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简介：刚刚过完新春假期，在猴年的一开始，专家先教您一招。猴年如意操”，让您健康过猴年。

简介：老人家因为身体器官退化，常常在吃东西时堵住喉咙，类似的吞咽问题。日本有医生研究出相当简单的舌头运动，可以帮助老年人有效解决吞咽困难的问题。治疗师藤本先生表示，有一位86岁的冈田先生，因为有严重的吞咽障碍，只能天天喝流质食物，他与冈田太太联手，一起进行这项恢复吞咽肌的训练，连续10天的训练后，冈田先生已经可以自己吃东西了。

简介：有条件的学校,利用肋木来做准备活动或进行素质练习,对锻炼身体,发展柔韧性很有价值。下面简单介绍这组练习方法。全操十五个动作,每个动作均可自由做或按二个八拍齐做。1.正压肩:两臂伸直,手握肋木,两脚开立,两腿伸直。腰用力向下振动。每拍振动一次(图一)。3.正拉肩:背对肋木,两臂上举伸直,手握肋木,脚跟垫起,身体向前振动。每拍振动一次(图三)。4.屈体团身:两腿分开伸直,两臂穿过两腿之间,手握肋木并用力拉,身体前屈下振,逐渐靠近两腿。每拍振动一次(图四)。

简介：真是个好天气啊!大家结伴来到了郊外,可是每次都有几个小伙伴迷路,这次也不例外。请你找到他们吧。本栏责任编辑雪子yxp00001@163．com

简介：长操,这个京郊房山县的一个小小山村,16岁时的我,第一次感到大自然怀抱中的静谧。在城里的大街小巷,几乎是要大声讲话才能让人听清的。可是跋涉了几十里之后,一进到山里,便似在电影院中看片子,声音突然消失了的样子。但是感觉要好多了。群峰不语。但有如画的风景。初秋的山林,仍旧郁郁苍苍,到处充满生机。初到的金风,在绿茵上随意地涂画,深一片,浅一片,红一块,黄一块,丰富而有层次,自然而和谐。走在山间的公路上,曲曲折折,穿峰回岭,

简介：社团报道新星文学社由湖南桃江县桃花江镇中心学校成立于一九九五年,至今共发展社员六千多名,并成立了学生编辑部、小记者团,下分为二十多个文学兴趣小组。校长曾永升兼任社长,主编张再梅,二十二位语文教师组成编委。文学社每学期出版两报一刊,近三年来,在全国各地报刊杂志上发表作品近四百篇。2000年、2004年相继被国家教育部关工委、湖南省中语会评为"全国百优文学社"。曾永升

简介：健美操是一项追求人体健与美的运动项目,其动作自然、协调,能全面影响身体各个部位,完全符合于女大学生的生理特点。通过经常性的健美操动作练习,可以增进健康,促进其骨骼、肌肉、内脏器官、神经系统等方面的正常发育和机能的发展,其动作协调、流畅、使锻炼者不仅增强了体质,而且从美的造型中得到了高雅的享受,提高了审美意识和艺术涵养,本文从身体、心理、素质等方面分析健美操对女大学生的良好影响。

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简介：分果子甲:我取的两盘苹果的数量总和是10。乙:我取的两盘苹果的数量之差是1。丙:我取的两盘苹果的数量之积是24。丁:我取的两盘苹果的数量之商是3。请说出他们各取了哪两盘?(朱菊琴)

简介：6根绳子呈蛇形盘在了一起,请问哪一根绳子最长?不是让你用尺去量,而是要用巧

简介：猜年龄2002年春节小花问姥姥:您今年多大了?”姥姥说:“我今年的年龄数加上15,再除以4,然后减去15,再用10乘,正好是100。”那么,姥姥今年多少岁了?

简介：一笔画你能一笔画成中国少年先锋队队旗上的星星火炬吗?请试一试。(一秀)金字塔金字塔雄伟、壮观,拥有坚实的粉红色花岗石基础,还有极其完整的墓室。现请你从下方左、右2个入口中的任意一个进入,经过有眼睛的3个三角小区,最后到达金字塔内参观。(张祉杰)

简介：6条鱼用一条绳子拴6条鱼,每条鱼的间隔20厘米,全长正好是1米。卖掉一条鱼之后,绳子没有剪断,其他鱼也没有移动,每条鱼的间隔仍是20厘米,这是怎么回事?

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简介：分鸡聪明的小不点如果要把这个正方形分成形状、面积相同的4块,并且每块中都含有1只鸡,请问该怎样划分呢?(赵忠智)小不点说,他能剪开A、B、C中的一个正六边形(不超过4块),再与其他两个没剪开的合成一个大的正六边形。你能做到吗?请试一试。(鞠尽)

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