简介：<正>"对于两餐间隔在5～6小时的人来说,第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力(2厘米×4厘米大小),能快速缓解饥饿感。"北大三院运动医学研究所常翠青博士为饮食不规律的"加班族"开了一个最佳"能量补充处方"。相信很多"加班族"都这样安排过三餐的时间表:8点早餐,下午1点午餐,晚上8点晚餐。中午12点,明

简介：你又在打哈欠了吗？许许多多的人都会像你一样感到终日困乏。恨不能为自己注入一针“兴奋剂”。那么现在你就试试这一套为身体补充能量的方法吧。放心，它为你提供的只是能量，而不是热量。

简介：摘要运动过程中的能量消耗不同于安静时，经常参加运动锻炼的人应当特别考虑饮食与营养的问题。本文从运动生理和运动营养的角度阐述了运动中营养素的消耗情况，旨在为运动锻炼的人们提供营养指导。

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简介：目的探讨与分析冬泳运动能量代谢特点及其营养补充,为冬泳运动人群在锻炼或比赛时合理服用营养与运动补剂提供思路。方法采用文献综述方法分析并结合运动实践研究。结果冬泳运动人群除适量补充无机盐、维生素、脂肪、蛋白质和糖等一般营养外,还需补充一些特殊营养,如调节机体pH的运动饮料、加快消除疲劳的中药补剂等。结论合理的营养补充能使冬泳运动人群加快消除疲劳、恢复体能,促进冬泳人群科学健身,提高运动者的运动能力、身体素质和健康水平。

简介：摘要目的评价半固体食物用于硬膜外分娩镇痛产妇能量补充的效果。方法选择头胎无妊娠合并症、自愿接受分娩镇痛的产妇90例，孕38～41周，年龄20～35岁，BMI 19～30 kg/m2，采用随机数字表法分为3组(n＝30)：清亮无渣运动饮料组(A组)、小米粥组(B组)和半固体食物组(C组)。分别于入院后空腹饮用300 ml清水后、分娩镇痛前和分娩镇痛1 h空腹给予不同类型食物后，采用超声胃窦单切面法测定胃排空时间。分娩镇痛后期按需饮用不同类型食物至第三产程结束即刻。第三产程结束即刻采用VAS评价产妇饥饿、口渴和疲劳程度。记录产程时间、饮食总量、单位时间供能、产钳助产情况、镇痛泵按压次数、产程中恶心呕吐发生情况和产后出血量。结果与分娩镇痛前比较，分娩镇痛后3组胃排空时间延长(P<0.05)；与A组比较，B组和C组分娩镇痛后胃排空时间延长，饥饿和疲劳程度评分降低，饮食总量降低，单位时间供能增加，B组恶心呕吐发生率升高，C组恶心呕吐发生率降低(P<0.05)；与B组比较，C组分娩镇痛后胃排空时间缩短，疲劳程度评分降低，单位时间供能增加，呕吐发生率降低(P<0.05)。3组口渴程度评分、产程时间、产钳助产率、产后出血量、镇痛泵按压次数比较差异无统计学意义(P>0.05)。结论与运动饮料和小米粥相比，半固体食物用于硬膜外分娩镇痛产妇能量补充的效果更佳。

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简介：辽宁金昌集团组建于1998年6月,是集矿业开发、机械制造加工、水泥生产销售、农产品加工、国际贸易、房地产、船舶码头、酒店、金融、海洋开发等于一体的综合性大型民营企业。集团拥有固定资产35亿元,现有员工5893人,其中干部539人,各类专业技术人员397人,老科技工作者27人。

简介：摘 要：饮食是运动能量的主要来源，篮球运动员的合理饮食是恢复和提高机体工作能力的重要手段之一，是科学训练的一个重要环节。篮球运动员的运动能力不仅取决于科学的训练、优秀的身体素质和心理素质，而且取决于良好的健康状态和合理的营养。合理营养有助于运动员充分发挥训练效果和竞技能力。因此，在对制定篮球运动员全面科学训练制度时应当优先从多角度调节来考虑运动员合理营养的问题。对于现有篮球运动员的营养补充现状本文进行了多方面的分析，并将总结出相对应策略来进行深一步的研究。

简介：“能量”原本是个科学概念，是个用做功本领测量物质运动的物理量。后来扩展到形容一个人显示出来的活动能量。如今它的词义又进一步扩展，指一个人或一件事对社会所产生的影响。

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简介：小明的爷爷这段时间食欲不振,医生给他开了一瓶维生素B1,说是老年人易出现胃口不佳,消化不良,或患有周围神经炎症状,服用维生素B1,可增加食欲,营养神经.怎么服用呢？小明的爷爷记不清了,他打开维生素B1的说明书,可上面的说明,他一个字也看不清楚.小明的爷爷见小明正放学回家,连忙说：“小明,快来帮爷爷看看,这药怎么吃？”

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简介：　　天气热得燥,人人肚子里都憋了一肚子火,除官长外,士兵弟兄们又不能像树上的知了一样放声喊叫,人就像捆紧了的炸药包,缺的就是火捻子了.……

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简介：摘要：在一个电学问题启发基础上结合电磁学一些基本知识建立模型进行分析，得到有能量增加的结果；接着解释增加能量的原因，最后得到结论：大地能量可以转为外界能量。

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