简介：游泳是水浴、空气浴、目光浴三者结合的运动,随着冬泳的广泛开展,游泳已经成为人们一年四季进行体育锻炼的一种奸形式,当人们紧张的工作、学习过后,游泳又会使人得到积极的放松与休息。游泳运动是“肺的体操”人在游泳时,呼吸要使胸廓承受12-15KG水的压力和克服水比空气大820倍的阻力。进行游泳锻

简介：[摘要 ]：乒乓球运动即强身又健体，据心理学家研究发现，同龄学生中参加乒乓球运动的比不参加运动的学生智力水平高。在日常生活中他们反应灵敏，动作协调、性格坚毅、做事果敢。学校开展乒乓球运动对于提高学生身体素质和智力水平，推动学校教育体制改革和推进素质教育有一定的实践意义。

简介：通过对乒乓球运动特点分析，探讨其能量代谢特点，提出发展乒乓球运动员专项身体素质的训练手段

简介：放学了，阿呆走到阿瓜面前说：“嘿，我去一下老师办公室，你到楼下等我啊!”“啊，你这个可怜的家伙!”阿瓜幸灾乐祸地说，“是不是作业又没写完啊，你快点哦!”

简介：通过对第十二届大学生运动会乒乓球比赛冠军得主中国美术学院男子乒乓球队运动员10项专项身体素质指标的测试，运用聚类分析找出影响运动员专项身体素质的典型指标。对该指标进行综合分析，研制出一套适合大学生男子乒乓球运动员的评价模型，为大学生男子乒乓球队运动员的科学训练和选材评价提供科学、客观的依据。

简介：“靠身背”又称“铁背功”,是我国北方武术派别流行的一种功法,原是习武者借以增强后背“抗打击力”和提高“内脏抗震”的一种功夫。这种功法易学易练,且健身效果显著,所以习练的人很多。传统中医学的经络学说告诉我们,人体背部是督脉的所在之处,督脉总督一身之阳经,起于胞中,下出会阴,冲尾闾,后行于腰背正中命门穴,循脊柱上行于夹脊双关,大椎至风府穴,入络于脑,与脑与脊髓有密切关系。手六阳经和足六阳经都与督脉交会于大椎;

简介：中医养身术是中医宝库中的一颗灿烂明珠,也是中华民族一份宝贵的文化遗产。它是通过身心锻炼而健身延年的非药物养身保健术,种类比较多,常用的有以下几类。1、心理养身术心理养身术是一种以中医情志学说为指导,通过自我心神调养,摒除“七情”对人体的不良影响,以促进身心健康的行之有效的养生方法。它能够怡情养性、陶冶情操、保持良好的心理状态,通过舒

简介：<正>十四年前的6月20日,国务院颁布了《全民健身计划纲要》,对1995年到2010年我国群众体育事业的发展做出了全面的规划和部署。而中华全国总工会和国家体育总局共同开展的创建全国职工体育示范单位活动,则更加激励了各企业开展体育文化活动的热情。截止2008年底,已评出98家全国职工体育示范单位。百家"全国职工体育示范单位"的经验,浓缩了改革开放以来我国各级工会、各级体育行政部门以及广大职工群众几十年共同努力创

简介：摘要：少林拳法，简介中国拳种之一﹐得名于少林寺﹐是在中国古代健身术的基础上﹐吸收各种武艺之长而形成的中国拳术的一个最有影响的流派﹐以其刚健有力﹑朴实无华和利于技击而在国内外享有盛名。

简介：采用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,针对目前乒乓球运动员在专项身体素质训练中存在的训练方法老旧孤立、缺乏针对性和关联性的问题,研究设计了＂单臂持哑铃＂＂负重专项步法＂＂两张球台步法极限练习＂＂30m多级连续跨跳＂＂直线连续50m侧滑步＂＂单腿跳台阶＂等6项创新性专项身体素质组合训练方法。通过两个半月的测验测试发现,研究设计的组合训练方法使得被测试乒乓球运动员的主要专项身体素质得到了全面提升,训练效果显著。

简介：国务院办公厅近日转发教育部等部门《关于进一步加虽学校体育工作的若干意见》（以下简称《意见》，要求各地把学生的体质健康水平作为学生综合素质评价的重要指示，

简介：身体训练,不仅是技术训练的基础,同时也是战术训练的基础。一名运动员身体机能发展的范围越广,运动素质的发展水平越高,就越能够保证运动员更好地掌握各种复杂的技术,并进一步促进技术水平和运动成绩的提高。

简介：一．弧线乒乓球的击球弧线是球在空中飞行轨迹的连线。它由弧线高度和打出距离两部分组成．弧线高度是指弧线的最高点距台面的高度．打出距离是指击球点与落点之间的距离。乒乓球的击球弧线对击球命中率和击球质量有密切关系。影响击球弧线的因綮：

简介：摘要：本研究探讨了功能性训练对男子乒乓球运动员基本动作模式和身体素质的影响。通过随机对照实验，将30名男子乒乓球运动员分为实验组和对照组，实验组进行功能性训练，对照组进行常规训练，分别在训练前、训练后进行测试。研究结果表明，经过8周的训练后，实验组的基本动作模式和身体素质均有显著提高，相比之下，对照组的提高程度较低。本研究的结果表明，功能性训练是一种有效的训练方式，可以提高男子乒乓球运动员的基本动作模式和身体素质，对于教练员和运动员具有实际应用和推广的意义。

简介：

简介：

简介：作为办公桌上速度最快、最有激情的体育项目之一的乒乓球，它的真正起源和发源地从来没有得到过恰当的解释。

简介：乒乓球是我国的国球,其地位是其他球类运动无法比拟的,几乎在每个角落里都有它的身影.但我们大多数人对它的历史和发展却不甚了解,现在就由笔者为大家简要地介绍一下.乒乓球起源于19世纪末的英国盛行于欧洲,英国人至今把乒乓球叫做“桌上网球”（tabletennis）不难看出乒乓球是由网球演变而来的.关于乒乓球的起源有很多种说法,但最被流传的,最正确的是这样的.采用球拍作为击球器具的现代乒乓球,直接派生于中世纪的网球.关于此还有一个小故事.

简介：

简介：<正>二十多年来,我国对乒乓球运动技术基础理论进行了较深入的探讨,取得了可观的成果。然而,乒乓球运动技术基础理论,目前还只应用于定性地分析训练问题。随着高速摄影和影片解析技术的引进和发展,笔者认为,不久的将来就有可能对乒乓球运动技术进行定量研究。作为基础理论,除目前能用于定性分析外,还应能提供定量研究的理论和方法,为盼望多年的定量研究作好理论和方法准备。定性的理论和定量的理论应当是统一的。目前所用准确的定性语言,不久的将