简介：摘要：本研究拟在科学调研的基础上，通过构建大学生高水平网球运动员专项体能评价指标体系，对运动员体能进行全覆盖、无重叠的描述。并在此基础上采用云理论方法，构建云评价模型，对大学生高水平网球运动员专项体能训练进行评价，并提供科学的训练指导方案。

简介：重视耐糖量减低耐糖量减低是糖尿病的前期症状，糖耐最减低又称葡萄糖耐量减低。当血糖高于正常值但不能被确诊为糖尿病的状态。大部分的2型糖尿病患者经历过糖耐量减低阶段。在未经治疗的糖耐量减低者中，约有近70％的人会发展为糖尿病。治疗糖耐量减低，除合理分配一日三餐之外，还耍增加活动量，坚持每日进行锻炼，如游泳、骑自行车、散步、慢跑等，一定要避免久坐。

简介：2008年北京奥运会的成功举办以及2014年南京青奥会的即将举办．使得全民运动风愈刮愈烈。本期我们来学习一组与运动相关的单词。

简介：长时间工作或久坐之后，可以通过简易健身操活动身体。第一，双手掌心相对．快速摩擦掌心。待手心发热时．双手敷眼睛．可以有效加速眼部血液循环；第二，两只手的指尖互相轻轻敲打．可以预防老年痴呆；第三，手掌拍大腿．

简介：一项研究表明，在我国有60％的60岁以上老人特别容易将白色误看作黄色，甚至棕色．对青色和黑色也难以区分。因此，老人选购日用品时，橙色和红色的最佳。家中一些琐碎但常用的东西，如遥控器等也可添加这些颜色。特别需要提醒的是。房间内的开关最好也贴上橙色或红色的标志。

简介：初秋常做传统保健操初秋，早晚温差大，空气干燥，容易诱发咳嗽、感冒等疾病。此时特别要注意保养脾胃、肺脏，以保障夏季郁积体内的湿热排出以及预防秋燥。这段时间，运动不宜过量，应选择运动量较小的活动，避免大量出汗，伤人阳气。传统作法是。凌晨，端坐，向左右转头，两手轮流捶背各5至7次，牙齿叩动36次，吞咽津液。

简介：拉伸运动的最大好处是它可以提高你身体的柔韧性。常做拉伸运动可以使你在步入老年以后仍然可以保持身体的柔韧性，运动自如。做一些柔韧性的运动，比如伸伸胳膊，扭扭腰，可以减少剧烈运动带来的受伤的机率，减轻肌肉酸痛。

简介：摘要：笔者在经过调研发现，多数教师实验探究过程流于形式，实验仅仅为了应付检查，在实验时候，照本宣科缺乏创新，应试痕迹严重，物理创新思维不能很好体现。其中平抛运动实验就是一个例证，关于平抛运动轨迹的描绘，传统实验用小球做平抛运动不易把轨迹描绘清楚和准确，本文用水流代替小球，简化了实验，不仅仅可以直接观察运动轨迹，还可以准确描绘出实验轨迹；其次，初速度准确测量也是本实验的一个重点和难点，本实验创新之处是利用打点计时器打出重物自由落体运动的纸带，这样不仅快速测出了水流平抛运动的初速度，学生也理解平抛运动的分解情况。实验部分往往是学生容易忽略和考试丢分之处，所以本实验的设计，主要重视学生的思维训练，并且加入了创新思维，不仅仅让学生在学有所得，有所思考，还对以后学习提供较大的帮助。

简介：摘要散打是一项高强度的运动项目，多数运动员在训练和比赛过程中由于过分紧张而造成成绩不理想或成绩总是停滞不前，其原因主要是没有很好地掌握散打运动中的肌肉自然放松技术。

简介：摘要：体育射击是一项历史悠久的精密射击运动，它要求运动员在高度集中的状态下，使用精密的射击器械来射击目标。射击运动不仅是奥林匹克运动的一部分，还在全球范围内受到广泛关注。然而，尽管其悠久的历史和受众基础，射击运动面临着发展和技术提升的挑战。为了维持竞技水平的高度竞争性和吸引更多年轻运动员参与，射击运动需要不断更新和改进。通过对体育射击运动的全面研究，我们旨在为该领域的运动员、教练员、研究人员和体育管理者提供有关发展和提高射击技术的建议，并推动射击运动在国际体育舞台上取得更大成就。

简介：摘要：篮球运动自问世以来，已从简单的投筐游戏演绎到如今的美国职业篮球联赛，深受广大人们的喜欢，而篮球运动本身的技战术的不断发展与更新，对现代篮球动员的全面素质也不断提出新的要求，而作为篮球比赛中唯一的得分手段——投篮，更是目前所有篮球教练员首要研究与练习的技术。篮球运动自问世以来，已从简单的投筐游戏演绎到如今的美国职业篮球联赛，深受广大人们的喜欢，而篮球运动本身的技战术的不断发展与更新，对现代篮球动员的全面素质也不断提出新的要求，而作为篮球比赛中唯一的得分手段——投篮，更是目前所有篮球教练员首要研究与练习的技术。

