简介：文章采用文献资料法、访谈法、数据统计法收集关于少儿跆拳道启蒙及训练方法，结合自己的训练、比赛和教学经验，以及运用访谈法对遵义市巨人跆拳道师院道馆教练和黄带班进行教学研究，在教学中运用默念练习法，能有效地增强少儿的学习效率，提高学生的学习效果。文章对青少年儿童跆拳道教学质量提高有重要的意义。

简介：通过分析3-12岁儿童的运动生理、心理特点,结合太极拳运动的特点,对太极拳是否适合儿童练习及如何练习,提出了自己的见解。

简介：1影响足球课练习密度的要素1.1足球课的特性对练习密度的影响足球运动相对于其他体育项目来说,具有其独特性,足球课的练习密度受到多方面制约。1.1.1范围广足球课教学学生的活动范围广,一般需要的场地比较大,教师在讲解与示范、纠正错误的过程中集合的时间比较长,造成练习密度下降。1.1.2易伤性足球运动是项技术多姿多彩,战术变幻莫测,具有对抗、干扰、限制的一些动作,

简介：1全员参与编排动作组合为了提高学生对编排动作组合的积极性,学生可自愿结合成人数基本相等的若干个小组,每组推荐1名队长。队长们利用课余时间召集本组成员探讨动作组合,并给创作＂作品＂起上带有动作特色或小组特点的名字,定期在体育课上展示新＂作品＂。

简介：辅助性练习作为游泳教学的基本手段之一,是通过借助器材、游戏、比赛等开展游泳练习的方法。在高校游泳教学的过程中,加大辅助练习的应用是实现游泳教学目标、促进大学生游泳技能掌握的有效方法。本文从高校游泳教学的实际出发,结合大学生游泳学习的特点,就辅助练习在高校游泳教学中的实施与运用进行了分析。1研究背景辅助练习在体育教学过程中有着非常高的使用频率,辅助练习的应用能够提升技能教学的循序渐进

简介：攻击方运马至2·9或8·9位置上（对方底马前一格位置）,通过弃车或弃兵（卒）逼对方落士,再回马挂角,从而将死对方的杀法,称为白马现蹄杀法,也称＂金钩挂玉＂、＂弃车挂玉＂、＂回马金枪＂。

简介：第一局天地重炮红先胜第二局踏雪寻梅红先胜第三局车作苦饵红先胜第四局兵勇车烈红先胜第五局海底捞月红先胜第六局顺手牵羊红先胜攻击方车马一线把时方将（帅）穿在中间,进而车定将、马跳将或马定将、车杀将的杀法,称为柳穿鱼杀法。该杀法因状如柳枝穿过鱼心而得名,下面就让我们欣赏下柳穿鱼杀法的雄壮表演。

简介：从运动训练学视角，把职业岗位按劳动（运动）属性聚合成群分类教育，是破解当前职业技术院校体育课程与专业结合难题之路径，也是提高体育教学质量之有效途径。从相对微观层面，探索心智主导类学生习练八段锦的可持续性影响因素和练习动力，以期克服体育技能花样繁多的干扰，化繁为简，去粗取精，学会库存取用，切割舍取，教学与职业生涯相关的体育内容，学以致用，架接学校体育通向大众体育间的桥梁。

简介：对导引养生功十二法的研究现状进行分析,剖析十二法的健身功理、锻炼效果、历史源流、文化内涵等,为推广功法提供理论参考。采用文献资料法、逻辑分析法对检索到的文献进行综合整理。结果发现:健身气功·导引养生功十二法老少皆宜,对于改善生理和心理状态有显著作用。最后得出:健身气功·导引养生功十二法的研究主题主要是在历史源流、文化内涵、锻炼功效三个方面,且文献的数量较少,质量偏低,为便于推广,需加强功理和操作层面的基础性研究。

简介：中国武术，历来重视眼神、眼法的功能与作用。在武术套路演练中，眼神、眼法对武术神韵的表达起着画龙点睛的作用；在攻防搏斗中，眼神、眼法同样起着察敌详情、判断时机的重要作用。文章从眼神、眼法的概念出发，阐述其在武术运动中的特征和作用，并对当今高校武术教学过程中眼神、眼法训练的现状进行分析，再结合实际，提出建议，以期能为提高教学质量、增强学生演练水平提供帮助。

简介：有人一年四季都在育种，有人习惯于春季赛前和秋后育种。在育种上，各人有自己的体会和成功经验。每年春赛与秋赛之时，相当一部分人将注意力、主要精力放在参赛、夺奖上，而不注重此时育种。实际上，每年春赛与秋赛之时．却是一个大好育种时段。但往往不被大多数人重视。笔者将春赛与秋赛时刻，称为巅峰期育种法。何为“巅峰期”育种法？顾名思义．即在赛鸽状态好，状态处于巅峰期的育种。

