简介:在排球运动中,反应是指运动员对对方进攻时进行预测、分析、判断并立即予以回击的过程,运动员反应的快慢直接影响到比赛的胜负,在实行“每球得分制”新规则后更是如此。反应快能使运动员迅速发现问题和解决问题。它在排球运动中尤其是“每球得分制”新规则中具有极其特殊的作用。首先,现代排球比赛具有快速、灵活、多变的特点,这就要求运动员有较高的反应水平。其次,“每球得分制”的特点是得失分加快,赛时短,一失误就失分,队员没有足够的时间调整精力。这也要求运动员有较高的预测和判断水平,因为预测有助于对现实的判断和加快反应的速度。正确的判断是防起球的关键,有了判断才能做到主动找球,判断准确,取位才能正确;取位正确,起球的可能性就大。如果判断不清,必然形成乱反应或无反应。第三,从’98—’99维达全国排球联赛中看,多数队员在防守中,判断和取位盲目性较大,甚至不知所措,守株待兔的现象相当严重,并且在场上情况发生变化时,调整的速度较慢。因此,实践告诉我们加强运动员反应的训练十分重要。1.加强运动员的敏锐观察力培养,为正确判断打基础。真正判断准确对方来球的性能,首先依赖于对对方击球的清晰感觉...
简介:根据世界速滑运动发展趋势和我国速滑运动现状,结合自己多年从事速滑训练的体会,谈谈有关速滑运动员身体训练的几个问题,和同行们共同探讨.一近几年,我国速滑运动有了新的发展,特别是自国家速滑队成立以来,个别运动员取得了可喜的进展.但是,从总体上看,我国与世界先进水平的差距还很大.原因是多方面的.我们认为,速滑运动员身体训练方面的差距是造成落后的重要原因之一.现代优秀速滑运动员训练法的核心是,以多种能量消耗原则为依据,进行大运动量、大强度的训练.和过去相比,国际级速滑运动员身体训练水平几乎都是很高的.冰上专项训练又具有以更快的速度、更少的间歇时间、滑更多里距的特点.全年坚持天天
简介:在紧张激烈的比赛中,运动员不仅是比技术、战术和体能,更重要的是比心理素质。高水平的运动竞赛中,保持良好的心理状态是运动员争取比赛获得好成绩的重要保证。运动员往往受心理因素的影响,在比赛中发挥不了平时的水平,甚至有的还低于正常水平。1影响田径运动员比赛水平发挥的主要心理因素1.1主观因素1.1.1比赛动机过强田径运动主要是个人单项运动的比赛项目(除接力外),须要经过个人努力才能实现目标。运动员往往因个人方面的利益,把比赛成绩看得过重,有种成败在些一举的想法。或对领导、教练的期望,或对亲朋好友的嘱托,处理不好,也会使运动员心理上产生一定的压力。比赛过分保守或