简介:在国外,有一种说法,早餐吃得像国王,中餐吃得像绅士,晚餐吃得像贫民。为什么说早餐要吃好呢?因为经过了一个晚上12个小时的消耗,维持人体正常新陈代谢必需的营养物质已极度匮乏。如果得不到及时、全面的营养来补充,人体各种组织和器官功能将受到抑制甚至损害。由此带来全天的身体疲惫、注意力不集中、思维迟钝、暴躁易怒、情绪低落等等问题,严重影响人体的工作、学习和生活。长此以往,很有可能致病。俗话说,一日之计在于晨。如果早餐吃得有营养,又均衡,为人们全天的活动提供了充足的能源。无疑就为人们一天的精力充沛、
简介:来的人不少呀,谢谢同学们。本来我想讲《怎样做学问》,已经写了粗略的讲稿,这个题目太大了,不是一两个小时能讲透的,还是讲《学者的品质》吧。这是讲稿的第一部分。整个讲稿分三个部分,一是品质,二是方法,三是语言。这次的讲座是历史系办的,我把我的老同学孙益力先生也请了来,刚才我们一起喝了点酒;离的这么远,你们不管饭,他替你们管了。孙老师是历史系的教授,我也是历史系毕业的,比孙老师低一级。孙老师的学问比我好,我讲的不对的地方,老孙你可要指正呀,别误导了同学们。最近太忙,这个讲稿准备的不充分,有的是新写的,有的还是旧稿子,你们看,连纸都不一样。这几张竖写的,是前年在北京大学讲的稿