如何引导小学生进行积极的情绪管理

如何引导小学生进行积极的情绪管理

张惠兴

福建省泉州市泉港区凤林小学 福建省泉州市 邮编 362803

【摘要】一个人身上的品格大多都是在学生时期培养出来的，一旦培养出来这种品格就会随着人年龄的增长逐渐成熟。目前有一部分家长认为在学生的教育上最重要的是让他们在学校里尽可能多的学习知识。正是因为有这种错误的想法，往往会导致学生在性格上过于任性，他们这种缺乏独立意识的行为会影响学生以后的发展，所以家长和教师在培养孩子的时候不仅要保证学生们的饮食起居，也要将品格教育重视起来，这样才能促进学生们的全面发展。

【关键词】小学阶段 情绪管理 设计策略

【正文】小学阶段一般是学生们进入集体生活的第一个阶段，大多数学生在上学前被家人宠的没有规矩。这就导致学生们在面对突发情况时会不知所措，偶尔会出现情绪失控难以正确处理事情。这时培养学生们的情绪管理就显得尤为重要，小学阶段的学生们无论是在心智还是情绪上对情绪管理的掌握都不到位，处在一个不断探索的时期。这时教师要善于观察学生们的情绪，在各种场合下对学生们进行积极的情绪管理，让学生们从小就理解情绪管理的重要性。

一、情绪管理的基本概念

所谓情绪管理指的是用正确的方法来探索自己的情绪，进而调整自己的情绪，让自己的心情从糟糕的事情从解放出来。简单来说，情绪管理是对人们的情绪感知、控制、调节的一个过程，它的独特之处就在于人们如何调节自己的情绪从而让人性的价值得到体现。在这里值得注意的是：情绪管理并不是抑制自己的情绪，而是在出现情绪的时候如何让这种情绪变成积极的、让自己快乐起来的情绪。如果实在有转变不了的情绪的时候也可以通过各种正确的方式发泄出来，以免对自己的身体造成伤害。在小学阶段，学生们正处于一个对什么事情都不懂的阶段，在面临好多事的时候都是第一次也不知道该如何解决，这时教师就一定要做好情绪引导，让学生们有一个积极的快乐的生活。

二、学生拥有积极情绪管理的重要性

2.1有利于学生们换位思考问题

小学阶段的学生们刚进入集体生活中时，对于一切事物都充满好奇心，这时各种各样的事情都会发生。学生们有的时候会因为一件很小的事情发生冲突而闹矛盾，这时教师的情绪引导就显得非常重要。当有同学一个手误打了其他同学的时候，被打的学生就会出现消极情绪，如生气、不开心的情绪也会涌现在心头，有可能会因为这一次误会两位同学关系变僵。这时教师如果引导学生们进行合理情绪管理的话，就会让学生们转移注意力，从而学生就会换位思考。“小明打我有可能不是故意的，我应该方面和我说清楚让他和我道歉”。小学阶段的学生在面对不如意的事情时一定要积极管理自己的情绪，不能把事物都想的那么糟糕，努力让生活变的精彩起来。

2.2有利于培养一颗宽容的心

学会宽容是一个人很重要的一种优良品德，对他人是一种原谅，也是对自己心灵的一种提升。在面对不如意的事情时，不要总想着这次事情给自己带来什么损失让自己有什么伤害。这时如果有积极的情绪管理的话，在面对糟糕事情的时候就会先想想：对方是故意的还是无心的；对方平时对待自己如何；发生的这件事有没有触碰到底线问题。如果都还好的话说明这件不如意的事也可以轻松解决，给了他人宽容的同时自己的心情也会变好很多。教师在引导小学生培养积极的情绪管理时要时刻让学生们明白严于待人,宽于待己的道理，这会让学生们受益一生。

三、引导学生进行积极情绪管理的设计策略

3.1让孩子们在活动中学会控制情绪

小学阶段的学生们在进入学校之前，基本没有经历过什么事情，所以学生们在遇到真正的事情时不知道该如何处理也不知道如何管理自己的情绪。学生们在学校中不止要学习各种各样的学科知识，还要在业余时间学习尽可能多的技能和品质，情绪管理就是一门值得关注的事情。小学阶段的学生们的学习压力没有很大，让学生们自由活动的时间也很多，这时教师为了培养学生们情绪管理问题就可以设计各种各样的娱乐活动、情景再现等，让学生们提前感受一下生活中会遇到的事情该如何管理情绪。

例如，教师可以抽出专门的时间段来设计生活中能遇到的各种情况，目的就是为了让学生们在这些情景中进行学习。教师可以设计一个同学之前出现矛盾的情景：小张和小李因为一本书大打出手，小张认为图书角的书是大家的，所有人都可以阅读，而小李认为图书是自己先借的别人就不能看。这时教师可以选定两名学生，让他俩当成小张和小李来处理这件事情。在学生们进行一系列模拟情景以后，教师就可以给学生们做出正确情绪管理：作为小张，图书角的书确实是大家的，可是借书也应该懂得先来后到，我应该等小李还书以后在借；作为小李，共享的东西只有大家一起看才有意义，图书也是，我应该抓紧时间看完及时还书。在这种具体的情绪模拟场景中，学生们既可以学会如何进行积极的情绪管理又可以学会处理事情正确的方式。

3.2家庭与学校要时刻配合

除了学校，家庭是学生们学习各种知识与技能的重要场所，家长也是学生们的第一任老师，因此家长对于学生们情绪管理也有重要的作用。家庭和学校这两个地方是学生们主要的活动场所,学生在这两个地方学习到的东西对其发展具有非常重要的意义。教师和家长之间需要经常进行沟通，教师将学生在学校学习的内容和家长进行交流，让家长们在家里也能要求学生们坚持积极的情绪管理。家长也要时刻指导学生进行积极的情绪管理。

首先，家长要以身作则。当家长有负面情绪的一定不要当着学生们的面发泄，如果让学生们一直处于负面情绪的家庭的话，那对于学生们情绪的培养也有阻碍。其次，家长可以及时疏导学生们的情绪，告诉学生应该如何化解消极情绪、告诉学生们积极情绪的重要性等，让学生们在积极的情绪中成长对于学生的综合能力发展也有很大的帮助。

【结束语】总体来说，引导学生的情绪管理这一问题一定不能忽视，如果一个人拥有好的情绪管理，那么在独立完成一件事情的时候一定会相对于其他人完成的更优秀。如果学生们能从小就有积极的情绪管理，那对于以后在处理突发情况的时候也有一个积极的心态去面对。在实际的教育工作中，教师要明确告诉学生们什么样的事情该如何面对，在生活中也引导学生们用积极的情绪去处理事情。让学生们在学习的过程中也能学会处理事情的方法。

【参考文献】[1]李婧雅. 小学生自我管理能力现状调查研究[D].沈阳大学,2021.DOI:10.27692/d.cnki.gsydx.2021.000194.

[2]刘少博. 小组工作在小学生情绪管理中的运用研究[D].郑州大学,2020.DOI:10.27466/d.cnki.gzzdu.2020.000631.