简介：散打是一种以无氧代谢供能为主的运动，散打运动强度大，耗能多，对身体水分、糖和电解质的补充十分重要。通过对成都体育学院散打队运动员补液情况的问卷调查，研究补充水、糖、电解质的生理效应对散打运动能力的影响和水、糖、电解质的运动前、中、后的补充方法和原则。以期对散打运动员的补液有一个全新的认识，从而为运动员和教练员提供参考，提高运动员的训练水平和竞技能力。

简介：科学研究显示,脱水对机体是有害的,保持机体良好的水合状态对机体的生理功能和运动能力具有十分重要的作用.良好的能满足运动员需要的饮料,通过在运动前、中、后的有效补充,不仅可以提高运动成绩,而且可以推延运动性疲劳的出现,改善身体状况,有利于运动性疲劳的恢复.青少年运动员处于生长发育的特殊阶段,心理上、生理上具有特殊的表现.为了保证青少年运动员的身心健康,本文对脱水提出了预防性措施.

简介：让我们接着上一期的文章来说。我在上一期文章中主要介绍的是高效作钓模式(PowerFishing)以及与之相关联的'尾数游戏'。在本期文章,也就是我的南非游钓之旅系列文章的最后一期中,请大家将所有的讨论和理论层面的问题都着眼于我在Doornpoort水库的实际作钓上。在接下来的文章当中,我会总结出一些有价值的结论和提示,我想与《路亚中国》杂志的读者朋友们一同分享。

简介：黏玉米粒大、皮薄，氨基酸、胶脂含量高。用黏玉米粒制作的酒香钓饵，醇香浓郁，甘甜适口，诱鱼力强，上鱼率高。制作的方法如下。

简介：通过对3市12所高校运动队749名运动员补液情况的调查,发现高校运动队的运动员补液十分盲目,对运动补液的重要性、补液的内容、量、时间等的认识存在着误区,教练员也未予以科学指导,没有达到补液的目的,间接影响了运动员的运动能力.作者提出应加强对运动员科学补液意识的教育,并针对不同项目的特点教会运动员科学补液的方法,促进其更科学、安全地补液.

简介：能够在课堂上将45分钟充分的利用,取得最大的课堂效益,这样的课堂将其称之为高效课堂。高效课堂的存在可以使小学生们在有限的时间内获得更好的教育成果,使他们的身体体能以及学习成绩当面得到有效的提高,促使学生的全面发展。

简介：老年迪斯科,乃体育、舞蹈动作的频率和背景音乐的音列与人体音域迭加,促进体内代谢酶的转化率。依此改善生化代谢、优化生理功能,达到防病治病、维持理想体重、保护和发展生命的、高效杂交型保健医疗手段。治疗慢性病和老年病,有效率达96.66%。因其动作突出部位以髋胯部为主,对会阴肌群起到生物反馈训练,故对男女老年性尿失禁的疗效最佳。

简介：

简介：“ORS”，是“口服补液盐”的缩写，是国际卫生组织（WHO）向世界推广的一种新型的人类补药液。经北京农业大学兽医学院的王清兰、高保信老师将这种新型补液盐（ORS）移植到兽医临床应用后，起到了很大的治病防病和补体作用。引用到信鸽以来十多年的实践证明，它解决了因信鸽肌体小，有病不能输液的问题。

简介：目的：观察大蒜素对大鼠一次性离心运动后不同时相骨骼肌结构及血清自由基代谢的影响；方法：64只大鼠分为用药组和对照组；用药组每日腹腔注射大蒜素注射液20mg／kg；2周后各组完成一次跑台离心运动，在运动后即刻、24h和48h取比目鱼肌及股动脉血检测；结果：电镜观察大蒜素组运动后各时相比目鱼肌损伤较对照组为轻。大蒜素组运动后24h血清SOD显著高于对照组（P〈0．05），48h血清T—AOC显著高于对照组。运动后即刻，大蒜素组和对照组血清MDA都升高（P-40．01，P〈0．05），且大蒜素组血清MDA非常显著低于对照组（P〈0．01）；结论：大蒜素可显著提高离心运动大鼠抗自由基氧化的功能。

