简介：有经验的健美运动员都知道在训练中增加动作变化的重要性。实际上，不仅对一个部位可以选择多种训练动作，即便是同一个训练动作，也可以有很多种动作变化方式。这些看似细微的动作变化，可以从不同的角度给目标肌群带来新鲜的刺激，进而帮助你获得更多的肌肉和力量增长。下面，我们以高位下拉动作为例，介绍高位下拉动作的6种动作变化，以及各种动作变化会带来什么不同。

简介：愿意支持和帮助别人的老年人活得更长。乐于帮助和支持别人的老年人实际上也是在帮助他们自己。

简介：素质教育作为20世纪中国教育改革的核心理念被提出，在几十年发展历程中经历了不断完善和发展，现已成为我国的教育方针和各级教育的目标。体育教育作为素质教育的重要途径与手段，在整个教育改革中充当着重要的角色。

简介：达科·米利西奇的大名所有人都知道,简写与德克相似,这是一种尊重或敬意,尽管他从来没有达到过这种高度。米利西奇在4年前离开了NBA,10年NBA生涯从没有进过全明星,新秀赛季在底特律活塞过着帮队友暖板凳的日子,顺便拿到了一个总冠军戒指。他总喜欢把自己的头发染成金黄色或米黄色,不过他可以很骄傲地告诉自己的后代——在他18岁那年参加选秀时,只有勒布朗·詹姆斯压他一头,

简介：活泼、好奇、好动是小学生性格的主流特征,这些特征在室外体育课上表现得尤为明显,因此,在教学过程中组织管理学生就有一定的难度,这就要求体育教师优化与创新教学方法,以此来吸引小学生,集中他们的注意力,使他们认真而专注地投入到体育教学中去。引导式教学法可以有效地吸引学生的注意力,在小学体育教学中的作用特别明显,

简介：随着数字电视、手机媒体、网络媒体等新媒体的出现,民俗体育已不可回避地被置于现代传媒的大环境中。新媒体作为一个具有表述功能的传播工具,它生动地反映了民俗体育生活状况和发展变迁。研笔者认为,新媒体时代民俗体育传播表现为：传播模式的互动性、传播行为的个性化、接受终端的移动性、传播速度的全时性、传播媒介的融合性的特点。新媒体对民俗体育传播会产生推动民俗体育文化的挖掘、保护、传承和发展,提高传播的质量、效率,增进民俗体育文化的学习、交流等积极影响;同时也干预了民众的民俗体育活动,使民俗体育在活动的组织者、娱乐主体、经济功能和传播形式上都发生了嬗变。

简介：2016年11月29日,国务院发布85号文件,即《关于进一步扩大旅游文化体育健康养老教育培训等领域消费的意见》,通过对这一文件的解读,归纳其主要有如下五个方面的内容：加速旅游消费升级;数字文化将成为人们生活不可或缺的一部分;大力促进体育消费,提高人们的健康指数;医疗和养老是全社会的核心关注点;倡导绿色消费,提升产品和服务标准。

简介：今夏的北京，持续闷热，让人无精打采，胃口全无。做为一名美食爱好者，用营养可口的美味给家人补充能量，那是必须的!这不，这款芒果酸奶杯就派上大用场了。

简介：对＂世界＂的认识和把握一直是哲学的主题。如何认识和掌握世界是人类更好地生存发展的前提和人类活动的永恒追求。马克思认为,世界是以人的实践活动为媒介的世界,人就是人的世界。在马克思哲学中,实践方式是人类掌握世界的最基本的方式。＂掌握世界＂不只是认识论意义上的,更是生存论意义上的。体育是人们感知、认识、体验和完善生命活动的基本形式,是儿童少年身心全面发展的重要内容,是现代人的生活方式,这表明体育是＂人的世界＂的重要组成部分,是人类认识和体验世界的基本方式。体育对于世界的认识和掌握主要是通过身体运动方式和体育情感观念方式实现的。对＂健＂的追求与对＂真＂＂善＂＂美＂的追求共同构成了人类实践活动的主要内容和终极价值诉求。在人类发展的新时期,通过体育方式认识掌握世界,是一种主动积极的改善人与外部世界紧张关系的大智慧。

