简介：跳远腾空技术是助跑和起跳不可忽视的一个环节，实际上，腾空技术动作的目的是为了有效地落地、抵制因起跳所产生的任何转动以及调正身体重心按照预定的轨迹向前移动，为尽可能的取得好的成绩而创造出更加合理的姿势。

简介：摘要：本文运用了文献资料法、录像分析法对空中姿势技术教学方法进行研究。空中姿势技术环节是跳远技术动作的尤为重要的环节，在教学中主要是以技术模仿为主的，通过进行分析对比，来判断是合理的空中姿势技术动作，主观意识让学生进行正确的技术练习，再以速度、力量进行身体能力的辅助，最后把身体能力和高强度技术模仿结合在一起进行完整技术的训练。提出相应的训练方法，目的在于给广大教师提供练习方法，提高学生的训练成绩。

简介：摘要本文通过文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法对跳远项目中腾空技术的运用进行分析,总结跳远项目中腾空技术的特点。跳远成绩的获得起跳是重要环节而腾空步的完成是起跳技术的最终体现。因此,本文就跳远的腾空技术动作及腾空技术动作对运动成绩的影响和作用进行简单的分析,为大学生跳远腾空技术的学习提供理论和实践依据。

简介：腾空步是蹲踞式跳远中腾空环节的重要组成部分,也是蹲踞式跳远的教学难点。蹲踞式跳远整个动作形成的好坏,关键在于起跳技术后的掌握和运用,而腾空步的形成是起跳技术后的最终体现,因此,腾空步技术动作练习是跳远教学中极为重要的一个部分。以往,体育教师或教练在教学上往往忽略了腾空步的教学,影响了跳远腾空环节的良好形成。笔者在多年教学摸索和实践研究中发现,在教学中可将“腾空步”教学分成3个要点来有效解决这个难点。

简介：一、前言本文对跳远的远度公式进行了进一步的研究。根据理论力学的刚体模型,对人体刚化,同时根据流体力学绕流的迎面阻力公式,考虑人体在空中受到的重力和阻力,列出人体运动的微分方程,从而为精确地解出人体跳远的远度公式,并且和以往发表的不考虑空气阻力时的远度公式进行了比较和试算,最后对人体空中动作对落地姿势和空气阻力的影响作些初步探讨。

简介：跳远技术的演变是由最初的蹲踞式发展到挺身式，而当今世界优秀的跳远运功员大多采用走步式，而走步式跳远是一个技术比较复杂、练习强度很大的项目。其技术要点在于运动员合理地运用自身的运动素质，有效地完成助跑、起跳、腾空和落地，跳过最大的水平距离。本文对改进和提高走步式跳远的空中技术及练习中采用的练刁方法进行简单阐述，以便在以后的学习和训练中提高运动成绩。

简介：摘要：立定跳远在体育教育中扮演着重要的角色，它不仅仅是一项竞技体育项目，还有助于幼儿的身体素质发展和全面教育目标的实现。小班时期正是培养幼儿形成体育锻炼的开始，起跳姿势与立定跳远的距离息息相关，对幼儿的身体素质和综合能力发展具有积极影响，有效的教学与训练策略可以帮助学生克服挑战，取得更好的成绩，并促进他们的全面发展。本文针对小班幼儿起跳姿势对于立定跳远距离的影响展开分析，并提出一些可参考性的建议。

简介：在跳远运动中，助跑速度的快慢是直接影响跳远成绩的一个重要因素。衡量跳远技术的好坏主要是看运动员能否在最高助跑速度情况下顺利完成起跳。同时在实践中，人们也认识到短跑速度在助跑中的合理利用对提高和完善跳远助跑技术，并对取得优异成绩起着决定性作用。目前对初级水平的跳远运动员短跑与助跑速度之间的关系研究较少，观察探索了初级水平跳远运动员的短跑速度与助跑速度和成绩之间的相关关系，旨在为该项运动的训练提供借鉴与参考。

