简介:【内容摘要】本文反思了当前英语课堂中存在着的“静悄悄”问题,对朗读形式重新认识和定位,提出了“弹性”朗读教学策略。笔者阐释了如何优化“弹性”朗读在不同课型中的作用,以提高词汇教学、阅读教学的实效性,进而提升英语核心素养。
简介:摘要:本文以“一课三园一清单”的模式为例,阐述如何通过劳动课程、校园、家园、社园以及家庭劳动清单培养小学生劳动能力的实践与研究。
简介:【摘要】著名教育家陶行知提出:“生活即教育,一日生活皆课程。”也就是说:“我们不能只把集体活动看作是幼儿的学习活动,而应该把幼儿的一日生活各个环节都赋予教育意义,要做到生活教育化、教育生活化。”
简介:摘要:四维空间一直很神秘,我们处在三维空间中,很少能感知四维空间,面体结构如何形成[1],面体结构是否真的存在,物理方法,推理出面体结构,是找到了进入多维空间的大门。我们可以从坐标的形成方式,来推理,我们熟悉了四维坐标的形成过程,推理面体结构,对于掌握应用四维坐标构图也就不是很远了,下面我们介绍一下坐标面体结构另一种理解运用和多维空间的坐标建立,即为弹缩坐标。
简介:摘要:为了探讨呼吸肌训练对自行车运动员呼吸功能及运动能力的影响,对 10 名现役男子自行车运动员进行了四周的呼吸肌训练,并于每周进行高温高湿环境下最大摄氧量( VO 2 max )、每分通气量( VE )、呼吸频率( RR )和运动潮气量( Vt )反应有氧能力、呼吸功能的指标以及主观疲劳程度( RPE )和最大功率数据的采集。结果显示呼吸肌训练可以提高自行车运动员在高温高湿环境下的 VO 2 max 和最大运动功率,其中 VO 2 max 在呼吸肌训练 2 周后和 4 周后均较训练前提高了约 16.1% ,最大运动功率在呼吸肌训练 4 周后提升了 30W ,提升幅度为 11.1% ;此外呼吸肌训练可以有效提高平均每分通气量( VE )与运动时潮气量( Vt ), VE 和 Vt 在呼吸肌训练 4 周后高温高湿环境下较训练前分别升高约 19.5% 和 12.5% ,训练对高温高湿环境运动的肺通气功能有明显促进作用。建议自行车等有氧耐力性运动项目可以尝试练习呼吸肌群,从而帮助提升高温高湿环境下的有氧运动能力。