简介：心理训练就是使运动员掌握调节自己心理状态的各种方法,有目的、有意识地对自己的心理过程和个性心理特征施加影响,以获得最佳的心理状态,投入训练和比賽,从而创造出优异的成绩。乒乓球运动项目的特点,在技术战术上表现为速度快、技巧性强、变化快而复杂。比赛方式又是以一对一的比赛为主,比赛气氛的紧张程度,比赛对手和打法的不同,比赛中的领先与落后,比赛后的胜利与失败等,这些条件的变化都很容易使运动员出现各种不同的心理障碍,使运动员情绪的稳定性受到很大的影响。大量的事实已经说明,在体力、技术战术水平相当的比赛中,其胜负往往取决于运动员的心理素质水平,取决于能否最大限度地去动员人体各种积极的心理因素,使运动员精神饱满、情绪稳定、斗志旺盛地投入比赛。因此,大力加强对运动员的心理训练,迅速提高心理素质水平,已成为训练

简介：本文从:(一)预感与预报的含义;(二)预感与预报训练的重要性;(三)青少年射击运动员预感预报的训练方法;(四)预感与预报训练中应注意的问题四个方面进行了简要的论述。

简介：拓展训练是现代西方国家的一种新兴的教育方式——体验式学习,它以身体活动为手段载体,以游戏活动为活动形式,以挖掘潜能熔炼团队为目标进而完善人格的学校教育模式。从理论的角度,科学地分析目前拓展训练在高校体育教学中的现状及意义,还从实证研究的角度,通过问卷调查、实地考察等,进行分析研究得出：拓展训练深受当代大学生喜欢,并且符合当代大学生的健康发展观要求。

简介：以学习拉丁舞的少儿为研究对象,与同龄普通小学生进行比较,结果反映出他们在身体形态、身体机能和心理发展上的差别,为拉丁舞的普及、推广提供了参考依据.

简介：高校足球运动作为中国足球发展的一个重要组成部分，已经具有广泛的群众基础。大学生对足球运动的认识也不仅仅限于看球和评球，更多的体现在参与意识上，而高校足球代表队是学校群众性足球活动开展的提高，它指导并带动学校足球运动的普及。充分了解高校足球代表队自身的特点。如何提高学生队员对足球运动本质的认识，培养球员的足球意识：重视体能训练，使之不断提高其运动水平。

简介：本文针对认知理论进行了初步的研究，揭示了主体的认知能力与体操学习水平的关系，探讨了认知训练在体操教学中的建构模式，以及认知策略的实施。旨在通过本文为体操教学与训练，提供一点新的理论信息。

简介：最近国家体委一再提出要重视后备力量的培养问题,《体育报》三月十日发表社论指出:“体育后备人才培养要着眼于高水平。”我区对体育后备人才的培养问题也日

简介：万丈高楼平地起,世界冠军的产生,根基于体育运动后备人才的培养,县级体委是抓体育运动训练最基层的单位,承担着培养体育后备人才的承任。县一级体委业余训练工作开展的如何,对全省运动后备人才的涌现,影响很大。如何抓好县级体委的业余训练工作呢?笔者试从宁德地区九个县体委抓业余训练工作的现状出发,提出一些问题与设想与大家共同探讨。

简介：美国弗吉尼亚军校,最近几年来涌现出许多高水平的中长跑运动员,成功的很大部分取决于主教练威廉斯和助理教练维格特,他们设计出了有效的训练方法。这个训练法业已被许多著名的教练和运动员的成绩所证明,是非常可行的。这个训练法主要体现在高速度的间隙训练后紧跟着恢复期的运用。虽然,没有什么特别新的概念,但弗吉尼亚军校确实在中长跑训练中走出了一条革新之路。弗吉尼亚军校的全年训练计划可分为三个阶段:第一阶段:基础训练基础训练阶段一般在六月份开始一直到

