简介：问：在你的书中。你曾经回忆起自己的第一个健美训练计期．当时你主要使用杠铃和哑铃训练。而且你还指出。如果从头再来。你还会选择同样的训练计划。但随后你又对最初的训练计划做了3个改变：增加每组重复次数、不使用爆发力做训练动作以及安排更多使用固定运动轨迹器械的训练。你还强烈建议所有健美爱好者都应该立即把这3点要求应用到自己的训练计划中去。在我看来。这显然有点自相矛盾。

简介：问：你曾经以非传统的方式进行过硬拉训练吗？比如采用抓举式的宽握距做硬拉，或者只是始终坚持采用传统的方式做硬拉？埃文·圣托帕尼：我主要还是采用传统的方式做硬拉，不过，偶尔也会采用较宽的脚间距，保持腿部伸直来做硬拉。以前，我曾经尝试过做相扑式硬拉，但我总是无法掌握正确的动作规范。多年来，标准的硬拉方式已经给我带来了相当不错的训练效果，所以，我并不觉得有必要尝试其他的硬拉方式。

简介：

简介：温高力:教学没有标准答案好教练要有创意GarethWinslow温高力北京零玖高尔夫学院总监职业球手,6年大卫·利百特学院教学,18年执教经验;2008~2010年中国高尔夫队女队总教练;中国十佳教练;美国TPI高尔夫球研究机构认证教练;大卫·利百特高尔夫学院资格教练,新西兰PGA高尔夫协会AAA级成员,新西兰高尔夫协会裁判资格。在中国执教

简介：开学伊始，一见到健康舞班的“小老师”，大家便用热情的问候将其“包围”了。“小老师”姓胡，是厦门老年大学最年轻的老师，身材窈窕，满面稚气，嘴角总是挂着笑意，见到我们这些老学员，就亲热地称呼“阿姨”。

简介：李娜曾说:"你想要真正改变,就要重新输血,换掉自己的废血。"回顾李娜的职业生涯,每次在球场尝试新的变化,都伴随着新教练带来的养分。也正是在漫长的征途中不断摸索,李娜才磨砺成如今我们看到的李娜。夏溪瑶1989-1993李娜6岁-11岁众所周知,李娜在打网球之前,曾短暂练习过羽毛球。可教练觉得李娜手腕硬,将她推荐给了武汉新华路体校的网球教练夏溪瑶。在李娜的印象中,夏溪瑶不仅是她的网球启蒙教练,而且她是一个性格温和的人,因此深受李娜的喜欢。当李娜面对学业和打球二选一难题时,正是夏溪瑶的不断鼓励,才

简介：6月15日，国足1：5惨败于泰国青年队，每次国足输了，教练就成为众矢之的，这次也不例外，于是卡马乔下课了。难道，输球仅是教练一个人的事吗？难道，中国球员体能只能坚持45分钟的尴尬，速度一年不如一年的倒退，面对强势进攻缺少默契配合的混乱，

简介：哈林组合渐入佳境从赛季初期的不协调,到如今渐入佳境,哈林组合究竟是如何找到共存方式的?美国看台体育专栏记者的马绍尔-齐维格近日撰文,对此进行了分析和探讨。提及沃尔特-弗雷泽和"黑珍珠"厄尔-门罗,如今球迷可能比较陌生,但他俩和哈林组合一样,都是在持球时发挥最好,而他俩最终成为史上最高效的后卫组合

简介：在空缺了近9年之后，中国乒乓球队总教练的位置终于有了继任者，退役11年的刘国粱成为队史第5位总教练。与他的四位前辈徐寅生、李富荣、许绍发、蔡振华一样，刘国粱也是因为在担任男队主教练期间功勋卓著，进而赢得信任，统领全军的。

简介：《领导力教练》一书被领导力大师沃伦·本尼斯称赞为高管教练领域的最佳文集，现今已更新到第三版。其作者包括当今世界上最优秀的教练们：马歇尔·戈德史密斯（MarshallGoldsmith），保罗·何塞（PaulHersey）、贝瓦力·凯恩（BeverlyKaye）、大卫·尤里奇（DavidUlrich）等。

