简介：本节再选取部分名手实战局例供读者研习防杀与解杀还杀的内容。

简介：1.水性练习教师可根据学生具体情况,安排各种不同形式的水性练习,促使学生尽快熟悉水性,消除惧水心理.但不能忽视对基本动作具体要求,尤其做滑行和换气练习时,更要强调基本动作规格,并予以严格要求.通过实验证明,水性好的学生4--6天便能掌握蛙泳动作技能.因此,在启蒙教学中,对水性练习不可忽视,应为基础教学重点内容,可采用直体滑行与换气动作循环的形式进行练习.

简介：对身体素质练习“五步循环发展法”的探讨，提出了整体检查评价和学生自我评价来激发学生的锻炼热情，从而达到发展身体素质，增强体质的目的。

简介：念动练习法在体育教学训练中的应用山东农业大学魏文山，周平北京农业大学陈彩香现代体育教学与训练中采用的念动练习法，主要是指在中抠神经控制和调节以及许多感官功能的综合作用下，大脑重现他人或自己完成技术动作的全过程。从实践经验方面及许多研究中都认为，运用念...

简介：文章采用文献资料法、访谈法、数据统计法收集关于少儿跆拳道启蒙及训练方法，结合自己的训练、比赛和教学经验，以及运用访谈法对遵义市巨人跆拳道师院道馆教练和黄带班进行教学研究，在教学中运用默念练习法，能有效地增强少儿的学习效率，提高学生的学习效果。文章对青少年儿童跆拳道教学质量提高有重要的意义。

简介：仿拍很多拥有选购网球拍经验的学生都应该听说过这个词因为外观和价格方面的优势,仿拍被一些网球初学者所接受。当仿拍被真正拿起之后,它带给学生们的又会是什么呢?

简介：以循环练习法和传统教学方法作对比,进行教学实验研究,对循环练习法在竞技健美操难度动作教学中的运用进行探讨。循环练习法在一定程度上能有效提高学生对竞技健美操难度动作学习的兴趣,达到学生在学习竞技健美操难度动作时更加快捷与准确的教学效果。

简介：本研究试图将循环练习法与轮滑课相结合的方式对青少年进行干预,探讨中学轮滑课中运用循环练习法的效果,笔者通过设计实验组与对照组相对比的实验方案来验证笔者的假设结论,研究结果表明：（1）中学轮滑课中运用循环练习法明显提高了学生的身体素质,主要表现为：实验组较对照组学生的力量素质能力、速度素质能力、柔韧素质能力的提高（P〈0.05）;（2）中学轮滑课中运用循环练习法明显提高了学生运动技能掌握程度,主要表现为：实验组较对照组学生在准备姿势掌握程度、直道滑行技术掌握程度、弯道滑行技术掌握程度较对照组明显提高（P〈0.05）;（3）中学轮滑课中运用循环练习法明显提高了体育课的教学效果,主要表现为：实验组较对照组学生的学习兴趣、负荷强度、练习密度都比对照组明显增强（P〈0.05）。建议：循环练习法对于提高学生体质、掌握运动技能程度和教学效果等具有明显的作用,但是在运用循环练习法时要根据所教的内容、学生的性别、学生体质、身体素质等种种因素考虑循环练习法运用的方法。

简介：小学体育课堂要让学生养成终身锻炼的体育意识,遵循健康第一的指导思想,树立正确的健康观,利用多种方法,让学生掌握体育技能。分组练习是有效的教学方法之一,能有效激发学生的学习兴趣,进行适当的思维锻炼。

简介：

简介：受访人刘立忠为河北省民间陶瓷艺术大师、中国工艺美术大师，被河北省授予磁州窑技艺“民间文化传承人”等称号。

简介：在我喜欢的电影《功夫熊猫》中，乌龟大师有一段令人印象深刻的台词：“昨天已成历史，明日却依然是谜，今天是珍贵的礼物，那就是它为什么被称作‘当下’的原因。”

简介：笔者通过近年来参加国家级、省级校园足球师资培训，结合足球教练教学经验，编撰了首部校本教材《足球课课练》。在把握安全性、趣味性、针对性、简易性、集体性、竞赛性的创编原则上，对小学足球日常训练中对一些新颖的、经典的、切合小学实际的练习进行归纳，整理与创编。

简介：体操棒练习是轻器械练习内容之一。它是在徒手体操动作基础上,手持体操棒有节奏地进行身体各部位的练习,具有全面锻炼身体的价值。体操棒为木质,长1—1.2米,直径约2—2.5厘米。少年儿童可稍短些,约60—100厘米。无专用棒时,可用小竹竿、树枝或向日葵杆代替,也可以用短绳折起来代替体操棒。因而在中小学中较易开展。特别在西藏地区场地器材不足的情况下,采用体操棒练习既简单又新颖。体操棒练习有单人、双人和集体练习。它以身体练习为主,也可以做为游戏练习,常用在准备活动、基本部分和身体素质练习中。可提高兴趣、活跃课堂气氛,也可用作基本部分内容进行学习。第一节:上肢运动(四八拍)

简介：本试验为了探究受试者在演练太极拳完整套路过程中重心位置变化的影响,借以探究太极拳完整演练对练习者下肢肌肉肌力的锻炼效果以及平衡能力的影响。以期给太极拳练习者提供实践指导理论依据以及相关建议。

简介：与扣篮为我们带来的那种赏心悦目的激情感觉相比，三分远投相对来说确实是感觉平淡了一些。但是如果你非要我们给你一个练习三分远投的理由的话，那你不妨去问问纽约尼克斯队好了。他们将会用自己不堪回首的往事向你讲述一个两分球和一个三分球之间的巨大差别。直至今日，那些资深的尼克斯队球迷们仍然对印第安纳步行者队神投手雷吉·米勒在1995年同尼克斯队的季后赛中那令人不可思议的三分——抢断——三分——两次罚球的神奇表现记忆犹新。

简介：耐久跑运动是人获得体能和保持健康的一项运动,是发展健康体能最简单最有效的途径之一,同时对于提高学生心肺耐力功能、身体抗疲劳能力,培养吃苦耐劳、直面困难的优良品质具有重要作用.但因动作机械重复、运动负荷大,容易使学生产生畏难情绪,很多学生对参与这个内容有排斥感.

简介：<正>花样游泳组合是由一系列的花样动作、游泳动作、划水、打腿、混合动作等专门的技巧组合而成的。在音乐的伴奏下而表现出令人愉悦的风格。运动员为了通过等级测验的目的,应该在教练的指导下编排自己的组合,这样做的目的是帮助她们掌握一些基本的自选动作编排和游动路线结构,这里不必牵涉到她们对音乐的理解以及与音乐的协调。

简介：弹跳力是排球运动的重要素质之一.提高排球运动员的弹跳能力,对提高排球运动的技术水平起着决定性的作用.国内外有关弹跳力练习的传统手段主要有两大类:一类是以加拿大约克大学的戴姆帕教授为代表的中小负荷的快速练习;一类是大负荷的慢速练习.

简介：这里介绍的是在缺乏器械的情况下发展肌肉力量的一套练习方法。也是便于在家里,旅行中夫妻间、朋友间进行简单易行的锻炼手段。你仅用20—40分钟的时间就可以使所有的主要肌肉群得到锻炼。你可能会认为,这套练习是轻而易举就可以完成的。请你不要小看,它将使你从未感到疼痛的部位产生反应。宾夕法尼亚州、美国军事院校、密执根等大