组患者通过常规手段进行护理，称之为对照组。另一组患者则在对照组的护理基础上，加用系统化教育模式进行护理对比，称之为观察组。结果观察组中糖尿病患者的血糖异常处理、血糖监测、饮食运动以及足部护理四项自我管理行为指标评分数值均高于对照组，且差异数据具有统计学意义（即P＜0.05）。结论在常规护理模式中加用系统化教育模式，能够有效对患者的自我管理行为进行干预，并有利于糖尿病的控制与治疗。

简介：无

简介：摘要目的探讨基于行为改变理论（BCW）的干预模式对PCI术后患者自我管理行为和健康素养的影响，为临床干预提供依据。方法采用目的抽样法，选取2019年3月在哈尔滨医科大学附属第一医院心内科接受PCI术的患者85例为对照组，2019年4月接受PCI术的患者69例为试验组。对照组患者采用心内科常规健康指导，试验组患者采用基于BCW理论制定的干预模式。采用冠心病自我管理量表、慢性病患者健康素养量表比较干预效果。结果PCI术后3个月，试验组患者疾病医学管理、日常生活管理得分高于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）；两组患者情绪管理得分比较，差异无统计学意义（P>0.05）。术后3个月，试验组患者交流互动能力、改善健康意愿、经济支持意愿得分高于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）；两组患者信息获取能力得分比较，差异无统计学意义（P>0.05）。结论基于BCW理论的干预能够提高PCI术后患者的自我管理行为和健康素养水平。

简介：从胎儿孕育之日起，人的血型就确定了，而且从出生到生命终结，血型一般是不会改变的。但是，在一些特殊情况下，人的血型也可能发生改变。那么，这种改变是暂时的还是长久的，改变血型的原因、条件和环境是什么？应该如何对待这种改变？

简介：癌症,一个可以在瞬间就改变我们的人生的词汇.癌症,看上去健健康康,感觉上也是通体舒畅,怎么就得了这种病?