简介：<正>“糟了,我又胖了!”“为什么我的体重总无缘无故的发生变化?”体重永远是女人最关心的话题,1、不稳定的体重每天测体重是个好习惯,可是为什么体重总无缘无故地发生变化?原来体内水分的变化使体重在一天中有1-3公斤的增减幅度。也许你增加的两斤是因为刚刚喝完的那壶茶。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。

简介：春季饮食调养七法科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。春天．我们的饮食应该注意些什么呢？下面就给读者介绍一下春季饮食调养七法：

简介：哭也有积极作用；防治心脏病土豆胜人参；风油精的新用途；警惕睡眠的八大误区。

简介：喝——白水、茶加点汤秋日易'燥',千万别等到口渴甚至嗓子冒烟了才想起喝水。最好的饮水时机是,清晨起床后饮水一杯,改善一夜身体相对缺水的状态,使血液浓度稀释。这种方法尤其对那些患有高血压、心血管疾病以及便秘者更为有

简介：心脏锻炼方法多；身体各器官工作时间表；四种可以抗癌的维生素;远离电脑“后脑勺”;

简介：健康百岁的关键是60岁前没有病，而60岁前没有病的关键是把好20年，把好20年的关键则是家庭健康，家庭健康的关键又是双方的科学理念，而再好的理念也离不开“四大基石”。

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简介：近日，江苏省植保植检站组织淮安、盐城两市植物检疫人员开展国家级杂交水稻种子生产基地植物检疫联合巡查活动。

简介：健康是工作、学习的墓础，没有了健康，一切都是空谈。珍视生命的人，请您也别忘了珍视健康！这里向您提供几则文摘，希望有助于您的养生、健身。办公室里摄生法长期在办公室工作的人，有几大致命的因素。静：长期伏案，体力锻炼少，气血周流不畅，脉络阻滞，筋骨不展，四肢不健，是多种疾病诱发的前提；燥：有的办公室环境嘈杂繁乱，空气混浊，在此境中冥思苦想，思虑过度，寝食俱废，长期紧张焦虑，往往暗耗心血，燥忧心神，是失眠。高血压及心脑血管疾病的基础；疲：长年思虑过度，劳心紧张，容易疲惫，出现头晕眼光，肩背酸痛，四肢乏力，无所适从。治本之法，在于掌握科学的摄生方法。动静适度：久坐伏案，应从速活动肢体，深呼吸，扩胸，下蹲

简介：老人秋季养生注意3大“坚持”1、坚持秋冻俗话说“春捂秋冻”．要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，气温下降但不要急于添加过多的衣服．使身体有抗御风寒的能力。增强身体抵抗力。但秋冻也不能过头，有支气管炎、胃炎等病史的人，则要注意适当保暖．防止旧病复发。

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简介：<正>时尚且懂得生活的白领女性都会定期健身,但如果忽视了下面的问题,你可就太“老土”了。1、腱身房里的马大哈最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜,因为潮湿

简介：岁月是把杀猪刀．就算再倾国倾城的绝色美女也会有老去的一天．不要等到皱纹爬上了脸蛋才想起要抗老。我们还正值年轻，我们不怕时光的流逝．因为我们一直有着积极的态度去对抗衰老。

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简介：科学与健康编者按：科学是文明的产物，健康是与我们每个人切身相关的问题，科学与健康之间究竟是一种什么的关系？是随着科学的发展人们越来越健康，还是反之呢？我们约请几位同志进行了座谈，以“闲言碎语”栏目的形式刊载。中年人谈”科学与保康”何清俗话说：“健康是...

简介：明亮的灯光下，当看到成串的空车还在执着地忙碌，我们就许愿了——等你的人就在前面；嘈杂的街心里，当看到车边三五成群的司机手棒盒饭，我们就感叹了——生活也可以这样咀嚼；匆匆的都市中，当听到那句让人心酸的怨言：一年两次验车，谁管验人？我们就决定了——我们来。北京多风，我们不忍都市的名片在风中散落。

简介：清早6件小事让你变更美“一日之计在于晨”，忙碌的清晨，可能是好状态的开始．也可能是糟糕的起点。

简介：<正>人生不如意,十常有八九。生活在滚滚红尘之中,人难免会碰到不顺心的事。所谓“春风得意马蹄疾,一日看尽长安花”多数时候不过是一个美好的愿望。人的健康包括身体和心理两方面。有专家指出,近年来,人的心理疾患呈上升趋势。情郁胸中,不加疏导,是容易生出病来的。心病需要心药攻就是这个道理。消除胸中郁闷的方法有两种:一是消,二是泄。所谓消是指忍气吞声自消。强调一个忍字。事实证明,这不是一个好的办法。所谓泄,是疏泄,将心中的不快吐出来。疏泄的方法有很多种,找人倾诉、借酒消愁。但是,最痛的痛苦