简介:(一)多补充热源食物膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质,以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。
简介:
简介:1.多吃甜食老得快以色列的研究人员说,多吃糖果的实验鼠比其它鼠老得快,它们的皮肤与骨骼的胶原质均出现了变化,这对过份爱吃甜食的人来说,可能结果是一样的。
简介:据世界卫生组织估计,全世界每年约有800万人死于癌症。美国卫生基金会和国家癌症研究所估计,80%~90%的癌症都和环境中致癌因素有关,而50%是由饮食造成的。现在人们发现,在已经证实有致癌作用的1000多种物质中,致癌作用最强的是黄曲霉毒素、3,4-苯并芘和亚硝胺。这3大致癌物质与人类的饮食都有密切的关系。
简介:关于春天的饮食,中医有许多讲究。唐代医家孙思邈说:“春七十二日,省酸增廿,以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载:“当春之时,食味宜减酸增甘,以养脾气。”意思是说:春季肝旺之时,要少食酸性食物,否则,会使肝火更旺,伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品:
简介:1.就餐姿势须正确:进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道较快进入胃内。
简介:旅行与美食是一对制造快乐的双胞胎,离开哪一个都会让人感觉有所缺憾。在盛产世界顶级美食的阿尔卑斯山区,这一场穷耳目之娱、口腹之欲的感官享受不容错过。
简介:男性进入30岁以后,性功能开始衰退,50岁以后,衰退速度加快;而30岁的女性却处在性欲的旺盛期,正是如狼似虎的年纪,在这种形势下,夫妻双方性生活不协调几乎是难免的。于是,各种补药应运而生,不少人以性补药补充性欲的不足。可是,几乎所有的补药都
简介:一方水土养一方人中医所说的因地制宜,也就是因地而异,是根据不同地区的地理特点,制订适宜的治法和方药。如外感风寒,西北寒冷地区,人们腠理多致密,多重用辛温解表药,常选用麻黄、桂枝;东南温热地区,人们腠理多疏松,用辛温解表药不可太重,常选用防风、荆芥。
简介:摘要有专家说未来的健康,靠药物不是最理想的出路,而饮食将对健康起绝对性作用。俗话说“病从口入”,也是说人在吃上如不注意科学,吃错了也会导致疾病。现如今,人们生活水平有了明显提高,如何吃出健康则是摆在面前的一宗大事。
简介:夏季出汗较多。容易造成体内水、电解质代谢紊乱;同时,因口渴而大量饮水,稀释了胃酸,影响消化功能;此外,由于高温,体内血液流向体表,易引起消化道缺血。并抑制消化酶的分泌。造成食欲不振。所以,在夏季应科学合理搭配饮食;
冬季饮食巧调理
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