简介：摘要：对于初级的运动员来说，正确的训练技术有助于运动员在步枪射击运动中建立稳定的射击姿势、提高准确度和稳定性、增强耐力和心理素质。姿势训练技术、呼吸训练技术和手部控制训练技术是初级步枪运动员训练中的三个关键方面。本文结合实际，对初级步枪运动员基本训练技术进行分析，希望可以给相关人员参考。

简介：摘 要：在落实素质教育和推动新课程改革的过程之中，体育备受社会各界的关注，体育对培养学生良好的身体素质，促进学生的个性化成长以及发展有着关键的作用和价值。在推动现代竞技体育发展的过程之中，游泳运动十分关键，同时该项目也是竞技体育中的基础组成部分，在推动该教学环节实践的过程之中首先需要了解，游泳运动技术优化与创新的核心要求，真正的实现技术水平的提升，更好地促进技术作用的有效发挥。

简介：摘要：田径运动是一项非常具有健身价值的体育项目，在学校体育中占有重要地位。在田径运动中，冬季是一个重要的训练期，对于运动员的状态调整至关重要。在冬季，田径运动员需要通过科学合理的训练和状态调整，以保持高水平竞技状态，并准备迎接冬季的高水平比赛和单招考试。运动员的状态调整不仅包括身体的调整，还包括心理、营养和休息等方面的综合管理。合理的状态调整策略可以帮助运动员在冬季保持良好的竞技状态，提升训练效果和比赛表现。本文以“如何调整田径运动员状态以保证冬季高水平加试以及单招考试”为题进行深入探究，旨在为我国优秀田径运动员提供有益参考。

简介：高校试办高水平运动队,是我国培养优秀体育人才的一项重大措施。通过对四川省普通高校高水平运动队建设现状的分析发现：生源不足、经费短缺、学训矛盾、场馆使用冲突、参赛机会少、管理体制落后等方面是制约四川高校高水平运动队发展的主要因素;对此,提出了改革选拔机制、争取企业赞助和行政拨款、完善学籍管理解决学训矛盾、加强竞赛体系和机制建设等具体对策,为四川省高校高水平运动队建设提供参考。

简介：采用文献资料法、实验法、数理统计法等方法，以普通高校高水平田径运动800m跑训练方法为研究内容，在对800m跑技术结构、能量供应特点进行全面分析的基础上，提出了具有针对性的训练方法，旨在为提高高水平800m跑运动员的运动成绩提供理论与实践依据.

简介：摘要：小学生的心理健康状况越来越受到社会各界的广泛关注。本研究以啦啦操运动为实验干预，在天津市的6所小学中选取水平一学段学生120人作为实验对象，分为实验组60人，对照组60人。对实验组学生进行为期一学年的啦啦操运动干预，对照组学生则只进行常规体育课和大课间活动。本研究通过文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法等方法，对实验组与对照组学生在实验前后的心理健康状况进行对比分析。

简介：摘要：近年来，随着国家教育制度的不断改革，要求学生的教育不应该是以教会学生知识为主，而应该采取一系列教育措施来确保学生的全面发展，使得当今学校的教育以及家长的教育思想不断进步和提高，各个学校采取一系列措施和课程培养学生的德智体美全方面发展。由于小学生正处于心理塑造的关键时期，因此，学校的教育对于小学生的发展十分重要。对于小学的教育来说，通常会采用一些体育运动来促进学生的健康心理。作为常见的一种运动形式，啦啦操运动对于小学生心理健康发展有着十分重要的影响。下面将从水平三学段小学生的调查入手，展开啦啦操运动对于高年级小学生心理健康影响的研究和分析，并提出自己的观点。

简介：卫星环绕地球在椭圆轨道上运行的情景是近年高考的热点之一,那么,当卫星经过近地点和远地点时,应该用变轨运动还是圆周运动分析呢？这一问题因研究思路不同有以下两种回答.1环绕地球做变轨运动卫星环绕地球在椭圆轨道上运行的情景中,地球在椭圆的一个焦点上,星、地间距（卫星与地心间的距离）不断变化,在卫星由近地点向远地点运动过程,星、地间距不断增大,卫星做离心运动，经过近地点时，可看成是图1中由圆轨道1变轨为椭圆轨道2的变轨运动。

简介：最近，无论是网络热门搜索，还是人们谈话的主题，很多都集中在，口罩、呼吸道疾病患者，停课、弹性工作时间，单双号限行……这一要都归结于近来弥漫在全国大部分地区天空的雾霾。