简介：减肥是女孩们永远不倦的生活主题。想想这一季，大家是否都实现了自己的瘦身目标。如果没有．那你不妨暑看明星们是怎么瘦身的。他们的瘦身经验有哪些是值得我们借鉴的呢？

简介：摘要目的探讨有氧运动对肥胖患者的效果。方法将2016年12月~2017年4月于我院选取30名肥胖超重青年，其年龄在在（25±3岁）非体育专业超重健康男生，把30位男生分为实验组和对照组，实验组采用广场舞有氧运动训练组进行八周运动干预。每周三次步行快走有氧运动训练减肥，对照组不采取任何措施。

简介：别怪我没提醒你，已经一月了啊，马上就要过春节了，遇前男友的遇前男友，见小学同学的见小学同学，大家除了暗自较劲谁更有钱外，无非就是谁的状态好了。脸是爹妈给的，暂时没法改变，但身材可以改变啊，如果一身苗条健康地出现在大家面前，不用说，你已经抢占了大家心目中的羡慕嫉妒恨啦。

简介：摘要：当下，肥胖生是校园的一种常见现象，关注肥胖生的健康成长，并使他们能顺利完成初中阶段的体育加试任务，是学校体育教学的重要工作。作为初中体育老师，采取措施促使他们进行减肥瘦身行动是非常重要的，采用让肥胖生认知肥胖的厉害，树立起减肥瘦身的坚定信念，通过结合中考加试项目，筛选出合适的消脂和收腹练习，在运动减肥瘦身的同时，提高中考加试成绩。强调肥胖生要控制日常饮食，养成科学的饮食习惯，最终实现减肥瘦身的目的，帮助肥胖生努力提高他们的综合身体素质，较好完成初中学业。

简介：摘要：随着人们生活水平越来越高，肥胖人群也越来越多，导致减肥项目五花八门，针对目前有些减肥项目效果并不理想，本文提出了新兴减肥项目—野外游泳。

简介：近日,湖北丹江口市实验中学在学生中开展“学生身体超重，学校引导减肥”活动。倡导学生科学膳食，增强体育锻炼。这次活动,该校安排3名体育教师对全校学生进行体重检测,并造册登记，对身体特别超重的“肥胖”学生，专册记录,对他们实施“减肥”计划。

简介：本文详细阐述了在运动减肥过程中存在的主要问题及其影响减肥效果的原因,同时阐述了如何解决这些问题的方法,内容可为指导运动减肥工作者及减肥对象作参考。

简介：连日来，地产大亨潘石屹不卖房产，倒推销起了“果蔬汁减肥法”。是什么方法呢？一日三餐的“主角”全部是果蔬汁。据潘石屹自曝，他每天喝6杯果蔬汁，并坚持跑步锻炼，一月之内竟减下5公斤体重。不仅如此，其微博上还不断晒出他给自己的好友亲自榨汁，颇有一番“好东西要懂得分享”的温情。

简介：日前，澳大利亚教育部表示要将控制学生体重作为一项“儿童保护行为”，并要求学校教职工和行政管理人员及时向相关机构上报体重超标的学生名单。

简介：采用问卷调查法、访谈法、数理统计法对新疆高校女大学生盲目减肥现象进行分析,并提出相应的解决办法,从而为女大学生减肥提供科学的方法。

简介：我们一直以为，在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。

简介：摘要  目的：肥胖对人类健康的影响受到广泛关注以及大量研究，随着人民生活水平的提高，儿童青少年的肥胖率逐年升高，儿童肥胖/超重的现象已经成为我国影响儿童健康的常见问题，儿童肥胖也会导致儿童的Ⅱ型糖尿病等疾病的发病率呈上升趋势，儿童时期的肥胖对日后的生活与成长都有一定影响，因此应该高度重视儿童肥胖带来的深远危害。方法：选取南京体育学院附属幼儿园超重肥胖幼儿6名，进行为期20周，每周3次，每次1小时的运动干预，并且进行前后一周的膳食调查和对家长的健康育儿知识教育以及心理疏导。结果：干预后的结果除家长知识情况前后有显著性差异，运动、饮食、心理皆无显著性差异，个体差异明显。结论：理论上进行大周期的干预后各项指标会有所变好，然而实际过程中干预仍会存在各种问题且幼儿处于生长发育阶段无法排出自身发育导致的体重变化。

