简介：摘要：作为中国传统武术的一种重要形式，太极拳既是中华民族一种优秀的传统文化，也是人们锻炼身体的一种重要方式，有着其重要的历史意义和全民参与的重要作用，在今天，仍然有着其重要的意义。作为高校体育运动之一，太极拳给了高校学生更多的机会去接触和了解中华民族的传统文化，了解传统武术精神。与其他运动相比较，太极拳同时承担着为国民强身健体和传播历史文化的重要作用，而且，它是一种真正老少皆宜的全民性健身运动，刚柔并济、有益身心。但就目前高校教学情况而言，不少学生对于太极拳仍存在一定误解和认知偏差，不够了解太极拳其深刻的教学含义，对于其历史意义仍不够清晰准确。因此，在学习太极拳的过程中，很难真正地投入进去，反而常常是囫囵吞枣，这和高校太极拳教学的本质出发点是完全背离的。二段太极拳，是由北京体育大学武术系讲师、吴式太极拳第五代传人宗维洁老师整理编写的一套演述了中国武术段位制太极拳“二段”的规定套路的太极拳式。全套共有16个动作，内容精炼，动作柔和均匀，姿势中正平稳，真正做到了老幼咸宜、人人可练，易于在广大群众中教学推广，深刻突出了太极拳的健身性和群众性。本文着重针对目前高校二段太极拳教学中存在的各种问题进行了分析，探讨了高校中二段太极拳教学的新思路，并围绕二段太极拳的高校教学提出了几点建议与对策。

简介：本文分析了高校太极拳教学中存在的问题,并对这些问题提出几项改进措施。

简介：高校太极拳教学的正确开展,对当代大学生拥有强健的体魄,完成繁重的学业,成为新世纪合格的社会工作者,起到积极有益的作用。如何正确进行太极拳教学,笔者通过自身的教学体验,认为应加强对太极拳原理的讲解,激发学生的学习激情,培养他们对太极拳每一招二式的内在体验。把握教学中的重点和难点,遵循教学规律,才能收到良好的教学效果。

简介：

简介：摘要：传承中华优秀传统文化，提高文化软实力。太极拳是集中国传统文化之大成，是中华文化的瑰宝。高校太极拳课教学，学生通过准确性习练，不仅能够用自己的肢体反映阴阳运行轨迹，而且还能够体验到阴阳相融、相承气血运行顺畅的感受，最终享受到这两大文化的神奇功效—健康。

简介：经过至少数百年的传承与发展，目前太极拳可以划分为传统太极拳和现代太极拳两种基本类型。

简介：

简介：东岳太极拳是天津市的特色健身项目，由著名武术家门惠丰教授所创，于2000年迎接新世纪到来时在泰山极顶代表中国向全世界表演了首创的太极拳，并取名为“东岳太极拳”，并被中国武术协会列为全国公开赛的比赛项目，东岳太极拳创立以来虽然只有十五个年头，由于它的独特的风格和深厚的文化底蕴，

简介：《太极拳使用法·大小太极解》说,太极,太极大师王宗岳在《太极拳论》中对此释义说

简介：

简介：（一）．太极拳，是“极”拳。太者。表示程度加深和增进，故名太极拳。太极拳，是“极”的运作。“极”．指阴与阳。明王宗岳《太极拳论》，开篇第一句，就明确指出：太极者，阴阳之母也。

简介：太极拳和太极操的争论由来已久，什么是操？什么是拳？每个人舔有各自的看法。在这一期“名家讲堂”中，我们不再纠缠是操还是拳的问题，而是重点讲述如何提高练习太极拳的质量，把太极操变为太极拳。

简介：作为一门科学技艺，太极拳本质上也是知行合一，对于阴阳拳理的掌握也是一个从无知到心知，再到身知，再到行知的一个过程。所谓心知就是心里明白是怎么回事，即思想上能够理解知识；所谓身知是指身体明白怎么回事，即能够将知识应用到调节身体的生理新陈代谢和发动精气神；所谓行知是指能够应用到行动中去，即用知识来指导人生中的方方面面。

简介：太极拳是一种具有健身价值的传统项目，也是体育教学内容之一。本文就如何进行太极拳的教学进行分析，旨在使学生通过太极拳增强体质，为终身体育奠定基础。

简介：摘要本文通过对高校中太极拳的开展情况进行调查分析，对得出的结果进行分析总结，本研究不仅对太极拳本身的传承，更是对中华民族文化的传承，还为在今后太极拳的教学课程的改革具有重要意义。

简介：二十一、野马分鬃（二）【盘练】接前势，身体上起，左脚向前上步，落地后脚掌五趾抓实，左膝适度弯曲，右腿在后支撑，成左弓右箭步；左学向左方运转挑出，学心向上，虎口在左，五指揸开向前；同时，右拳从左肩前落下，下落到裆部；眼向左前方看（图24）。

简介：简化太极拳已成为高校体育系术科的主要教学内容，但学生的整体评价不太理想。如何让更多的学生了解太极文化、体悟太极健身功效，让太极拳课程更加合理化。文章通过自身的体悟与教学实践浅谈几点看法，主要从上好理论课、深化认识;上好实践课，注重体悟;教学中的注意事项这三方面进行论述，并得出相应的结论，以期为相关研究提供参考。

简介：传统的太极拳教学模式已经不能适应现代教学形势发展需要.本研究通过实验提出群体讨论教学法来提高教学效果.验证了群体讨论教学法比传统教学法有较大优越性.在有效教学时间内,使学生完全掌握了太极拳,为终身体育打下良好基础.

简介：太极拳原属道家神圣修炼中的功法，而后被民间所传承，随着岁月流逝变换，太极拳传承已渐失道家传真的修炼内涵，人们对张三丰经、法日渐忽略和漠视，往往修与炼概念混淆不清，甚至一些太极名家也把炼混同于修，认为太极拳就是太极拳修炼的全部。其实不然，严格地说，太极所有功法都不能称之为修，其中包括站（桩功）坐（静功）卧（睡功）用（攻守护道之法）以及精、神、意、气、力、筋、骨、皮、毛、肌内外五行之练法。无论是内炼或者是外操，无论行功盘架划分多少层次，本身不具有修持的内涵，都属于以武事修身，改变后天身体状况的范畴。

简介：我练太极拳已有二十多个年头了，身心受益很大，得到了强身健体的效果。2009年9月份我有幸获悉了“祝大彤太极内功解密函授”的消息，我立即报名参加了函授班的学习，并参加了2010年4月10日至15日在北京的面授学习，同时拜师入门．跟祝师学习深造。通过对祝大彤自然太极拳（内功太极拳）多年的习练和拳理的学习，有了一些粗浅的感晤：即非常细腻的规范性、很强的科学性、自然的合理性。