简介：我国的养生方法众多，中医典籍中“静者寿，躁者天”、“静者神藏，躁者消亡”、“静而日充者以壮，躁而日耗者以老”，都说明了“静养”可以少耗神气，故寿；反之，不顾生理和心理的承受能力，过多地透支生命要素，烦扰不定则耗神，催人衰老而易天。

简介：“静养”健身法是古已有之、近来又渐渐兴起的一种养生方法,其原理是：通过人在思维上的自我控制,使人体神经、免疫等系统达到完全放松自如的状态,并使人心无杂念、呼吸均匀、头脑清楚,从而达到祛病健身的目的。

简介：许多下肢骨折病人一旦复位固定后就卧床上静养等待骨折愈合，其实，这样做很容易发生肌肉萎缩、关节僵直、骨质疏松等功能退行性病变。原因是卧床会使肢体固定导致活动功能受限，骨骼受到机械性刺激减少，使成骨细胞活性降低，破骨细胞活性相对增强，骨吸收作用增强，更加速了骨质疏松的发生，形成废用性骨质疏松。长期卧床，还会增加患尿路结石、心脑血管疾病、胃肠疾病的几率，病人的精神状态也会受影响。

简介：摘要精神养生法又称心性养生或精神进补法，而心性养生的核心和关键是养心，养心之道贵在静，本文通过阐述道家与儒家代表人物对清静养心的思想，而提出如何做到清静养心的方法，以使人们达到健康、长寿的目的。

简介：答：确曾有人提倡此说，并以龟为例，说明不运动亦能长寿。不过，我以为这个比方是不对的，人岂能与龟相提并论。即便是灵长类的动物，亚马逊河的一种懒猴，终日在树上静伏不动，其寿命亦只数年而已。医学上之所谓“静养”，实在是指患者对疾病应有的一种态度，即有病让医生治疗，患者安心养病。

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