简介：摘要：近年以来，随着我国社会阶段的全面发展，我国的教育领域也取得了极为傲人的成绩，这其中，武警院校的教学体系也得到了相应的完善与发展。为了能够为国家培养出更多优秀的武警学员和司法干警，维护社会的治安与稳定，武警院校的教育科目学习与训练就显得尤为重要。这其中，体能攀登项目就是武警院校必须实行的科目之一。本文将从体能素质的核心理念出发，分析当前武警院校教育存在的相关问题，进而以攀登训练项目为切入点，提出相应的教学模式构建策略，希望能够为进一步完善我国的综合教育体系提供一定的帮助和参考。

简介：摘要：体能训练是大学体育教学重要环节，是培养大学生良好身体素质的基本保障。针对大学生体质测试不达标、体能素质下滑的现实情况，论文结合大学体育教学实践，从多个方面探讨大学生体能素质的培养途径，旨在为大学生体能素质的改善和体能教学提供一些参考。

简介：摘要：随着社会的发展与进步，市场和社会对于大学生的要求也逐渐提高。相比于过去唯知识能力论而言，现在对于大学生的心理素质和体能素质也有了更高的要求。良好的体能素质是大学生学习专业技术能力的基础，且直接关系到大学生的身心健康成长。但现阶段很多高校仍未能充分认知到大学生体能训练的重要性和必要性，也未在此方面投入相应的精力。因此，本文主要是分析和探讨了大学生体能训练影响因素及体能素质提升的具体举措，以促使新时代大学生能够具备健康良好的体能素质。

简介：一、肩部柔韧素质练习肩部的柔韧素质对上肢运动能力的影响很大,良好的肩部柔韧性可以使上肢的各种素质得到充分地发挥,并能使肩部在训练中减少损伤。肩部的柔韧练习可以通过以下几种简单有效的方法得到发展。1、搬肩练习练习者分腿站立,利用一只手臂向里搬压另一只手臂,被搬压手臂与肩同高伸直,搬压时上体尽量不要转动(如图1)。2、搬肘练习练习者分腿站立,利用一只手臂由头后向后方搬拉另外一只

简介：

简介：【摘要】在素质教育的背景下，教育教学活动必须关注的是德、智、体、美的全面发展。强调身体素质是学生身体各项功能代谢的良性促进，是精力充沛、身体健康的重要保证条件。在小学体育课上，应扩大体育锻炼，加强体力。本文从体育能力的角度研究小学体育教学中体育能力的发展，旨在促进小学生体育能力的发展。

简介：摘要：《体育强国建设纲要》的实施，对高校大学生体育运动开展提出了新的更高要求。如何适应加快建设体育强国的要求，大力推动高校大学生体育运动向纵深发展，是方方面面应当高度重视的问题。从大学生体育的开展情况来看，尽管从总体上来看，随着“全民健身运动”以及“阳光体育运动”的不断发展，高校大学生体育运动呈现出良好的发展态势，特别是与过去相比已经有了一定的进步，但仍然存在一些不足之处，需要引起重视并认真加以改进。

简介：摘要：随着时代的进步，科技越来越发达，人们的生活中充满了便利。例如，移动电话上就可以帮助人们点餐，跑腿，只要人们需要足不出户即可办成大部分事情。对于孩子们更是如此，不仅有科技的代劳更是有父母无微不至的陪伴和代为帮忙。孩子的锻炼越来越少，工作日整日上课，放假了可能只是窝在家里玩手机。这样的生活对于初中生的身体状况造成了较大的影响，面对这种情况，本文从8个方向上进行说明，如何提高初中生的体能素质。

简介：摘要随着新课改教学理念的逐步深入，在体育教学中开发学生的体能素质，让学生的手、脑、身融合成一起。而跳绳运动是一种可快可慢，能够练习人的协调性、速度耐力和弹跳力，既可健美，又能增强意志，既健身还能防治疾病。当今，学校为了给学生一个轻松愉快的课间活动，让每位学生都能参与到活动中来。花样跳绳成为学校发展校本特色课程的一种方式，学生在跳绳过程中不仅愉悦了心情，还使自身素质得到了提升，从而丰富了学生的课余生活。本文就从花样跳绳对学生体能素质的提升做了详细的分析概述。

简介：

简介：摘要：小学生体能素质提升对全面发展至关重要。文章指出当前存在的问题，如运动机会不足、体育课程质量不一和学业压力导致学生缺乏积极性。为解决这些问题，可通过优化体育课程设计、加强学校与社区合作、鼓励户外活动、强化体育文化建设和推动全员参与等多方面措施。通过综合实施这些措施，可有效促进小学生体能素质的提升，推动其在学业和健康方面取得更好的平衡。

