简介：

简介：按以下方法给自己的“体质”打分，看一看自己的体质究竟怎样?

简介：指甲根部的白色弧形能在一定程度上反映机体的健康状况。一般来讲,健康人除小指以外,都应有甲半月。中医认为,甲半月的特征可反映出人体的寒热属性。如果人的甲半月较少、光泽度差,说明此人属寒性体质,在生活中常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色苍白等情况。

简介：养生之道是中华传统文化特色之一。《素问》第一篇《上古天真论》就讲养生之道，当时即指出「饮食有节，起居有常」等问题。时至今日，由於饮食不当而引起的疾病日益增多．故如何才能吃得更加科学的问题己受到大家的重视，今愿和大家共同探讨一门新兴科学——体质质食养学。

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简介：摘要：随着中医体质学的丰富发展，中医体质在基层医疗服务中开始广泛应用，研究中医体质分布的特点，有利于进一步丰富发展中医体质学说，掌握中医体质的影响因素并将其运用于临床诊疗保健及健康管理，符合中医治未病的要义，有助于制定针对性的调养措施，发挥体质学说在健康保健上的作用。

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简介：【摘要】目的：探讨中医体质辨识法治疗痰湿体质高血压患者干预的效果。方法：从我院收治的痰湿体质高血压患者中选取90例，将患者的入院时间选定于2021年2月到2022年7月，依据入院顺序差异对患者实施分组，各45例，对照组接受常规西医治疗，试验组在对照组基础上接受中医体质辨识法治疗，观察治疗前后的血压水平的变化情况、痰湿症状评分情况。结果：治疗后，试验组的血压水平明显降低，同时试验组的痰湿症状评分明显降低，对比对照组存在显著的差异性（P

简介：【摘要】目的：探讨中医体质辨识法治疗痰湿体质高血压患者干预的效果。方法：从我院收治的痰湿体质高血压患者中选取90例，将患者的入院时间选定于2021年2月到2022年7月，依据入院顺序差异对患者实施分组，各45例，对照组接受常规西医治疗，试验组在对照组基础上接受中医体质辨识法治疗，观察治疗前后的血压水平的变化情况、痰湿症状评分情况。结果：治疗后，试验组的血压水平明显降低，同时试验组的痰湿症状评分明显降低，对比对照组存在显著的差异性（P

简介：摘要：随着人口老龄化趋势的加剧，老年便秘问题日益凸显。便秘不仅影响老年人的生活质量，还可能导致更严重的健康问题。因此，探究老年便秘与体质因素的关系，构建有效的调护方案显得尤为重要。通过回归分析等方法，深入挖掘老年便秘的体质影响因素，以期为临床实践提供科学依据。

简介：摘要：新一代的青少年作为社会未来的接班人，不但要注重“德育”和“智育”，“体育”同样承担着举足轻重的关键作用。基于2020-2021年烟台市中小学生体质测试的数据资料，结合前人的文献资料，通过文献资料法、专家访谈法、调查法对于烟台市青少年儿童体质健康情况进行分析，发现青少年儿童的身体健康情况在我国随处可见。应鼓励青少年儿童积极参与体育运动，充分感受体育运动所带来的乐趣，来达到增强青少年儿童体质、增进身心健康、提高青少年儿童体能水平、掌握一至两门运动技能的目的，促进终身体育的发展。

简介：摘要目的探究健康教育干预对初产妇产褥期相关认知、健康信念及行为水平的影响。方法选取2015年1月至2016年12月在我院分娩的初产妇118例为研究对象，按照随机数表法将其分为两组，各59例。对照组行常规护理，观察组在对照组基础上行健康教育干预。比较两组产褥期相关认知、健康信念及行为水平情况。结果对照组新生儿护理认知、母乳喂养认知、产后一般认知评分均比观察组低，差异有统计学意义（P＜0.05）；对照组产后康复信念、社会角色转变、婴儿护理与母乳喂评分均比观察组低，差异有统计学意义（P＜0.05）；对照组自护遵医依从性、社会角色转变、新生儿护理及母乳喂养评分均比观察组低，差异有统计学意义（P＜0.05）。结论健康教育干预能够提高初产妇产褥期对相关知识的认知度，增强其健康信念，改善其行为水平。