简介：译者前言本文译自著名美国教练康西尔曼发表的《游泳教练员与运动员手册》（Corn—petitiveSwimmingManualforCoachesandSwimmers）一书的第三部分，教练员在队里的作用中的第四、第五节。

简介：一、篮球的起源篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士．奈史密斯博士发明的．当时，由于在寒冷的冬季．人们缺乏室内进行体育活动的球类竞赛项目．奈史密斯便从工人和儿童用球向“桃子筐”投掷的游戏中得到启发．

简介：第六章名人堂金字塔在好了，到此为止想必大家也都清楚我是一个非常热爱篮球的人了。可是，热爱这项运动是否意味着我就会盲目的认为它是完美无缺的了昵？答案当然是否定的。其实，对我来说，我无时无刻都不在思考着该怎样才能让我所热爱的这项运动能变得更好。因此，在我们这个新的篇章开始之前，请允许我先说出自己希望NBA能够进行改进的33条建议（本期先带来前20条）。

简介：摘要结合小学体育的实际和小学体育教学的现状，笔者总结了小学篮球的培养方法，对当前小学篮球现状有借鉴意义。

简介：摘要篮球意识的培养要贯穿于技战术训练的始终，因为篮球意识只有在实战中运用才具有实际意义。在技术训练教学中渗透意识培养，是培养中学生篮球意识的基本途径；反复练习战术配合，是培养与提高中学生篮球意识的主要手段；丰富中学生的理论知识，改善和提高中学生的知识结构，重视与心理训练的结合，可以促进中学生篮球意识的形成与深化。本文将主要探讨中学篮球教学中的篮球意识培养策略。

简介：

简介：<正>一个星期天的早晨,我和朋友一起去打篮球。过了一会儿,我俩打累了,就到观众席上面去休息。突然间,我想到了一个问题:"小明一分钟投8个球,小红一分钟投6个球,他们一起投了8分钟之后,小红提高命中率一分钟投8个球,小明由于体力不支减少投球个数,一分钟投6个球,问多少分钟后小红和小明投进的个数相同?"

简介：摘要义务教育是学校体育教育的起点，是基础阶段。此阶段学生的健康状况如何、体育运动参与意识如何，将对学生未来身心发展影响至关重要。从学校义务教育学生实际出发，根据新世纪对人才的需求，体育教师要确立“健康第一”的指导思想，全面贯彻素质教育思想，继续推进义务教育课程改革。

简介：第一节下课,我向办公室走去，看到操场上有几名男生在打篮球。按照学校规定，课间10分钟是让学生上厕所、做课前准备、稍作放松调整的时间。是不允许做剧烈运动的。心想，已经三令五申了。还明知故犯，非好好吵他们一顿不可!于是我就让一名学生去叫那名抱篮球的学生，很快他便跑步向我奔来。咦!这不是我经常批评的小申吗？他头发总是留得很长，看起来脏兮兮的。校长和老师曾多次要求他剪短发，从未见他有所行动。

简介：健身教练作为一时下热门职业，其培训机构的火爆程度超乎想象。在市场经济与政府宏观调控结合不是很紧密的今天，健身教练培训产业由于暴利和无序竞争引发的问题颇多。现有健身俱乐部研究多集中于健身教练技能的评价体系、俱乐部管理方式探究以及俱乐部运营模式等领域，而对于如何规范健身教练培训的研究还不是很多。本文基于个人经历与专业兴趣，以健身教练培训理论为指导，通过对国内外健身教练培训的研究及对武汉市体育健身俱乐部教练培训的发展历程及现状进行调查分析，以期寻求一种有效的培训模式，从健身教练培训导师专业素质、学生生源、培训内容设置、毕业认证、就业以及再教育的具体实施模式来规范武汉市的健身教练培训行业。