简介：对一名高校男子400m运动员多项心率控制强度的训练实践，发现其在业余训练负荷监控中具有重要的作用，并提出短跑业余训练应以强度训练为主导，着重增强速度耐力。

简介：1问题的提出“要想在运动比赛中获得优胜,创造优异成绩,显然需要运动员具有良好的身体条件,坚实的素质基础,要有能够充分发挥素质能力的完美技术”。在强手如林的竞技场上,要想向高水平发展,必须掌握先进合理的技术。运动员技术水平的高低,直接影响今后的发展,而合理、完美的技术是靠少年时期奠定的坚实基础所决定的——这“基础”是我们业余体校教练员的重要任务之一。由于运动员在进入我校期间,大部分是处于“基础训练阶段”,这阶段的目的是为将

简介：目的：对踝关节不稳人群进行不同方式的平衡训练,以提高踝关节平衡控制能力及稳定性,减少踝关节损伤的发生几率;比较不同平衡训练方法对改善踝关节稳定性的实用性及优劣性。方法：进行为期3周的BiodexBalanceSystem仪器及Bosu平衡球训练,测试踝关节稳定性。结果及结论：结果显示,BiodexBalanceSystem仪器和Bosu平衡球都能显著提高个体踝关节稳定性及方向控制能力;BiodexBalanceSystem仪对踝关节稳定性的提高更为明显。

简介：我国青少年业余游泳运动员的年龄段在7-15岁,这一时期的青少年处于身体成长发育期,为了完成这一年龄段的运动员由起始状态向目标状态的转移--运动训练的根本任务,作为教练员,除了制定系统科学的运动训练计划,还要充分了解每一位运动员现有各方面的状况。一方面进行促进身体发育的训练,另一方面进行积极全面的身体训练,为将来深入的运动技术训练创造条件。

简介：普通中专生，体育基础差，学习任务紧，体育教学又无升学任务和指标，学生对体育运动认识浅，学习的主动性差。但学校每年都要参加省、市、地级的越野赛、田径运动会。在短期内要训练组建代表队参赛却不是件容易的事.回想几年的带队匆忙应战，成

简介：通过对少几训练中身体素质速度、力量、灵敏、柔韧训练的探讨，为少儿训练的科学化提供参考。

简介：当前国际篮球运动的发展趋向:男队朝着三高(高速度、高空优势、高超技巧)、一抗(激烈对抗)、一变(变化多端)的方向发展;女队朝着男队的方向发展(技术和打法日趋男性化)。本文从:1)存在的问题;2)根据现代篮球防守的总特点来设计进攻战术布局;3)选位和移动方法要求运动员应有的能力和意识三个方面进行了简述。

简介：对注意及少儿跳水运动员注意的特点进行描述,提出少儿跳水运动员的注意能力可通过培养跳水兴趣、积极鼓励、树立明确目标、进行积极自我暗示、逆境适应、排除干扰五方面进行改善和提高。

简介：自从一九七八年十二月召开的十一届三中全会,到今年六月召开的六中全会,是党历史上最有深刻意义的伟大转折——把工作着重点转移到社会主义现代化的轨道上来。实践是检验真理的唯一标准。三中全会以来,党中央制定的一系列方针、政策和采取的决策,都是符合国情、顺乎民意、强国富民的,是深入调查研究、体察民情、关心群众疾苦、摸清人民脉搏

简介：伴随着生活条件的改善和生活环境的改变。少年儿童的生长发育也发生着相应的变化。要使少年儿童的耐力训练达到最佳效果,必须针对当前少儿的特点,有计划地进行。

简介：无线电测向运动是借助无线电测向机进行的一项智力与体力并重的户外竞技体育项目。它具有自身特有的时空、技术、技能、能耗特点和对心智的特殊要求。通过文献资料分析、专家调查,揭示无线电测向运动的特点,并结合普通高校的实际情况实施针对性的训练,以期提高运动员的竞技水平。