简介:摘要:高中阶段,我们的教学内容开始变得更加广泛,虽然课业的加持进行了学科的划分,但时俗话说“十年寒窗”位的不就是在高考区的一个优越而不悔的名次么?那么,这里就要提到我们教学延展工作中对学生进行的教学编排了,一般情况下,学生不仅需要在基础的优化分析和知识的引导扩充,还要通过强效的习题训练去将知识进行总结与回馈,这就使得高中阶段的身心调养受到了一定影响,为了进行学生知识的延缓以及身心的全面放松,多数学校不仅在艺术课程的储备上进行了多方面的整理和编排。还在心理课程的引导优化上做出了规定的课业指导,这就说明了国家对人才培养的全方位的重视与塑造。那么这里就要提到了在高中如此紧张的教学过程中我们应当如何引导学生进行我们的美术鉴赏呢?如何在这名家作品以及美感创作的基础上去引导学生进行我们知识的拓充以及身心的放松呢?下面我们就来讲讲高中美术色彩引导点亮高中深夜灯火的美术故事吧。
简介:高中生课间心理放松操是根据我国高中生的生理、心理特点,参考Jacobson的渐进放松技术编制而成的,一般在学生课间时间组织实施。经过对安徽师范大学附属中学4个高三班进行的为期4个月的实验研究,结果显示:1)高中学生课间心理放松操能提高高中生的心理健康水平,有效缓解学习焦虑。2)心理放松操缓解考试焦虑要受到人格因素内外向的影响;控制组被试心理健康水平与神经质关系较大,经过心理放松操训练的实验组的心理健康水平的提高不受人格各因素的影响。3)男女高中生对心理放松操的接受程度相差不大,而且受到的影响也相当;高中生课间心理放松操缩小了不同性别学生心理健康水平之间的差距。
简介:摘要肌肉放松能增大肌肉收缩力量。大量的研究表明,肌肉收缩前的初长度与肌肉的放松能力有极为密切的关系。肌肉越是处于紧张状态,肌肉越难以拉长,反之,肌肉越是放松,就越容易被拉长,收缩时的力量也就越大。本文就肌肉放松对提高短跑成绩作出笔者的阐述.
简介:摘 要:无论是专职体育教师还是兼职体育教师,都应该从理论上为特殊需要学生讲解整理放松活动的作用,让他们充分认识整理放松活动的重要性和必要性,并在其大、中强度运动量后有目的、有计划地实施有关整理放松的内容,从而为特殊学生的身心健康发展做出应尽的义务。