简介：（一）多补充热源食物膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。

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简介：1．多吃甜食老得快以色列的研究人员说，多吃糖果的实验鼠比其它鼠老得快，它们的皮肤与骨骼的胶原质均出现了变化，这对过份爱吃甜食的人来说，可能结果是一样的。

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简介：据世界卫生组织估计，全世界每年约有800万人死于癌症。美国卫生基金会和国家癌症研究所估计，80％～90％的癌症都和环境中致癌因素有关，而50％是由饮食造成的。现在人们发现，在已经证实有致癌作用的1000多种物质中，致癌作用最强的是黄曲霉毒素、3，4-苯并芘和亚硝胺。这3大致癌物质与人类的饮食都有密切的关系。

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简介：关于春天的饮食，中医有许多讲究。唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增廿，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说：春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则，会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品：

简介：1．就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。

简介：旅行与美食是一对制造快乐的双胞胎,离开哪一个都会让人感觉有所缺憾。在盛产世界顶级美食的阿尔卑斯山区,这一场穷耳目之娱、口腹之欲的感官享受不容错过。

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简介：男性进入30岁以后,性功能开始衰退,50岁以后,衰退速度加快;而30岁的女性却处在性欲的旺盛期,正是如狼似虎的年纪,在这种形势下,夫妻双方性生活不协调几乎是难免的。于是,各种补药应运而生,不少人以性补药补充性欲的不足。可是,几乎所有的补药都

简介：一方水土养一方人中医所说的因地制宜，也就是因地而异，是根据不同地区的地理特点，制订适宜的治法和方药。如外感风寒，西北寒冷地区，人们腠理多致密，多重用辛温解表药，常选用麻黄、桂枝；东南温热地区，人们腠理多疏松，用辛温解表药不可太重，常选用防风、荆芥。

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简介：摘要有专家说未来的健康，靠药物不是最理想的出路，而饮食将对健康起绝对性作用。俗话说“病从口入”，也是说人在吃上如不注意科学，吃错了也会导致疾病。现如今，人们生活水平有了明显提高，如何吃出健康则是摆在面前的一宗大事。

简介：夏季出汗较多。容易造成体内水、电解质代谢紊乱；同时，因口渴而大量饮水，稀释了胃酸，影响消化功能；此外，由于高温，体内血液流向体表，易引起消化道缺血。并抑制消化酶的分泌。造成食欲不振。所以，在夏季应科学合理搭配饮食；

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