简介：当WBA147磅次中量级世界冠军凯斯·瑟曼走进纽约布鲁克林巴克莱中心时,这位即将参加冠军赛称重仪式的小伙子给人的印象不像一个职业拳击手。波浪状的长发、黑色的礼帽和墨镜让他看上去更像一个即将登台的摇滚歌手。但是现场所有人都知道,他很可能会成为梅威瑟之后又一位次中量级无可争议的冠军。

简介：蝶泳是所有游泳姿势中最优雅美丽的泳式，也是最难掌握的泳姿。本文通过身体姿势练习、腿部练习、手部练习等强化练习，帮助有一定蝶泳基础的人群提高蝶泳技术，实现以更快的速度、更流畅的身体姿势在水中前进的目标。

简介：采用文献资料、逻辑推理等方法对康巴藏区节庆体育文化的形成、主要特点、传承与发展进行了研究。研究认为:康巴藏区节庆体育文化的形成主要是康巴藏区群众对大自然的敬仰、宗教的信仰、美好生活的向往、故人的追思、外来文化的整合等因素形成;具有时代性、多样性、迁移性、整合性等主要特点;在剖析康巴藏区节庆体育文化形成与主要特点的基础上,建议从成立体育文化研究中心,探索节庆体育文化的本源与创新;依靠群众对节庆体育的认同,让节庆体育活动成为文化自觉行为;厘清体育文化工作思路,建立活态传承机制;利用现代传媒手段等方面来传承与发展康巴藏区节庆体育文化。

简介：情绪真的不好吗？大多数运动员都在控制情绪方面表现得很突出。过于情绪化会产生诸多不合理的动作和结果（如出发不利、在比赛中发挥失常、与其他对手发生纠纷等）。情绪变得非常极端的时候，运动员则不能把自己的精力集中在技术上，相反，他会专注于已经过去的一件事情、一个负面现象，或是将来会出现一个不必要的动作上。

简介：知道自己的注意力在哪里。并能把注意力指向需要的地方，是高水平运动员在奥运会上取得好成绩应具备的重要能力。

简介：功能性音乐不仅能够增加体能训练的美感和表现力,更能够激发训练者的斗志和激情,从而提升训练效果,提高训练成绩。通过在军人体能训练中引入功能性音乐,将两种学科＂边缘化＂结合,达到激发学员的积极性,提升体能训练的效果。

简介：通过调查法、专家访谈法分析我国职业足球俱乐部的类型与现有融资现状,利用案例分析法阐述广州恒大淘宝俱乐部与国外曼联俱乐部上市融资所面临的风险和机遇,以期为俱乐部能更好地规避和控制风险,选择合适的时间与地点进行上市融资,提高成功率。

简介：呼吸训练是部队游泳训练的第一步,只有掌握正确的呼吸方法,才能尽早掌握游泳技术,为今后的长距离游泳训练打下基础。

简介：采用抽样法对广东省第二强制隔离戒毒所戒毒人员的体质状况进行了调查,旨在为戒毒人员的体能康复提供科学依据。检测了身体形态、心肺功能、力量和柔韧素质等方面的指标,结果发现:戒毒人员的心肺功能普遍低于正常水平;上、下肢力量也普遍低于正常水平;与入所1~6个月期间相比,入所7~12个月期间的心肺功能和力量素质的改善不明显;吸食传统毒品者的体质状况比吸食新型毒品者更差。现行的康复方法对广东省戒毒人员体能的改善作用不明显,为促进广东省戒毒人员的体能康复,迫切需要建立一套系统、安全、有针对性的体能康复方案。

简介：广州体育学院田径课程自1956年建校以来已形成较为突出的优势，学院历年来给予了高度重视和重点建设。近些年未，田径教研室以学科建设为依托，在省教育厅、学院领导与学院各级部门的关怀、领导与帮助下，经过课程教师的共同努力，已经在师资建设、教材建设、教学训练、人才培养与科学研究等方面都取得了显著成绩，成为在全国体育院校同类课程中有较高影响的课程。

简介：立德树人是教育的根本任务,但在体育教学中呈现的状态是浮在表面、流于形式,文章通过文献资料法、案例研究法、经验总结法,对立德树人在体育课堂上落地的关键问题进行了梳理,并给出了解决的具体案例,为体育老师在教学中举一反三提供思路和方法。