简介：沙地训练法是利用沙地作为训练场地，进行各种运动素质训练的一种训练方式。沙地训练加大了肌肉收缩或伸张的行程，增加了肌肉负荷，加强了对肌肉的刺激，使肌肉反射性恢复更加充分，有利于肌肉收缩力量、抗疲劳能力的提高；沙地训练还可以减少运动损伤，对有伤病的运动员的恢复性训练有很大的益处。在07、08年高考训练队的训练过程中，运用沙地训练法，运动队的运动水平得到很大程度的提高，与一般场地训练相比，效果相当明显。

简介：要投掷好铅球，技术动作尤为重要。一个人的爆发力和绝对力量是推好铅球的前提条件。笔者根据多年的教学经验，在高考中都取得了理想的成绩。男生70％以上平均成绩可达到11．5米，女生达到8．2米以上，希望与各位同仁共勉。

简介：目前全国体育高考生正在积极准备术科考试,为帮助体育高考生在专业考试中发挥应有水平,根据作者多年辅导体育高考生实践经验,体育高考生在考试期间,应注意以下事项。一、考生到外地进行考试,一般提前2～3天到达为宜,到达考试地点后,为了安全和消除旅途疲劳,考前不要逛街,以保持和节省体能。另外要了解和熟悉考试场地。二、充足的睡眠是消除疲劳、保持旺盛精力和体能的重要手段。考生到达考试地点后应住的离考点较近,避开喧闹的地方,保证有安静的睡眠环境和充足的睡眠时间。同训练队的运动员应相对集中住宿,便于统一作息时间和相互关照。三、考生的饮食要注意营养搭配,多食蛋白质、糖类含量高的(特别是糖类)易消化的食物,不宜食油脂含量高、难消化的食物。如果该地的饮食不适合自己的胃口,要尽量安排适合自己胃

简介：立定跳远显示一个人身体的爆发力大小，是力量和速度相结合的体现，因此已经被部分省普通高校招生定为体育术科测试的项目之一。立定跳远被安排在四个测试项目中的第二项，即100米之后，如果100米没有跑好，但立定跳远发挥出正常水平，甚至取得满分，或者两项都发挥得很好，必将成为考生决战最后另两项的重要保障，能树立考生信心、鼓舞士气、激励自己。因此，重视立定跳远，强化训练、有效训练是有必要的。

简介：在防守端,在规则与仲裁之眼的盲点之中,布鲁斯·博文,一个另类的舞者。他习惯在黑暗和孤寂中舞蹈,无人喝彩。

简介：告别“空白期”文佳的双打能力很强，又是左手运动员，再加上超级联赛的磨练，全国锦标赛前，文佳瞄准的是双打冠军。“我和木子配合得很好。在场上属于互补型。”文佳说自己在领先的时候容易“保”，但每每这个时候，木子反而会拼劲十足，但是这次两个人打得都有点儿急，出手太草率。“还是赢球的信念不够，输得有点可惜了。”看得出，文佳对自己的双打夺冠抱有很大希望。

简介：6月29日，在缅甸进行的ONE：战神之魂的比赛中，本土选手昂拉恩桑经过了五回合的激战KO了日本名将长谷川贤。而我国羽量级名将“大炮”马嘉文对阵泰拳王赛格东的比赛也备受瞩目。对决中，马嘉文在站立拳腿对攻上丝毫不落下风，每次赛格东扫踢后马嘉文都能有效地以后手拳反击，赛格东整整三回合都是绕着笼子被动游走，马嘉文步步紧逼压制三回合，特别是马嘉文在前两回合结束前还有成功抱摔和地面压制，但是最终裁判判罚赛格东以一致判定点数获胜。如此明显的争议错判.

简介：卡特是一名充满争议的超级巨星，他以“加拿大飞人”出道成名，后来却成了多伦多球迷心中的头号罪人，他拥有卓尔不群的才华，却缺少称王称霸的决心。这次加盟奥兰多魔术，或许是他最后一次证明自己的机会。

简介：早就想写徐文斐了,虽说他不是现役国手,也不是上海队里的头号主力,但和新生代球员相比,他“老”当益壮,雄心依旧。在赛场上他始终是个十分自信、满怀激情、富有感染力的选手,何况运动高峰持续上涨。上个赛季步步高全国男排联赛上海队夺得冠军的那个晚上,徐文斐激情进发的那一刻至今令人难忘。在今年步步高全国锦标赛和步步高全国男排大奖赛上,又是他带领一批小兄弟,以优异的战绩捧起了冠军杯,成就了上海队“三冠王”,并当之无愧地荣膺最佳运动员称号。

简介：100米是高中体育专业招生考试的必测项目,也是典型的速度型比赛项目。随着体育专业考试内容的不断演变,速度素质与力量素质的考查已成为体育专业考试的核心内容。2009年甘肃省体育专业考试新办法中,一般身体素质测试内容为100米,立定三级跳远,原地推铅球。其中100米的分值占身体素质分值的40%,其他两项分别占30%。从横向分析,100米跑能力的高低对其他两项也具有一定的积极性影响。作为一名条件比较落后的农村高中体育教师,就如何提高农村高中体育专业学生100米跑成绩,笔者在实际训练中进行了长期的探究与实践,在体育高考测试中,学生100米项目的成绩有了较大幅度的提高。在此谈谈自己在100米训练中的理论与实践方面的收获,与同行商榷。