简介：散打竞赛新规则不仅对散打运动摔法技术的影响是全面而深刻,而且还体现了散打技术继承与发展的辩证关系。对新旧散打竞赛规则的对比分析、同时对新规则中相关变化条款进行研究。运用文献资料法、录像观察法、访谈法、逻辑分析法对新规则下散打摔法技术的发展趋势进行相关研究。指出散打新规则的“双方倒地”、“消极5秒”、“消极搂抱”、“胜负判定的改变”对散打摔法技术有很大的促进作用，同时也提高了散打运动摔法的激烈性、竞争性、欣赏性。结果显示：新竞赛规则下散打摔法技术的趋势是预兆小、力量大、速度快、方法巧。

简介：为解决丁宁发抢、接抢及相持初段后移,3、5拍和4、6拍衔接步法移动慢的问题,明确第7、8拍的优、劣势,通过文献资料调研、专家咨询、对比分析等方法,根据丁宁技、战术的个性化特征,在传统3段指标法的基础上,提出了丁宁乒乓球个性化3段指标法。具体为：将第1、3、5拍归为发抢段,指标包括开局、中局和尾局中,发球的站位、旋转、落点,第3拍和第5拍技术、位置及落点;将第2、4、6拍归为接抢段,指标包括开局、中局和尾局中,接发球的击球站位、技术、落点,第4拍和第6拍技术、位置及落点;将第7拍之后归为相持段,指标包括开局、中局和尾局中,第7、8拍及第8拍以后技术、位置及落点。该方法能够更好地提炼出丁宁技、战术衔接的优、劣势,有利于教练员和运动员进行针对性的专项训练,满足了乒乓球运动员个性化技、战术特点的实践需求。

简介：随着近几年＂校园足球＂活动在全国的广泛开展,不但增加了社会对足球人才的需求,还对青少年足球人才培养提出了新的要求。在大环境的影响下,并没有统一规范的训练大纲值得参考。就青少年足球训练方法而言,如何改革传统的训练教学模式,创新适应时代和社会发展的训练理念成为众多学者探究的问题。多球训练法是指在训练过程中,利用多球,针对个人单项技术或战术进行训练,以达到增加触球次数、保证练习密度、强度、节奏,

简介：文章针对小学阶段的学生特点，就武术教学过程中应注意的问题进行探索，并得出相关结论：小学武术教学应区别于高年级学生，培养学生的学习兴趣是根本，只有学生具有学习的兴趣与积极性才能将武术具有的博大知识循序渐进地进行传授，武术教学中应注意对学生欣赏水平的培养，欣赏水平的提高是学生进行自我评价和对他人评价的正确方法，欣赏水平与学生学习的积极性是相辅相成相互促进的关系，教师应具有正确的教学观，更应不断提高自身的技术与理论水平。

简介：本文运用了文献资料、逻辑分析、调查等方法,对我国武德精神的发展演进进行了探析,得出在'立德树人'为理念的教育大环境下,我们应坚持以社会主义核心价值观为指导,倡导武德精神,培养学生热爱祖国、尊师孝道、谦恭礼让、诚信友善、自强不息的道德品质。

简介：体育游戏有别于传统的体育运动,同时也并非传统的智力游戏、娱乐游戏。体育游戏是以身体锻炼为基本内容,以游戏活动为形式,最终推动学生身心健康发展的一种特殊的体育锻炼方法。在现阶段小学体育教学环境中,体育游戏已经被多数小学采纳并成功应用。为应对新课程改革的要求,这种体育游戏模式的应用整体上提升了小学体育教育水平。

简介：在国家倡导全民运动的背景下,中小学体育教学的重要性逐渐提升,中小学校园也给予了体育教学工作更多的支持,但因为体育教学以前并不受重视,无论是机械器材、还是教学场地、或是师资人员都处于资源不充足状态中,进而导致体育教学形式化严重,教学的实质性意义并没有充分显示出来。鉴于这样的情况,对中小体育教学进行改革势在必行。该文对中小学体育教学改革的路径和实践进行了深入分析,并阐述了自己的见解,以供参考。

简介：学校武术是学校体育内容的重要组成部分,对普及与发展武术运动,传承民族精神,弘扬民族文化起着十分重要的作用。本文通过对中小学武术发展现状的探析,认为目前中小学武术发展瓶颈的核心问题在于学生对武术学习的兴趣问题。从而提出创编中小学武术动漫课程的设想,并对设想的可操作性进行研究。

简介：近年来，全国青少年体质监测结果显示学生体能素质呈持续下降的趋势，亟待有效解决问题的办法和措施。在这种背景下，“课课练”再次被教育部门和学校体育工作者所关注。《体育与健康》课程标准（2011年版）中明确提出：通过坚持不懈“课课练”，切实提高学生的体能水平。这对加深中小学体育教学“课课练”的理解和认识、进一步创新“课课练”、推动体育新课程的实施，越来越显出其必要性和积极意义。当前，“课课练”内容以田径辅助项目为主，内容单一，枯燥无味，导致学生不喜欢甚至厌倦。为此，通过体育游戏在中小学体育课“课课练”的实践，体现新课改的理念和体育人的创新精神，创编出具有趣味性、新颖性、针对性的体能游戏，能激发学生参与“课课练”的兴趣，提高学生的身体素质和运动技能。