简介：目的：通过对下肢进行振动牵拉和PNF牵拉柔韧性训练,分析比较振动牵拉训练和PNF牵拉训练的不同效果,了解振动牵拉训练对人体下肢柔韧性的帮助,以便可以更好地将振动牵拉训练应用于实践和训练之中;研究方法：运用振动训练仪和PNF牵拉的方法对人体下肢进行柔韧性训练,振动牵拉训练组和PNF牵拉训练组各进行2min的柔韧性训练,振动组用POWERPLATE进行牵拉训练,振幅2mm,振频为30Hz。在柔韧性训练前、后通过坐位体前屈测量仪定量测定下肢柔韧度的数据作为比较的依据;结果与结论：振动牵拉训练组较PNF牵拉训练组柔韧性提高更明显。

简介：对广西60名青少年篮球运动员进行比赛中快速移动距离的测定、心率测定、比赛后血乳酸测定、2种速度耐力训练后血乳酸的测定,结合他们在不同训练手段情况下的能量代谢特点进行了分析比较。结果显示:广西部分青少年男子篮球运动员速度耐力素质水平偏低。根据篮球比赛的性质和能量供给特点提出合理安排训练负荷的建议。

简介：通过查阅大量的文献资料，调查研究及分析必要的数据，对速度耐力素质在110m后半程中的重要作用进行理论性研究。得出结论，增强专项速度耐力素质是提高110m栏成绩的重要因素和必要条件。并针对110m跨栏跑的专项特点，探索有效的专项速度耐力的训练方法，提出提高专项速度耐力的手段。

简介：广西《体育科技》1990年第2期,刊登了汪志荣、刘淳冰、梁田的文章《浅析我国男子中距离跑》,对我国男子中跑长期落后的现象揭示得很详尽,遗憾的是对其主要原因挖掘得还不够深刻,有必要专门撰文加以剖析研究。我国男子中跑落后的主要原因是什么?近年来我国田径界存在着两种不同的看法:有一种认为是运动员的速度水平低所致;另一种认为专项耐力差是我国中跑运动员中存

简介：一、前言跳高的过杆技术与身体绕横杆的转动有极密切的关系,但是,身体转动所需要的角动量只能通过助跑和起跳获得,因此,将起跳和过杆技术放在一起来研究,能使我们对

简介：运用文献资料法、录像解析法、拍摄法,对我国优秀女子三级跳远运动员第一、二的速度变化情况进行分析,同时与世界优秀运动员进行对比。探讨女子三级跳远技术中第一、二跳速度分配特点。为今后的教学和训练提供理论参考。

简介：目的：探讨振动杆训练对射箭运动员固势-撒放阶段稳定性的影响.方法：以26名射箭运动员为研究对象，随机分为实验组（振动杆）和对照组，每组13名.对照组只进行常规射箭力量训练，实验组在常规射箭力量训练的基础上再进行振动杆训练（每次训练30min，每周3次，共8周），所有运动员在训练前及训练8周后分别测试积分肌电值（iEMG）、12支箭固势-撒放时间、黄心命中率等指标，并进行比较.结果：训练8周后，仅实验组射箭运动员双侧肩关节的前锯肌、上斜方肌、中斜方肌、下斜方肌、菱形肌和肩胛下肌的iEMG、固势-撒放时间、黄心命中率，较训练前有显著性差异（P约0.05）.组间比较时，实验组双侧肩关节的前锯肌、上斜方肌、中斜方肌、下斜方肌、菱形肌和肩胛下肌的iEMG和肌肉活性、固势-撒放时间、黄心命中率，与对照组比较均具有显著性差异（P约0.05）.结论：振动杆练习能显著提高肩胛骨主要稳定肌的激活水平，缩短固势-撒放时间以及提高黄心命中率，可作为射箭运动员体能训练的一种有效辅助手段.

简介：前言符秀红生于1970年5月。1986年底由上海市青少年体校跨栏组调入上海体育运动技术学院田径队全能组训练。当时身高1.79米,体重124斤,四肢修长,体型匀称。在市青少体校时,也打下了一定的跨栏和身体素质方面的基础。但从事七项全能还得从头学起。