简介：

简介：在训练中，教练员经常面临和需要解决的就是要对训练的负荷进行度量，即给负荷定性和定量。定性就是从性质上给以界定。比如训练强度是大、是中还是小?定量就是要有数量的概念，如长短、大小、轻重等。常用的定量指标有形态、机能、素质、技术和生理生化参数等。

简介：对我国运动心理训练的相关概念和理论进行了论述，对心理训练的方法、作用和影响因素以及目前国内的研究现状进行了综合分析，讨论了心理训练研究中存在的问题，并指出了今后的研究方向。

简介：运动员营养问题是体育科学研究中一个不容忽视的领域,其对实现运动训练科学化,提高运动员的成绩起到重要的作用.本文从运动训练学角度对此问题进行一些探讨.

简介：通过对优秀女子排球运动员进行调查，研究运动员受伤后的心理变化，使教练员能正确对待运动员的伤病。并在康复后正确地引导她们完成训练和比赛任务。

简介：人们常有“四肢发达,头脑简单”的偏见。加德纳多元智力理论认为,身体动觉智力是智力的重要方面。心理学家用动作来测定婴幼儿的智力,意即婴幼儿的智力状况必须通过肢体动作表达出来。您知道吗,即使是让宝宝自己握着奶瓶吃奶,也是对其肢体动觉的启蒙——

简介：分析传统意义上的准备活动的目的、内容和形式,在此基础上,论述现代运动训练体系下准备活动的变化,它对提高运动成绩的作用越来越突出.

简介：通过对射箭运动员训练前准备活动重要性的分析,论述了准备活动对射箭运动训练效果的影响及作用,提出训练前安排的准备活动内容方法与技巧。

简介：

简介：花样游泳运动员的月经与参加比赛和训练安排的相互关系问题,一直是现代花样游泳项目进行科学训练和运动竞赛中人们所关切的重要课题.通过对我国部分花样游泳运动员经期训练和比赛情况的分析研究,探讨花样游泳运动员的月经规律,从而使游泳运动员在经期参加比赛时掌握主动权.

简介：目前,世界冰球各组别的技术、战术、身体训练水平日益接近,为了战胜对手赢得比赛的胜利,心理训练越来越受到世界冰球界的重视.国外大量的实践证明,通过长期科学的心理训练,对冰球运动员参加训练和比赛具有良好的影响.国外心理学家认为,在整个训练中,技术、战术、身体训练占百分之七十,心理训练占百分之三十.此外,对受伤的冰球运动员进行心理训练显得更为重要,尤其是主力队员如不进行心理训练,就会使他们的技术、战术水平大幅度下降,甚至伤愈后,也不能马上参加比赛.冰球运动具有速度快、争夺激烈、战

简介：本文通过文献分析、专家访谈和跟踪调研等方法,分析了现代运动员心理训练的特点和常用方法,提出了运动员的心理训练与身体素质和技战术的训练须紧密结合,重视建立正确的归因定向.

简介：本文叙述以外在的训练方法和手段，去改变跳高运动员内在心理素质，提高其运动训练效果．

简介：本文系统地介绍了一位世界级短跑运动员阿尔伯特在1988年比赛季节前及进人室内训练季节前4个月遵循的训练计划(包括该计划各时期的训练量、强度的变化及训练手段、方法等),提出了力量训练中用力百分比锥体形结构,还介绍了心理准备。

简介：田径运动,在现代人类生活中,占有越来越重要的地位。从整个体育运动来说,田径运动是各项运动的基础。而短跑又是田径运动中不可缺少的一个组成部分。本文就怎样全面对少年短跑运动员进行身体素质训练进行了调查研究,提出了一些可行的建议。

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简介：众所周知，摔跤运动是一项需要力量较强的项目。而力量是肢体的肌肉收缩产生的张力，克服阻力或肌肉缩短牵拉自身肢体发生运动的能力，不同的项目对力量素质有不同的要求，力量素质分为最大力量，爆发力量，力量耐力。一个摔跤运动员如想在跤坛界叱咤风云，关键取决于是否具备良好的力量素质，因此，力量素质在摔跤运动项目中中起着决定性因素。本文就摔跤运动员力量素质训练粗略地谈一些训练经验和方法，仅供同行参考。

简介：1前言自1960年罗马奥运会上，埃塞俄比亚的马拉松运动员阿贝贝获得金牌后，地处高原的运动员在田径中长项目上取得了引人注目的成就，他们在有氧长跑项目上的辉煌成绩引起了世界各国的广泛关注，进而促进了高原训练方法的发展，高原训练作为提高运动员有氧能力和专项运动水平的一种有效地训练方法，逐渐广泛运用于运动训练实践中。本文试将青海省自行车队多年来所积累的资料进行按理，

简介：举重运动员在不同训练时期、阶段,采用何种训练方法手段,选择何种训练内容来发展力量素质,提高运动成绩,就此通过试验法和文献资料法进行研究和综合分析.提出:发展举重运动员力量素质的有效方法和手段;根据不同训练对象合理地选择专项训练内容;优秀运动员应精选训练内容,突出专项强化训练,使训练内容相对集中达到一致性,这些是提高专项运动成绩的重要因素.

简介：强化篮球运动员耐力的训练篮球比赛有五次犯规的限制规定可以伺机多次换人。要有前半吋20分钟,后半场20分钟,合计40分钟,能在球场上不停地奔跑的耐力。耐力在篮球场的练习中也能养成。但是想要发挥最高水平的篮球技术,除耐力以外,还要培养连续跳绳、越野跑、长距离跑,或者科学的训练。特别是根据对手的策略判断行动的篮球,更需要特殊的耐力。就是在难分难能的时候,能夺得胜利所必需的能力。