简介:摘要:初中体育教材中,把双手正面掷实心球作为了教学重点,它体现了学生力量、协调、爆发力、灵魂和快速用力能力的综合素质项目。它是中考项目之一,在中学生田径比赛中,它也是参赛人数较多的项目。笔者在多年的初中体育教学和训练中总结出一套用综合手段提高学生掷实心球成绩的方法。
简介: 摘要: 优秀的教育既发展学生的学习能力,又发展学生的创造能力,挖掘学生的潜能,让每个学生都变得更优秀。教学是一种规范的社会行为,必须遵循一定的客观规律,具有一定的科学性。小学语文也不例外。
简介:摘要:在当下高考英语学科试卷中,书面表达部分是非常重要的得分点,只要学生能够掌握一定的写作技巧,这部分内容将是比较好的得分部分,能够非常有效地提升学生的英语成绩。英语写作考查的是学生的英语综合能力,其学习目的是要求学生能够将所学习的英语知识和技能,通过正确的语法表达出来,进而检测学生对英语知识的最终掌握程度。如若学生进入高中阶段,还没有足够的英语知识积累,就会很难写出能拿到高分的好作文,另外,当下存在的问题不仅是单方面语言素材积累,而且还有对英语写作的技巧掌握不透的现象,从而学生写作的效率和品质也是很难达到要求的。基于此,本文将重点针对这两方面的技巧,给即将面临高考的学生提出一些有效的培养策略,并希望每个学生都能够在高考的英语写作中超常发挥,取得优异的成绩。
简介:【摘要】实战对抗是擒敌术训练的最终目标,是检验训练质量高低的方法手段,是一项身体消耗极大、精神高度紧张、对抗性极强的运动。不少人进行实战时一局还没完就上气不接下气,都认为自己是体力不好,难道真的是体力不够吗?答案是否定的,是因为大部分人没有掌握好呼吸的技巧,其实体力还有,但是呼吸乱了,呼吸没有调整好,吸氧量就不够,肌肉得不到足够的氧气,就加速肌肉的疲劳速度,导致身体消耗过大、技战术水平无法正常发挥。呼吸掌握得好不好直接影响受训者的体力状态、紧张状态和技战术状态。因此,呼吸技巧在实战对抗中的重要性绝不亚于任何技术。