简介：摘要：目的：探讨基于健康意识理论的护理干预对高血压患者健康行为及血压水平的影响。方法：2021年1月~2022年12月，选取我院心内二科收治的84例高血压患者，随机分为常规组（n=42）与干预组（n=42）。常规组患者接受常规护理，干预组患者接受基于健康意识理论的护理干预。在干预前、干预3个月，比较两组患者的健康行为、自我感受负担及血压水平。结果：干预3个月，与常规组比较，干预组患者的SPBS评分及血压水平显著更低，SRAHP评分显著更高（P＜0.05）。结论：对高血压患者而言，实施基于健康意识理论的护理干预，可有效减轻患者的自我感受负担，促使患者形成健康行为，有利于控制其血压水平升高，值得推荐。

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简介：摘要目的探析中医体质辩识在社区老年人健康管理中“治未病”的应用效果。自2012至今，我院社区卫生服务中心，利用中医体质辨识对65岁及以上老年人保健管理人群进行体质辨识共5400余人，利用老年人健康管理为契机，积极运用中医药健康管理中的主要体质辨识方法，大大提高的老年人的健康和生活质量。方法本次研究的对象为在我社区服务中心健康管理的80例老年人群，将其随机分为观察组40人和对照组40人，对照组采用常规健康管理，观察组采用“治未病”模式（未病先防、既病既治、瘥后防发的未病理念）进行健康管理，对40位老年人进行中医体质辨识，根据中医体质辨识结果，对受试社区管理的老年人进行个体化中医健康保健指导，分别从情志调摄、饮食调养、运动保健、穴位保健、起居调摄等五方面进行个体化健康教育。对比分析两组患者的体质变化情况。结果经过一年的干预，两组人员中平和体质人数均有所上升，观察组上升明显高于对照组，差异具有统计学意义P＜0.05。结论社区老年健康管理采用治未病管理模式，根据中医体质辨识结果，进行中医药保健指导，进行个体化指导，能有效改善社区老年人的，从而有效提高老年人的生活质量，提升老年人的幸福感，中医体质辨识值得在老年人保健管理推广使用。

简介：摘要：目的：探寻亚健康失眠患者中医体质分布规律，并分析其与焦虑情绪、失眠程度的相关性。方法选取２０１９年６月至２０２１年５月就诊于我院的１０２例亚健康失眠患者为研究对象，对患者进行中医体质测评及阿森斯睡眠量表、汉密尔顿焦虑量表问卷调查，分析患者中医体质的分布规律及焦虑情况，以及患者失眠程度、焦虑情绪与中医体质相关性。结果亚健康失眠患者中女性占比６９．６１％且气郁质较多，男性占比３０．３９％且湿热质较多；患者中医体质分布中气郁质（２７．４５％）、阳虚质（２０．５８％）、痰湿质（１３．７２％）、湿热质（１２．７４％）占比较高，且失眠患者多伴有焦虑情绪。亚健康失眠程度与气郁质呈正相关（Ｐ＜０．０５）；亚健康失眠患者焦虑情绪与气郁质、阴虚质及痰湿质呈正相关（Ｐ＜０．０５）。结论：亚健康失眠患者多伴焦虑情绪，亚健康失眠与气郁质相关，故此对亚健康失眠患者进行中医体质辨识，可提高亚健康失眠患者临床疗效。

简介：摘要目的探究儿童血清25羟-维生素D325-（OH）D3水平和体质量与肥胖程度的相关性。方法随机抽取2016年1月—2018年6月500例儿童为观察对象，结合体质量结果将其分为正常组（231例）、肥胖组（269例）分为轻度肥胖组179例，中度肥胖组90例。对其血清25羟-维生素D3水平进行检测，对比两组儿童血清25羟-维生素D3水平，并对25-（OH）D3水平和体质量、肥胖的相关性进行分析。结果（1）肥胖组儿童血清25羟-维生素D3水平、体质量指数相比正常组低，差异显著（P＜0.05），且重度肥胖组儿童血清25羟-维生素D3水平、体质量指数较轻、中度肥胖组儿童低，差异显著（P＜0.05）；（2）血清25羟-维生素D3水平与肥胖程度、体质量指数呈负相关，差异显著（P＜0.05）。结论儿童血清25羟-维生素D3水平和体质量、肥胖存在较强的负相关性，可将上述指标作为预测肥胖的有效依据。