简介：暑期已过，不少刚刚开学的学生发现自己正处于“暑假综合征”中：体虚、疲倦、记忆力衰退、注意力不集中、理解力下降、坐卧不宁、失眠，手足无措、易激动，等等。其实这主要是因暑期不良饮食习惯造成的。因此，调节饮食乃攻克“暑假综合征”、获得好的学习效果的解决之道。

简介：不同食物对身体各个部位有着不同的营养保健价值。因此，有针对陛地补充某些食物，可以收到事半功倍的效果。现在，就让我们从头部说起吧。

简介：十年前，电影《蓝宇》热映，青年演员刘烨凭借此片荣升夏纳影帝，片中的健儿则是由张帆扮演的，随着影片拍摄结束，张帆并没有继续从事演艺事业，而是去探索自己喜欢的艺术及分赴这康的领域。他创办了营养公司，主要经营养品等有关环保、健康的商品，

简介：一、项目特点投掷类项目包括铁饼、标枪、铅球、链球,在体育考试中也会有实心球,虽然技术上有所差异,但能量供应上基本相同,都属于对肌肉力量和爆发力要求高的运动项目。以掷铅球为例,该项目属于力量为基础、速度为核心的速度力量性项目。要提高铅球成绩,就要在完成掷铅球的动作速度上做文章,蹬、顶、转、送、挺、抬、推、

简介：超等长训练是现代力量训练中提高肌肉爆发力最有效的方法之一，是由前苏联生物力学家于1967年首先提出的，

简介：负责中国女子曲棍球队队员膳食计划的杨则宜研究员认为，目前中国运动员在饮食中存在五大误区。这些误区影响着运动员体能的保持与提高，应该有所规避。同时这些误区与城市居民的饮食误区又十分相似，应为广大普通消费者所关注的问题。

简介：众所周知，多吃蔬菜有益健康。然而，有没有更快更容易地从蔬菜中获得更多益处的方法呢？我们对蔬菜的制备方法能增强其营养价值吗？手撕和刀切生菜有什么区别吗？

简介：由上海市体育总会主办的第二届世界华人网球公开赛日前在申城举行。本次公开赛为期四天，在位于外高桥的国际瑞可碧橄榄球俱乐部内的网球中心激情上演。该场地为国际标准红土球场，上佳的天气也与红土相映成辉。赛事期间，快网网球俱乐部作为支持单位，为本次网球公开赛进行赛事编排、赛事执行与服务工作，充分展现了其赛事组织方面的成熟能力。

简介：在雅典奥运赛场上，中国女子曲棍球队的姑娘们经过顽强拼搏取得了第4名的历史最好成绩，虽然与奖牌失之交臂，但这个辉煌而略带遗憾的成绩还是让曲棍球这项并不为人们的熟悉的运动走入更多中国观众的视野。

简介：正确对待营养补剂营养补剂只是帮助你达到健美目标的一种工具，而不是万能的魔力药丸，所以不要对它们产生不切实际的过度预期，因为仅仅依靠营养补剂并不能使你获得期望的体格，你仍然必须刻苦训练和严格遵守健美饮食准则，刻苦训陈并聪明地使用营养补剂，才能获得最佳效果。

简介：比赛成绩的好坏,取决于科学的训练,良好的竞技能力和稳定的心理状态。然而赛前合理的营养措施也有助于运动员发挥训练效果,提高运动能力并促进运动后体力的恢复。运动员在比赛期的生理特点是大脑皮层处于高度兴奋状态,精神紧张,神经能量消耗很大,胃肠道和脾区的血流量减少,下部肠蠕动增加使运动员消化机能减弱,出现食欲减退等现象。比赛期营养措施的目的,就是尽可能地使营养有机地与训练揉合在一起,有助于运动员保持良好的竞技状态。

简介：第十届田径世锦赛刚刚在赫尔辛基落下帷幕，征战世锦赛归来的运动员们一回国就马不停蹄地投入到十运会紧张的备战工作中。这次世锦赛处于奥运会与全运会之间，我国田径运动员获得一枚银牌、一个第4、六个第5、一个第6和两个第7的成绩。

简介：影响我国运动训练水平的主要因素并非“早期专项化训练”,而是“早期专门化训练”,由于过多地采用早期专门化的手段,且针对专门能力和专门技术方面进行大量成人化的训练,造成我国青少年运动员训练水平表现很高,而进入成人后却表现平平.在早期训练过程中,采用的手段与方法必须结合运动员不同年龄阶段的身体运动能力发展的“敏感期”,进行与之对应的针对性训练,应强调各种身体运动能力之间本质的内在转化的训练,而不必在训练过程中过分强调技术和技术能力的外在形式.

简介：随着竞技运动水平的迅速提高,国际泳坛竞争日益激烈,世界体育强国越来越重视运动训练的科学化。以科学的理论、科学的方法及先进的技术指导和控制运动训练的全过程,将取得满意的训练效果。竞技体育的主要任务是最大限度地挖掘和提高运动员的潜能,进行大

简介：水是生命之源。纯净、清澈的水体无论以何种形式存在，都会给环境带来无穷魅力。优美的运动环境可以说是高尔夫球场生存的必要条件，优美水环境更是高尔夫球场美丽风景中的点睛之笔。据有关统计，中国高尔夫球场有68．3％直接建在水库周边，即便没有在水库周边的，球场内也设有数量较多的人工水塘作为障碍区、蓄水池和美化环景之用。所以高尔夫球场的水体保护是球场草坪管理者必须考虑的一个问题。

简介：首先我国建议16-18岁男性青少年每天膳食能量摄入为26G）-2900kcal（千卡），虽然崔寅墨居住在澳大利亚，但是按照我国青少年的一般情况，每天至少摄入2600kcal的能量。

简介：我作为一名运动营养师，在实际工作中接触了许多体育教师。他们在带考生方面有丰富的经验，但在运动营养方面还有所欠缺。通过运动营养知识的学习，他们带出来的学生成绩有了更加明显提高，尤其是投掷类项目。在此，笔者总结了一些心得体会想与更多的人分享一下？

简介：左旋肉碱的营养价值一直是人们关注的课题。在欧美发达国家，已普遍把左旋肉碱添加到运动食品、减肥食品、婴幼儿奶粉之中。而我国目前此类产品数量较少，并且大多数人对它还不太了解，但左旋肉碱的良好功效作用使它在我国也将形成巨大的市场需求。

简介：早期专项训练是现代运动训练的一个最显著特点,包括游泳在内的许多竞技项目,常常出现14岁～15岁的冠军,并在世锦赛和奥运会中赢得奖牌。实践表明,要取得这样的成绩,必须在7～8岁时接受初期训练,10～11岁时开始很大负荷的专项强化训练,12～13岁时达到与运动健将成绩相称的水准。几乎没有人就早期专项训练对青少年运

简介：为促进身体健康，加快老年人体育事业的发展；江西省修水县财政局出资13000多元，于修水县老年人活动中心“晚清乐园”成功举办了首届“金财杯”门球、地掷球邀请赛。