简介：摘要武术健身操以长拳基本动作和运动风格为基础，汲取了太极拳、少林拳、南拳和健身气功的技术元素，学习健身操有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中，丰富武术技术技法，了解武术文化内涵，具有积极的作用。

简介：谁偷走了我的淡定？临近高考，你分析了自己的压力来自何方吗？

简介：近年来随着颈椎病发病年龄逐渐年轻化，青年人患颈椎病有增多的趋势。调查显示，颈椎病是威胁中国办公室人群的前三大健康问题之一。春天即将到来，百病发作，读者来信咨询颈椎病的信件、邮件络绎不绝。在工作中长时间保持伏案姿势的“低头工作族”们，颈椎处于弯曲的固定状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉，导致劳损，形成颈椎病。由于颈椎病和工作以及生活方式有密切联系，因此颈椎病的致病根源无法根除，成为克服颈椎病的最大障碍。

简介：采用文献资料法、录像分析法、专家访谈法和数理统计法对《全国健美操大众锻炼标准》的指导思想、动作特点及编排特征进行分析,了解《全国健美操大众锻炼标准》的发展,为今后的《标准》修改及制定提供理论与实践依据。

简介：摘要健美操是一项集音乐、体育、舞蹈为一体的运动项目，它有着动感的音乐和灵活的舞步，深受广大学生的喜爱，这对健美操教学的开展有积极作用。高中学生正处于充满活力的青春期，健美操不但能够锻炼学生的身体素质，还能培养学生的意志品质，对高中学生的发展有不可忽视的作用，但在健美操教学开展的过程中，由于对健美操教学的认识不足，导致课堂教学还存在一些问题。本文总结了目前高中健美操教学中存在的问题，并针对这些问题提出了解决措施，希望能够提高高中健美操的教学质量。

简介：摘要健美操是以人体为对象，以健美为目标，以身体练习为内容，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。运动者在明快的节奏中进行全身各关节、各部位的节律运动，沉入节奏的美境，融化在物我两忘的艺术审美境介、陶醉于音乐的旋律之中，在欢乐中健身、美体、减肥。健美操正以它强大的生命力风靡世界，人们对健美操的理论研究也越来越深入。

简介：健美操是我国全民健身运动的一个重要组成部分,随着我国人民生活水平的迅速提高,纷繁杂芜的物质世界已经不能满足人们的各种需求,健身、休闲、娱乐正逐渐成为人们的日常需要如火如荼地发展着。健美操作为一项新兴的体育运动,以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出,受到越来越多的人的青睐。它具有所有有氧运动的健身功能,除此以外,健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动,在健身的同时,带给人们艺术享受,使人心情愉快,陶醉于锻炼的乐趣中,减轻了心理压力,促进身心健康发展,从而达到了健身的效果,因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方法。其前景更是无限光明的。

简介：

简介：〔摘要〕学校在人的行为习惯培养上起着非常重要的作用。从学生良好的习惯可以看出一个学校、一个班级日常管理情况，校风、学风、班风的好坏。课间操水平的高低，不仅反映了一所学校的管理、组织水平；同时它也是反映师生精神面貌的一面镜子，是提高凝聚力、振奋精神的重要手段；而且对学生的思想品质、行为规范、对培养其组织纪律观念，形成良好的生活习惯都具有重要的意义。

简介：2010年1月1日我国颁布了《2010—2013年全国啦啦操竞赛规则》（第四版）。规则的修订与更新,见证了我国啦啦操运动的迅猛发展,使其在与国际接轨的同时,更符合我国国情,更具有鲜明的中国特色。本研究以最新发布的《2010—2013年全国啦啦操竞赛规则》（第四版）为研究蓝本,与《2006—2009年国际全明星啦啦队竞赛评分规则》进行对比;运用训练学、心理学相关理论,对规则的变化之处进行归类分析。通过分析新规则下啦啦操比赛的制胜因素,为我国啦啦队训练、比赛提供指导。

简介：随着我国健身俱乐部的迅速崛起,健身健美操成为健身房健身项目中的重要运动项目之一。文章阐述了健美操指导员进行健身指导时的指导技巧,为提高健美操指导员的带操质量提供有益参考。

简介：

简介：你们日常有没有关注过自己下腹凸出的问题呢？有没有想过这些是不是由于工作中和走路时的身姿不正确引起的呢？而身姿不好正是导致赘肉堆积的原因：请和我一起做收腹紧身的全身锻炼吧，现在就开始!

简介：采用录像观察法对近几年国内外大型比赛中混双项目的托举动作进行了统计分析,结果表明：在竞技健美操混双项目托举动作的编排上,不仅要具有一定的创新性、新颖性和复杂性,而且还要体现不同空间和不同面的结合,整个托举动作要流畅、美观,给裁判留下深刻印象,给观众以视觉上的冲击与享受。同时,托举动作又是男女队员感情沟通的桥梁,展示了托举者的力量和稳定性,也展示了被托举者的平衡性和协调性。在今后的训练中,应着重提高我国混双项目托举动作的艺术性。

简介：“校、徒、操”见于《商君书·境内篇》，关涉商鞅爵制等级问题，学界对其身份争议较大。本文结合睡虎地秦墓竹简的相关材料，认为“校、徒、操”尽管在军中地位较低，但并非军中杂役、苦力或工程兵，而是由高到低排列的军中小吏，且并不在商鞅爵制等级范围之内。

简介：

简介：摘要在高校体育教学当中开设健美操课程有其一定的价值取向，符合教学目标的完成。课程的开设也是基于对于学生自身和将来的发展，健美操不单纯的是一门课业。分析健美操课程的存在价值有利于教学的合理配置，同时也有利于教师和学生对于这样一门公共体育课的重视，存进健美操教学的长久发展以及创新。

简介：通过文献资料法和专家访谈法等方法对健美操智能构成因素注意力、记忆力、观察力、反应力等进行分析和探讨，为今后加强裁判能力的教学、评价及培养提供理论依据。

简介：

简介：从探究学习在健美操教学中培养创新能力入手,利用实验法验证探究学习在健美操教学中的应用方法和适用范围,从而得出结论将探究学习应用于健美操课程教学中是可行的、有效的,有利于学生掌握知识、传授技术与培养能力的协调发展,尤其是培养学生的创新能力方面有突出的作用。