简介:以西安体育学院院篮球队队员为研究对象,运用文献资料法、专家访谈法、试验法,对距篮框分别为4.6m、6.25m、6.75m时,急停跳投制动起跳起阶段腹直肌、腹外斜肌、背阔肌和竖脊肌的活动特征进行分析。结果显示:(1)在4.6m和6.25m处制动起跳投篮阶段,腰腹部被测试肌肉的用力特征变化趋势基本一致,左、右侧竖脊肌起主要作用;(2)与4.6m、6.25m处急停跳投相比,在6.75m处急停跳投时,右侧背阔肌和左、右侧腹外斜肌积分肌电值明显增大,且差异具有显著性(P〈0.05);(3)不同距离制动起跳阶段,腰腹部被测肌肉的放电顺序均以背阔肌最先激活,腹直肌最后激活;(4)随着投篮距离的增加,腰腹部被测肌肉的参与程度和贡献率均不同,但共同点是左侧竖脊肌的贡献率最大,右侧腹直肌的贡献率最小。
简介:目的:比较不同方式仰卧起坐腰腹部肌肉表面肌电信号,寻求不同健腹器锻炼效果的实证。方法:11名男性大学生分别在传统仰卧起坐、AbRocket(Roc1和Roc2)、AbKing(King1、King2、King3)等不同方式下以不同的频率(20次/min、30次/min、40次/min)进行运动,对其上腹直肌、下腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌等肌肉表面肌电信号RMS值进行比较分析。结果:AbKing健腹器(King2和King3模式)上腹直肌RMS值显著高于传统仰卧起坐时上腹直肌RMS值(P<0.05);传统仰卧起坐下腹直肌RMS值显著高于AbRocket健腹器(P<0.05),与AbKing健腹器间未见显著性差异(P>0.05);传统仰卧起坐腹外斜肌RMS值显著高于其余各种运动方式(P<0.05);AbRocket(Roc2)竖脊肌RMS值显著高于其他各种方式(P<0.05)。结论:1)在进行仰卧起坐时,频率越高,腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌表面肌电均方根振幅RMS值越大,肌肉活动越激烈;2)AbKing健腹器与传统仰卧起坐相比,对腹直肌的刺激显著更强,但对腹外斜肌的刺激弱,适合以加强腹部肌肉为目的的一般健身者使用;3)AbRocket健腹器当至少两对助力弹簧进行助力时,与传统仰卧起坐相比,对竖脊肌的刺激强,适于超重患者、腰腹部肌肉虚弱的健身者使用。
简介:小腿后侧的肌肉是小腿三头肌,它由腓肠肌及比目鱼肌组成,两肌肉在小腿下段形成跟腱。小腿肌肉痉挛主要是腓肠肌痉挛,俗称“小腿肚抽筋”或“小腿肚转筋”。它是较常见的病症,它病程短,不治疗也能自行缓解,对体育训练影响不大,但在比赛中突然发生小腿肌肉痉挛,比赛注定要失败。本病多见于田径、足球、游泳、体操、马拉松、举重等运动项目。小腿肌肉痉挛的原因有:1、寒气:外界环境寒冷、潮湿时,若准备活动不充分,突然参加剧烈体育活动,易发生腓肠肌痉挛,在水温低游泳时,也会发生腓肠肌痉挛,这种情况是很危险的,容易发生溺水,此时应立即离水上岸。冬季夜间入睡后,腓肠痉挛更为多见。2、过度疲劳:在超重运动时,肌肉会有过度疲劳,此时若在使小腿突然用力,可引起腓肠肌痉挛。足球比赛到下半场时,经常会看到有的运动员倒地,牵拉小腿,这就是发生小腿肌肉痉挛。3、全身脱水失盐:身体出汗或排尿过多,使血中的盐类浓度降低,血的电解质紊乱,会引起小腿肌肉痉挛。举重运动员为降低体重,进行桑拿浴,导致身体大量失水,失盐,当比赛时身突然用力,则会发生肌肉痉挛。马拉松运动员在气温高的环境参加训练或比赛,全身大量出汗,若没能及时补充含盐饮料,也会发生小腿肌肉痉挛。损伤肌...
简介:[摘要 ]目的 观察对骨骼 -肌肉疾病疼痛患者使用神经肌肉促进技术的治疗效果。方法 选择 2018年 10月至 2019年 10月至我院就诊的骨骼 -肌肉疾病疼痛患者 60例,分组为研究组( 30例)及对照组( 30例),对照组行一般康复治疗,研究组行神经肌肉促进( PNF)技术治疗,对两组患者治疗后效果、疼痛程度以及治疗满意度进行对比。结果 研究组患者治疗有效率为 86.67%,治疗满意度为 23.33%,疼痛程度显著降低,对照组患者则为 76.67%和 33.33%,疼痛程度也显著降低。研究组治疗有效率以及治疗满意度远高于对照组,且疼痛程度远低于对照组,差异具有统计学意义( P<0.05)。 结论 运用神经肌肉促进技术治疗骨骼 -肌肉疾病疼痛效果显著,与传统康复治疗相比效果显著,可减轻患者骨骼 -肌肉疾病疼痛,临床应用价值高。