简介:我们设计一个随机控制的实验,主要目的是研究健康的未经专训练的青年在经过4个月机能综合训练后,对肌肉能力和身体平衡能力的影响。随机选取了56名自愿者,其中男性21名,女性35名,年龄从19~38岁。我们将所有人分成两组,一组为摆动组,另一组为控制组。内容包括在垂直的摆动平台上机能综合训练4个月(每天4分钟,每周3~5次)。在最初、2个月后和4个月后共三次进行5种机能检验。这5种检验的内容是纵跳、下肢的等长的伸展力量、握力、往返跑和固定平台上身体摆动姿势。在经过4个月的机能综合训练后,受试者的纵跳能力提高8.5%(95%CI,3.7~13.5%,P=0.001)。下肢的的伸展力量在2个月后增加3.7%(95%CI,0.3~7.2%,P=0.034)。在4个月后,这种增长的力量减小。而对受试者的握力,往返跑和平衡能力的三次检验,其结果没有产生变化。4个月的身体垂直摆动能增加青年人的纵跳能力,显示出中枢神经系统这种刺激的适应。在另一个方面,垂直摆动对受试者的动力或静力性平衡没有影响。我们建议更进一步的研究应当把注意力放在机能综合训练对机能水平的影响与传统的阻力训练的比较上,或者重直摆动对骨骼的构造和力量的影响研究上,也许我们可以研究老年人的摔伤事故。
简介:优化专家组意见系统的综合评价方法施丽影(武汉体院430070)关键词综合评价,Borda数分析法,群体效用函数分析法,模糊Borda数分析法随着改革开放的深入发展,科技腾飞是关键。做好对各种设计方案、企业优劣、成果评奖、论文评审等工作,对于出成果、出...
简介:为提高乒乓球专项学生击球反应能力,寻找更有效的教学方法,本文运用多球训练法对吉首大学体育教育专业2016级乒乓球专项班24名学生进行反应效果的实验对比研究。通过实验前后对比发现:实验前实验组学生的反应时、击球失误率和落点准确性与对照组相比差异无显著性(p﹥0.05),实验后实验组与对照组相比,其差异均具有高度显著性(p﹤0.01),表明多球训练法对乒乓球专项学生运动技能提高是有效的。建议学生在动作学习与动力定型时期,可多选择多球训练法进行练习;教师可要求减少击球失误率,增强击球落点准确性,达到提高运动技能的效果,还应对多球的量和运动强度进行有效把控,全面提高学生的运动能力。