简介：

简介：基于中国传统的哲学理念,从＂我＂即经验心与超验心谈起,对＂我＂的能力提高方式即建构经验心与彰显超验心进行了分析,进而论述了运动训练中的能力培养方式,并把运动训练中的能力培养方式即建构经验心与彰显超验心分别改称为更容易被现代人理解与接受的外向训练与内向训练。外向训练与内向训练,是运动训练的基本模式;把经验训练与科学训练相结合进行外向训练,以坚定信念坚持内向训练,是现代运动训练的理想模式。

简介：随着社会的发展和高校体育改革的不断深入,人们对体育运动的需求发生着巨大的变化,田径选项课已不能适应尤其不能满足现代青年人的需要,但是田径运动对发展和改善人体的身体素质和健康水平起着积极作用。本文通过对高校田径选项课现状和定向运动进行分析研究,提出在高校将田径运动的功能融合到定向运动中并以定向运动的形式开展选项课,符合当代大学生发展需要的同时,延伸了田径运动的功能,为田径运动能在高校持续发展提供理论依据和对策。

简介：对于高中体育教学项目来说,它更侧重于培养学生的体育运动爱好和专长。希望可以通过高中体育课程的开设,来培养学生运动锻炼的习惯,并且这也有利于他们体育意识的形成。如何在有效的时间内达到最好的教学效果,是需要我们去进行研究的。学生选择什么样的体育项目,教师如何进行授课,这些都是对高效教学产生影响的因素。接下来笔者就和大家一起对这些问题进行研究和探讨,有针对性地给出一些解决的措施,不断地提高体育教学的效果,希望该文可以给相关的体育教师提供一些借鉴作用。

简介：<正>多年的体育新课程改革,广大体育教育工作者已经基本做到了体育课堂的有效教学,但是有效教学未必就是高效教学,但是高效教学必然是一堂效果良好的有效课。大量的观察和研究充分证明:只有在如下情况下,学生的学习才会是真正有效的学习:感觉到别人在关心他们;积极地参与到学习过程中;在任务完成后得到适当的反馈;看到了成功的机会;对正在学习的东西感兴趣并觉得富有挑战性;感觉到他们正在做有意义的事情,这样学生学习体育动作就会更高效,更容易完成体育动作的转换。那么如何让体育课堂从有效教学向高效教学的转换要做到以下几点。

简介：运动技术的掌握过程是需要分步掌握,技术动作由少到多的叠加过程.在教学时要考虑学生的基础,分步实施,逐步推进.教学步骤看似繁琐,但效果却是非常好的.跨栏教学是田径教材中的难点.学期初被通知在高一年级开设一节“跨栏跑”的公开课。

简介：以武术健身操《英雄少年》教学为例,通过实验对比发现,武术健身操《英雄少年》教学中实验班的学生较快地掌握所学动作,高质量完成动作的学生明显高于对照班.1研究对象与方法1.1研究对象过程性评价促进高效体育课堂的作用.随机选取初一（4）和（6）班,初一（4）班为实验班,初一（6）班为对照班,2个班的学生均未学过武术健身操《英雄少年》.

简介：这是2015年腾讯棋牌全国象棋甲级联赛第19轮比赛的对局。这盘棋布局有新意，双方很快兑尽双车，进入无车棋，残棋黑方下得老练精彩，积小胜为大胜，最终取胜。本局被评为本轮最佳对局。

简介：李轩北京人，棋坛后起之秀。现效力吉林省队主力队员之一，棋艺技术全面，能攻善守，着法灵活多变。首次参加棋友杯大奖赛，以八胜五和的优异战绩，力挫群雄，勇夺桂冠。此局是第九轮战胜沈阳名手许伟(获第五名)之战，现评述如