简介：通过文献资料法、访谈交流法、实际体育高考训练总结法，对前两次投篮必须采用急停单手肩上投篮下，广东省体育高考篮球专项的考生、教练及考试标准和训练方法进行研究。探索制定合理运动技术和运用科学训练方法，以期为广大体育高考教练提供借鉴，提高考生的专项成绩。

简介：4月17日,原定飞赴古巴接受一个月戒毒、戒酒治疗的瓦莱罗因护照遗失而行程搁浅,入住巴伦西亚的洲际酒店后。当晚,瓦莱罗又醉酒开车带着妻子兜风,而一周前他刚因醉驾逃逸被警方处理。尽管妻子一直想跟他沟通,但在酒精和毒品刺激下的瓦莱罗已经无法理智思考任何事情了,他甚至出现了幻觉,认为路上和酒店中的路人想绑架他。回到下榻的酒店不久,4月18日清晨约5点半,一身狼狈的瓦莱罗神情慌张地冲到酒店大堂,说妻子死在了房间里,是他亲手杀死了妻子。警察赶到后立刻逮捕了瓦莱罗并将其关入拘留所的单人房间。当"拳王杀妻"的新闻刚在媒体上出现时,更让人震惊的事发生了:4月18日下午,正当瓦莱罗的经纪人鲁亚诺闻讯火速赶往巴伦西亚时,瓦莱罗在拘留所自缢身亡……无论怎样,这都是一种复杂的心情,没有理由为瓦莱罗开脱,一个杀人犯受到何种严厉惩罚似乎都不过分。但得知其在狱中自杀的消息,仍然感到十分震惊,这已不是单纯的暴力事件那么简单,而更关乎生命的尊严,因为,他一直无比深爱着自己的妻子,是毒品和酒精毁了他一切。瓦莱罗是一名非常有才华的拳击手,非常富有激情和斗士精神,其身后留下的27-0,27KO的辉煌战绩,或许将给后来者留下漫长的超越空间。作为WBC轻量级拳王,他与同时代同样被誉为最剽悍攻击手的帕奎奥无缘一战,也将留给广大拳迷更深的遗憾。与此同时,4月18日的悲剧也为人们敲响了警钟,让拳击界更多、更严肃地思考拳手身心健康问题。瓦莱罗拳台上的成功并不能掩盖其生活中的狂躁与混乱,他长期受酒精中毒及毒品成瘾的困扰,并且患有抑郁症,屡屡身陷暴力事件及危险醉驾等麻烦之中,很多人怀疑这与其多年前的脑外伤有关,或许正因如此,美国才多年"放逐"这位委内瑞拉拳击天才。但瓦莱罗至少证明了自己�

简介：第一次参加世乒赛，我只有混双一个项目，一开始我听说可能是和邱贻可配对，我们年纪差不多，在国家队一起长大，也能聊得来，感觉比较容易沟通。后来搭档突然换成了王励勤，这时候我的压力一下就来了。我都没有王励勤的电话号码，现要到他的手机号给他发信息，我问他知道不知道混双配对的事，他回：看了名单，知道了。我说要多向他学习，客气了一下，他回：我在国外打比赛，回国再说。

简介：研究认为,在＂尚文＂风尚浓郁的被誉为＂东南邹鲁＂的明清徽州,习武之风广泛存在于民间领域;秉承孔子文武并重的主张,以及为获取功名的需要,徽州文武两学取得了相对平衡的发展;徽州戏曲和歌舞为徽州武术提供了充分展示和生存的平台,而徽州武术的融入亦增添了徽州戏曲和歌舞的表演效果,促进了徽州戏曲的发展。

简介：1936年8月27日,奥斯陆——在获得柏林奥运会110米栏冠军两周后,福雷斯特·汤文斯再次令世界田坛震惊,成为世界上第一个突破14秒大关的人,成绩是13秒7。汤文斯1914年出生在美国佐治亚州的菲茨格拉德,身高1.88米,体重77公斤,钢筋铁骨般的身材非常像描写第一次世界大战影片中的战斗机飞行员。最初,汤文斯非常迷恋的项目是美式橄榄球,并

简介：埃文·瓦莱罗曾经如此评价自己,"没有人可以抵挡我的拳头"。4月,瓦莱罗在同安东尼·皮特劳的比赛中两个回合击败对手,并且在比赛里三次将对手击倒在地。这位哥伦比亚老将在过去25场比赛中取得了令人艳羡的25次KO胜利。

简介：对2002年福建省高考体育测试的考试总成绩、身体素质考试成绩、专项成绩等方面进行了分析,指出了存在的问题,并提出了对策和建议.

简介：潘文瑜的父亲是一位医生，他不打乒乓球，却十分喜欢这项运动。受父亲的熏陶，加上小时候身体不好，潘文瑜6岁时就拿起乒乓球拍开始练童子功。7岁时，父亲花了500块钱重金请了一位姓胡的怪球高手教潘文瑜打球，由于教练有一面是长胶，潘文瑜和他练不太多基本功，却练就了一副好手感。

简介：8月24曰，在深圳宝安体育中心进行的一场拳赛中，中国“杀手”葛文峰12回合点数大胜菲律宾名将伊文·索里阿诺，夺得空缺的WB0蝇量级国际拳王金腰带。葛文峰去年11月曾大胜击败过邹市明的前lBF蝇量级世界拳王阿泰·伦龙，此次上场前信心满满。

简介：她是世界上最杰出的中长跑运动员之一，自1996亚特兰大奥运会因疾病没有获得冠军之后，经过一年多的沉寂，再度强势爆发，创造了越野跑项目的历史。