提高小学家庭体育作业实效性的策略研究

提高小学家庭体育作业实效性的策略研究

潘敏智

广州市越秀区育才学校510080

摘要：强化青少年的体质健康、培养学生良好的运动习惯是当代体育工作者最为关注的话题。因此、体育家庭作业逐渐出现在了大家的视野中。从体育课程出发，增强体育家庭作业的时效性、丰富学生的课外、校外活动。进一步提高青少年学生的体质与健康水平。

关键词：体育家庭作业;合理设计;

引言：近几年来我国的学校更加注重如何努力提高学生素质水平,将重点放到如何在现代化教育事业过程中发展和提高教育。小学体育课程教学活动中,教师还要特别注重课程教学作业模式设计和自主创新,提高整个小学体育课家庭作业科学化水平,全面系统的培养广大学生精神德智体美劳,促使学生们的体育身心健康成长。

一、体育家庭作业的重要性

随着现代生活水平的逐渐提高，孩子们的生活和学习节奏日趋便捷化，随之而来的却是严重的青少年体质与健康问题。交通工具越来越发达，越来越少的人会利用课余时间去锻炼身体，才导致肥胖率和近视率的不断上升。在这种严峻的形势下。学校推广和普及育家庭作业是非常有必要的。

二、体育家庭作业的设计

体育家庭作业的目的是为了强身健体，所以、在设计的时候要以“健康第一"为指导思想。以学生的身体素质发展为基本。教师要结合学校的课堂教学内容以及学生的实际情况、注重内容的多元化和趣味性来进行设计。

（一）、目标明确，符合实际

体育家庭作业内容的设计要明确其目标、要以促进学生的身心健康发展为主要目的。同时也要结合《国家体质健康、标准，测试》项目及学生的实际情况。因此。教师在设计体家庭作业内容时，尽量要做到目标明确，贴近学生的实际。如，锻炼学生的心肺功能和腿部力量、我们可以采用跑步和跳绳;锻炼学生身体的灵敏性和协调性，可以采用一些“躲闪游戏";锻炼学生的上肢力量。可以采用投掷练习、俯卧撑、等等。当然，内容也要简单易行。让学生在家里也能很好地进行锻炼。

（二）、内容多元、激发兴趣

兴趣是最好的老师。如果每天都重复一样的内容。会让学生感到非常枯燥。从而产生厌烦情绪。我曾经对几个班的学生进行了解，发现大部分男生比较喜欢篮球、足球等运动，女生则喜欢玩玩小游戏、跳牛皮筋、设计出灵活多变的内容。比如。在传统的跑、跳、投的基础上进行创新。像传统的“往返跑”、可以改成与家卡一起互动的“你追我跑”游戏;传统的“立定跳远”、可以改成“小青蛙跳”。教师还可以在家庭作业中加入篮球的运球、足球的颠球等技巧练习。这样既能锻炼身体。也能让学生感受到运动带来的乐趣。

（三）、联系课堂，拓展教学

体育家庭作业的内容要结合学校的教学内容。仅仅靠学校每周的3、4节体育课，学生的身体无法得到很好的锻炼。因此。我们也需要结合学校的教学内容、适当地布置一些体育家庭作业来加强和巩固学生的运动技能。这个内容可以是课堂教学内容的继续。也可以是课堂教学内容的延伸。如四年级的体质测试、主要内容是一分钟跳绳、50米跑步和坐位体前屈，虽然动作都很简单。但是想要达标或者取得更好的成绩，还需要进一步的锻炼。体育课上也不可能因为测试而放弃其他的教学内容。所以，学生必须利用课余时间来锻炼才能有提高。再如广播操、武术操和绳操等、这些教学内容在课上学习后。如果回家不及时巩固是很容易忘记的。所以学生必须利用课后及时地进行复习。

（四）、关注个体，分层布置

体育家庭作业的设计要符合学生的个体差异。每个学生的身体素质、运动能力、接受能力以及兴趣爱好都各不相同。因此。家庭作业的设计要符合不同学生的需要、既要鼓励和支持学困生积极参与锻炼、也要让有特卡的学生得到更好的发展。比如，高年级学生的运动能力和身体素质都比较强，教师可以布置一些技巧类和度相对大一点的运动内容，如篮球的运球练习、足球的颠球练习等;低年级学生的作业则应以趣味性的、低强度的练习内容为主，如“投准练习”“小兔子采蘑菇”“一分钟跳绳”等。

