简介：<正>12分钟的自由泳,可以消耗836KJ的热量每天消耗836KJ的运动,每周进行3次,就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳,自由泳的运动量比较大,只需要12分钟就能消耗掉大量热量,赶快试一下吧!

简介：<正>文无第一,武无第二。谁是中国第一运动,是不是也一定要分出个输赢高下。这个,基本上,很难。英国人爱足球,印度人爱板球,生活在赤道雨林的土著喜欢吹毒箭——搁现代社会,这没准也是一个不错的运动。这些"第一运动"好象都没什么可争论的。英国也有人去NBA打球,不过这对篮球在英国的推广似乎作用不大。一个英国家庭,家里几代人看着当地一支足球队浮浮沉沉百多年,谁是第一运动,答案早都浸在骨

简介：一、内啡素研究进展1971年,Goldlstein用放射受体结合法证明脑内有特异性的阿片结合.1973年,SimonSnyderTerenins三家实验室分别用高比活性的阿片配基证明了脑内阿片受体的存在.由此人们推想机体内应存在内源性的阿片物质.1975年,Hughes和Osterltz首先在脑内发现了两种脑啡肽

简介：摔跤是最古老的体育竞赛项目，在促进人类进步与发展起到了积极的作用。本文通过总结和探讨世界奥林匹克摔跤运动以及中国式摔跤的发展，认为中国式摔跤墓础广，形式多样，是群众喜爱的一项运动，经过几千年来不断发展，已形成了独具特色摔跤技术，是中华民族体育之瑰宝，应在发展国际式摔跤运动的同时，积极推广中国式摔跤。

简介：本文运用文献资料、访谈、逻辑分析等方法对新时期我国优秀竞技游泳运动员的运动寿命进行探讨,说明影响我国优秀游泳运动员运动寿命的因素主要是运动员“厌水现象”的出现、运动伤病、文化素质、意志品质、家庭等方面的因素。运用训练学、心理学、管理学等有关知识进行探讨研究,希望能对延长我国优秀竞技游泳运动员的运动寿命、提高运动成绩、保持良好竞技状态等奠定一定的理论基础。

简介：西藏自治区第三届少数民族传统体育运动会上,那曲地区运动员在竞技场上刮起了羌塘飓风。那曲地区代表团运动员肩负着藏北人民重托健步走入会场,他们良好的精神风貌

简介：由于冰球运动员要在短时间内运球、传接球,对运动员的运动协调能力要求很高,在2004年8月的陆地身体素质测试中,运动员进行了运动协调能力的测试。本文对我国少年冰球运动员的协调能力进行调查和研究,提出了一些建议。

简介：足球运动是一项主要以脚为支配对抗性非常激烈的运动项目,在快速的对抗当中难免发生损伤,其中以下肢损伤多见。足球运动损伤在体育教学,训练,比赛和课外活动中时有发生,并不同程度地影响队员的学习、生活与训练。因此,在参与足球运动的同时应该注意运动损伤的预防,以免发生各类伤害事故。大学生作为参加足球运动最广泛的人群,其运动损伤最为全面并具有代表性。因此有关学生足球运动损伤的研究也就相对更有意义。

简介：以文献资料法对有氧运动与无氧运动代谢的特点,无氧运动与有氧运动对减肥健身的效果,合理安排有氧与无氧运动的方法进行了分析归纳.

简介：对15所大学的160名大学生女运动员进行问卷调查,结果显示目前我国大学生女运动员的月经生理呈现以下特点:初潮年龄正常、痛经现象严重、经前期紧张综合症现象突出、月经失调发生率低.这些特点揭示了运动刺激因子对大学生女运动员月经周期的影响,这对女大学生运动员的训练和健康维护具有一定的参考意义.