简介：摘要随着教育体制改革的不断深入，学校的“素质教育”模式对学生的综合能力提出了更高的要求。在新课标下的体育教学中，如何发展学生的体能，以适应学校教育发展的需要，是我们广大体育教育工作者所要探讨的问题。

简介：军事体育训练的内容改革与创新作为这一轮改革的主要抓手之一,对于整个改革的成效具有基础性作用。推进军事体育训练的内容改革与创新,应结合实战需求与我军现状,既要全局考虑,搭建实战化训练内容体系,又要从不同类型课目的设置上分别下功夫。

简介：在“三基”工程建设中，各级公安机关已培养了大批基层技能战术教官，但如何更科学、更切合实际地在基层全面铺开这项工作，需从运动负荷与人体关系、从生理和解剖学的角度入手，为教育训练部门和基层教官们在教学训练中提供科学依据，为实现“三基”工程目标，打下坚实的基础。

简介：摘要：目前学校体育主张大力推广关于学生的素质教育，避免了之前的应试教育，已经初见成效，相对有所发展。但是近年来经研究发现，学生的身体素质（其中特别以耐力素质为主）发展较慢，因此在参加耐久跑项目中表现不佳，大部分学生会出现在恶心、头晕等不良反应，这无疑对学生的身心全面发展是很不利的。因此，本文旨在通过在小学体育课堂中，要加大对于学生体能训练的重视程度，多开展长距离跑的技巧教学，教学过程中更应该尊重学生的实际情况，根据学生的身体素质的不同，设定不同的评价指标，运用不同的方法来发展体能存在差异的学生，采用多元化的教学方式，关注到每一位学生，及时鼓励和引导，从而使学生的身体素质有所提高，帮助学生能够适应高强度的体育运动所要求的身体素质。

简介：内容摘要：新时期院校的体能训练方法在不断探索创新，为了更好的提高训练质量，需要不断做到合理化，理性化、科学化。侧重培养学员的主动训练意识，使学员养成良好的训练习惯，提高自我锻炼的能力。“3+1”学员为了更好的完成职责任务必须练就过硬的军事技能，而体能素质是一切军事技能的基础，如何提高学员的体能素质，把科学方法、生理运动和卫生健康等多门学科运用于训练中，结合人体运动学，最大限度地减少训练对人体造成的伤害，达到提高军事训练质量的目的。是摆在我们面前深刻思考和研究的问题。

简介：摘要：随着我国教育体系的发展，教育部门对中职生体能训练逐渐引起重视。在中职生体能训练的过程中，对其速度素质培养应该融入进教学内容当中。诸多条件表明，速度素质的提高对中职生全面发展有很大的重要性。

简介：摘要：研究青少年举重运动员爆发力训练方法，为教练员提供训练方法、经验参考和理论支持，能够促进体育训练的科学发展，对于现代体育的科学发展有着重要的意义。本文首先分析了举重运动的技术特征，探究举重运动对运动员的素质要求;其次使用肌电分析的方法，研究运动员在举重过程中的肌肉群内部特征，以观察举重过程中运动员的内部机体活动，为策略提供线索;最后针对青少年举重运动员的特点，提出上肢训练、下肢训练、躯干训练和强化训练的方法。

简介：摘要：在当今社会背景下，因科技和网络的快速发展，人们的活动时间与空间逐渐缩小，幼儿参与活动的机会也逐步减少。在人的一生中，幼儿阶段是身体发育的初步阶段，做好体能训练工作，不仅能够加强幼儿的身体素质，还能够提高幼儿的身体机能，为今后全面健康发展奠定基础。但因幼儿年龄相对较小，其身心尚未发展成熟，教师应充分发挥自身引导作用，进行体能训练时不断完善训练方式，逐步提高幼儿的观察能力、身体素质，达到最佳的训练效果。

简介：摘要随着我国军事体系以及世界战争格局的不断发展，官兵的体能问题愈发的受到军事训练人员的重视。目前，军事官兵的体能素质情况已经成为了影响当前战争结果的重要因素之一，所以，针对我国目前的军事体能素质训练内容进行改革、创新工作成为了日前我国军事管理工作的重点项目之一。与此同时其也对整体的军事改革创新内容体系成果有着重要的衡量作用，所以如何在新环境、新时代背景下通过对传统训练体系内容的创新和改革工作，来促进我国军队官兵的综合体能素质均衡发展成为了我国军事领域目前工作的关键。本文通过对影响体能的因素点出发，结合我国军队的实际训练情况进行分析工作，并有针对性的提出促进我国官兵体能素质发展的创新意见，以期为我国未来的官兵体能素质发展做出理论贡献。