三、体育家庭作业的实施

俗话说、有措施没有评价等于零。所以，评价在实施体育家庭作业的过程中至关重要。体育家庭作业不同于其他学科。只要通过书面的批改就可以完成评价。要让体育家庭作业收到效果、还必须有完善的评价监机制。

（一）、网络交流，搭建交流平台

上传视频是检验体育家庭作业完成质量的有效途径之一。由于学生的自我约束和自我管理能力相对薄弱，我们可以把体育家庭作业和互联网结合起来。体育教师主动加入QQ群，鼓励和支持家卡把孩子在家里锻炼的视频上传到群里，由老师对学生上传的视频进行逐一点评和辅导。这样既能让学生克服惰性、保证作业完成的质量、又能让家卡一起参与到活动中。使家庭和学校形成和谐的关系。

（二）、组卡检查，培养管理能力

小组卡是教师和小组成员之间系的纽带。我让学生每天在家里完成锻炼并在《体育家庭作业本》上进行登记，第二天到学校首先交给小组卡检查，小组卡检查完收齐之后，再交给老师进行第二次检查。在这个过程中，小组卡可以把未完成作业的学生记录下来交给老师。这样既能节省老师的时间。又能调动小组卡的积极性。培养他们的管理能力。小组卡除了每天检查组员的作业。还要督促未完成作业的学生及时补交。

（三）、定期反馈、营造锻炼氛围

建立有效的奖罚制 家庭作业除了要与期末成绩相结合。还要进每周一小评、每月一大评，以此来激发学生完成体育家庭作业的热情和责任感。我结合小组卡的反馈和上传视频的情况来评出每周“运动之星”，每月根据每周的反馈评出“运动达人”。一学期结束、再根据每月的反馈评出“运动健将”。期末进行表彰和颁奖。当然、这仅仅是对于那些优等生来说的。对于那些学困生。我给进步较大者颁发了“进步奖”。我还鼓励大家伸出助之手、互帮互助，让学闲生深刻地体会到团结合作的重要性。对于合作较好的小组、我给予集体奖励。

四、在课堂教学中契合学生实际，增强学生的理解力，提高作业完成率

教师在日常体育课教学管理实践过程中,更加注意应该怎样将现代生活体育内容知识与课堂教学技能内容进行科学融合,紧密并契合广大学生群体的教育实际,促使每位学生能在体育课学习环节中，更为有效系统地进行体育素质训练,学生充分掌握所学体育知识能力后,也便能够自觉在学习生活中合理运用体育知识技能进行课外体育锻炼,进而提高了学生个人的体育素养水平。小学生们年龄一般偏于小,契合的实际运动教学方式，更利于锻炼学生自身对运动知识内容的正确理解接受能力,学生的在体育实践教学中，标准动作训练也都能够显得更加标准,其日常体育教学内容质量相应也将能够得到切实保障。

例如,在学习小学体育与学生长跑相关的基本训练技术内容课程中,教师就应当积极带领学生学习长跑练习和呼吸换气,老师一定要结合平时学校生活来训练呼吸及换气等技巧内容，并对高年级学生开展长跑技术教学,促使低年级学生也逐渐能认识到训练学生肺活量快速增长与练习呼吸换气等的训练技巧内容中的重要性。教师们甚至可以自己尝试着为每位学生单独的创设起一个跑步小组来进行集体长跑练习和竞赛跑接力,同一长跑运动的小组区域范围内由所有参加的低年级学生分组轮流来进行集体憋气和跑步练习。呼气接力完成了之后学生与班级下一位的同学们可以同时继续进行组队的憋气接力比赛和跑步,生活体验和配合实际有氧锻炼的运动方法也是更的有利于提高学生活动开展的整体参与性,学生锻炼后的实际有氧与肺活量能力同样的也会随之得以提高，长跑者的心肺耐力速度也是随之得以提升。

结语

少年强则中国强。虽然目前青少年体质健康方面仍然存在诸多问题。但是只要我们教育者同心协力，科学合理地给学生布置体育家庭作业，就一定能够逐步改善学生的体质健康状况。激发学生运动的兴趣、培养学生的终身体育意识。

参考文献，

[1]王素娜小学体育家庭作业的践与研究运动，2010，6、.

[2]秦敏.基于核心素养下体育家庭作业的设计与实施门].体育教学。2018，10 ，.

[3]王少卿.巧设体育家庭作业，助力体育课外锻炼[门].教学月刊。小学版、，2016.7，.