简介：近年来,精确监控运动员的运动负荷量成为运动训练的热点。传统的训练监控主要采用直接描述、定性或定量的方法计算运动负荷。随着心率（Hb）采集技术的提高,直接测定法得到更大地发展和应用,其中,Stagno修正模型成为最具实效的方法。从国内外研究来看,虽然足球运动负荷量监测技术和理论体系都有一定的进步,但具体操作和应用并没有得到实质性的进展。

简介：阳光体育运用主要是为了能够提高学生的身体免疫力和体魄,从而更好的推动我国高校体育事业的工作发展。同时,广泛的开展这项活动,还能够有效的吸引学生走向操场,呼吸新鲜空气。目前,健美操运用已经在高校中受到了广泛的欢迎和重视,并且还有很多高校将健美操放在了现阶段的必修课程上,对学生进行指导。针对现阶段高校基于'阳光体育运动'开展健美操运动进行探讨,提出运动开展过程中所出现的问题,并对问题进行全面的分析和解读,帮助高校完善健美操运用教学。

简介：对标枪运动员的身体运动素质综合发展水平的量化评定方法,是当前世界体育运动训练领域中的最先进的方法之一,用这一方法来建立运动水平发展的训练模式有着十分重要的意义。本文采用身体运动综合素质发展水平的评定这一方法,建立低等级男子标枪成绩的发展模式。结果证明,能有效的促进身体运动综合素质水平的提高,标枪成绩也取得显著性增长,达到了训练模式基本目标。用此方法设计标枪运动训练发展模式,其方法科学,它不仅适用于男子标枪运动员而且也能运用于其它项目的训练,因此具有广泛的实用价值和指导意义。

简介：心理学研究表明:在人的感觉器官中,视觉的信息量最大,而色彩是引起产生直接反应的一种视觉刺激。在体育比赛或训练中,色彩直接影响人的心理、生理状态和情绪变化,继而影响运动员的运动效果和运动成绩。随着2008年北京奥运会的临近,我们应科学准确地利用色彩在体育运动中的积极作用,发挥运动员的运动潜能,提高运动成绩。

简介：采用文献资料法、逻辑分析法和比较研究法,以加拿大冰球运动为研究对象,分析、回顾了冰球运动在加拿大的发展历程,概况了加拿大冰球运动拥有完善的物质基础,全民参与度高;竞赛成绩优异,已成为加拿大民族自豪的象征;赛事体系健全,注重冰球精神的传承与发展的基本特征。并在此基础上探讨了对我国冰球运动发展的启示：拓宽冰球的资金来源渠道,完善场地设施;促进全民冰球氛围的形成,注重后备人才培养;出台科学的训练大纲和评价体系;加快冰球管理体制改革,建立完善的冰球联赛体系;促进学校冰球运动的开展。

简介：长期以来,对我国篮球运动员科学化训练中生化指标监控的重要性认识不够和监控不足是制约和影响我国篮球发展的主要因素之一,本文采用文献资料法、实验法、数理统计法等科学的研究方法对哈尔滨体育学院运动系篮球队15名男子运动员进行研究,以定量负荷运动后分析肌酸激酶和血红蛋白的变化为切入点,目的是准确反映机体训练前后肌酸激酶和血红蛋白的变化,以期科学地指导训练实践,减少篮球训练的盲目性。

简介：从投掷项目运动员运动损伤发生率,投掷各单项运动损伤部位的统计,研究结果表明：通过对青海省体校投掷专项的青少年运动损伤调查分析,投掷运动员的运动损伤率是100%.投掷各项目运动损伤的原因分析,投掷运动员预防运动损伤方法等几个方面进行研究.引起运动损伤的原因依次是：错误的技术动作、运动负荷过大造成机体疲劳、准备活动不当、缺乏医务监督等.

简介：本研究是检测举重、力量举和健美运动员神经肌肉活动各个方面的不同,这些运动员都已经过多年的最大力量训练。研究还根据以前实验得到的有关神经肌肉资料进行分析比较,并有所发现。

简介：德国青少年运动训练绝大多数是业余的，主要是在俱乐部和各地单项体育协会举办的训练中心进行。2000年已有近9万个俱乐部，各个俱乐部中有相当数量的青少年学生接受各种项目的训练，其总人数约175万，占全国人口的10．4％。

简介：做为一名运动员，首先具备良好的心理素质，做任何一件事要有全身心投入，注意力集中，才能够有良好的成绩。本人根据从事多年的训练和比赛实战中对注意力集中与射击运动成绩的关系进行粗浅分析讨论，以求引起对射击运动员注意力集中能力进行有意识培养的足够重视，以此共同探讨提高集中注意力能力的具体方法。