简介：跳马第二腾空技术是支撑跳跃中的一个主要技术,它是衡量跳跃动作质量高低的标志。它是初学者最难掌握的技术。我在多年的教学中发现很多同学都掌握不好顶肩、推手、展髋的技术要领。特别是中下等水平的同学更是如此。他们必须经过好长一段时间练习,才能有所体会。个别学生直练到考试前才能做出正确动作来。

简介：立定跳远是中小学体育教材的基本内容之一。本文依据运动生物力学原理。重点分析了立定跳远的站位、预摆与呼吸、蹬摆及腾空和落地技术，提出了新的观点，经教学实践证明，。对提高学生立定跳勃然人有现实意义。

简介：自从我国有花样滑冰训练以来,就出现了一些辅助性的技术练习,如在陆地上进行图形模仿、跳跃模仿和步法模仿等。其中陆地跳跃模仿(简称模仿跳)是花样滑冰传统的陆地训练手段之一.内容有3字跳、一周半跳、两周半跳、后外结环跳、后内结环跳、开腿跳、后外点冰跳和勾手跳等.几十年来,各级运动员均采用模仿跳进行技术辅助练习.

简介：我国男女子跳远虽然目前仍保持着亚洲纪录,但男子的霸主地位已开始动摇,优势渐失,女子在世界级大赛中经常失常,未取得过好名次。这是什么原因呢?1986年底,国家田径队总教练黄健,在全国田径训练工作会议上指出:“外国远度跳跃项目的运动员在准备时期就练长距离的完整技术,而我们还是练短距离和中距离技术”,“没有长距离练习这个基础,运动寿命肯定不会长,最起码是会经常出问题,成绩也不会巩固。这个道理本来很容易懂,但直到现在还没有改变或者说不敢大胆实验。”这里说的长距离的完整技术,对跳远就是指全程助跑跳远。看来,加强全程助跑跳远练习,把它作为主要手

简介：格斗姿势与步法是格斗术训练的基本内容，也是格斗训练的入门基础。许多练习者初学时，认为这两个内容不重要，在认识上与训练中就不太认真，从而影响到以后各种技能的训练。

简介：

简介：摘要本文对武术套路中腾空飞脚动作进行技术分析，找出其动作特点，使学生容易理解、尽快掌握，提高教师教学效率。通过对腾空飞脚的助跑、起跳、空中动作、落地这四个部分进行分析研究，总结出教学中主要的易犯错误并得出结论。

简介：采用生物力学等研究方法，指出用起跳时间，水平速度损失率来评价起跳技术的不足，提出了蹬伸时间指数和水平速度转化率两个新的综合指标，并对其起跳效果技术进行了分析。

简介：通过运用运动解剖学、运动力学等理论分析跳远中的起跳、腾空和落地的上肢技术,认识上肢技术在跳远中的重要性,以提高跳远成绩。

简介：摘要：本研究旨在探讨跳远技术训练对体育中考立定跳远成绩的影响，研究选取60名初中生为研究对象，随机分为实验组和对照组。经过6周的跳远技术训练后，实验组立定跳远成绩显著高于对照组（P

简介：不久前，台风来袭，我所在的小城受到不小的冲击，特别是街边的那些树，有的被风吹得东倒两歪，有的被连根拔起，有的被吹断了树枝，惨不忍睹。

简介：通过对跳远的技术分析及教学方法的研究，使运动员能够快速获得正确的助跑、踏跳、腾空和落地的运动基本知识。通过对助跑的技术分析，使运动员能够快速确定助跑距离及形成助跑；通过对踏跳的技术分析，使运动员能够正确掌握起跳腿、起跳脚、踏跳板的配合及髋、膝、踝的伸展，充分施展踏跳时的爆发力，掌握踏跳时的起跳角度和水平速度；通过对腾空的技术分析，使运动员能够正确掌握摆动腿、起跳腿、躯干和手臂的角度、部位、