简介：蓝蓝姐姐：你好!我是一个初二的女生,这一年来突然发育了,长胖了不少。我特别紧张,觉得自己好丑,校服本来就宽大,穿在胖胖的身上就更难看了。有的男生竟然取笑我,说我是肥婆。我听了特别伤心。然后我就去跑步减肥,中午只吃蔬菜不吃肉,但效果不大,反而导致经常犯困。

简介：运动强度是运动减肥处方设计中的核心问题之一．人体脂肪代谢速率与运动强度关系密切，分析影响减肥运动处方中关于强度选择的相关问题，旨在为广大健身指导者在减肥运动处方的设计上提供参考依据．

简介：摘要：在幼儿的成长历程中，教师需要借助不同的体育活动引领幼儿参与，帮助幼儿在户外、室内体育活动的积极参与中达成运动技巧的掌握、运动能力的提升、运动品质的培养和个人体质的切实改善。同时，在体育活动的实践中，幼儿将感受到体育运动的参与乐趣，也将在主动投入不同的运动项目时获得运动自信。久而久之，幼儿将凭借在户外体育活动的参与中感受到自然的魅力、凭借在室内体育活动的参与中达成运动能力的稳步提升。

简介：随着我国经济的迅速发展，国民生活水平的不断提高。我国儿童及青少年肥胖人群越来越多。减肥是近年人们越说越热的话题。不断公布的研究数据让人触目惊心，体重指数高的人群总胆固醇水平、血压、血糖和尿酸都普遍升高，冠心病和脑卒中的危险明显增加。美国医学联合会会长路易斯也曾郑重向人们宣告：“我们人类面临的最大威胁并不是可怕的癌症，而是对人类健康构成最大威胁的肥胖症。由此可见，肥胖已是一个全球性的问题。

简介：导读：咸的食物会让你更有饥饿感吗？它们能帮助你燃烧更多的卡路里吗？一项新的研究发现.让对调整饥饿感和减肥有不一样的效果。了解一下这些对你有何影响吧。我们所听到的关于减少饮食中盐摄入量的警告大多与降低高血压相关的风险有关。但是一项新的研究表明,一些人可能想要减少他们的钠摄入量：吃成的食物可能会让你感到更加饥饿。我一直怀疑,在一个直观的层面上,成食可能会让你吃得比你多,因为它们很好吃。

简介：近段时间,各大新闻媒体、网络平台都被一条新闻刷屏了：一个叫小倩的18岁女孩,因为始终觉得自己太胖了,于是开始节食,各种有减肥作用的保健品如代餐粉、酵素、营养粉、左旋肉碱都一一进行尝试,全力开启了减肥模式.她从一日三餐变成一日一餐.随着体重明显下降,她也愈来愈不想吃饭了.三年时间,这个原本身高1.67米,体重110斤的女孩瘦到只有50斤,而且身体状况非常不好,医生说,她的脑组织退化,弹性非常差,相当于60岁的老人.小倩因为长期减肥,已经患上了神经性厌食症、重度营养不良、多器官功能障碍综合征.这都是“自杀式减肥”所导致的后果.

简介：摘要随着生活水平的不断提高，越来越多的高热量食物被人体摄入，肥胖人群的比例越来越大，加之多数现代女大学生的审美标准是“以瘦为美”，致使当今女大学生减肥、瘦身者不断增多，并有不断年轻化的趋势。盲目减肥、不合理的减肥方法对于成长发育中的女大学生的身心健康危害极大。本文以乐山师范学院女大学生为例，对其在运动减肥现状、认知以及知识来源等情况进行调研分析，找出存在的问题并给出相应的对策及建议。希望通本次调查研究找到解决问题的办法，为女大学生运动减肥提供科学的依据。

简介：摘要： 通过对医科大学生的调查访问发现，大多数女大学生曾有过或正在进行减肥，一般是通过控制饮食和运动两种方式。然而经过调查汇总同学们的减肥认知和减重方法，发现大多数同学对减肥有着许多错误认知，部分同学进行着不当的、甚至伤害身体的减肥方法。因此本文从这一现象入手，探讨各种减肥误区形成的原因并提出相对应的建议。