足球运动训练中组合训练法研究综述

足球运动训练中组合训练法研究综述

陆露

贵州师范大学体育学院  贵州省贵阳市  550000

摘要：足球运动被称作世界第一大球，中国作为足球的发源地，此项运动一直受到大众的喜爱及关注，尤其是近些年来女足在比赛中取得了一定的成绩，加大了国民对足球的认识及热爱。本文主要运用文献资料法和逻辑分析法，通过中国知网，以高校并含组合训练为关键词进行搜索，共搜到相关文献172篇，发现许多高校在足球训练中采用组合训练法，想以此方法推进高校足球进一步发展。此研究从组合训练法的概念出发，探究组合训练法在高校中的应用价值，最后经过整理总结归纳，以期为高校足球运动运用组合训练法提供一定的参考性意见。

关键词：足球、运动、组合训练

前言

  2022年10月，体育总局、教育部、中国足协印发的《中国女子足球改革方案（2022-2035）》中提到，发展和振兴足球，是建设体育强国的必然要求，也是人民群众的热切期盼。足球在新时代被赋予了不一样的历史使命肩负起了加快推进体育强国的历史责任。高校作为足球后备人才的培养基地，其训练方法应该突破陈规，创新训练模式，以为国育人，为国争光为主要目的，实现学生德智体美劳全面发展及提高学生身体素质为主要目标，根据高校学生的身心发展特点，扎实训练。组合训练法，是许多学者提出来为提高高校足球训练的一种综合性应用型手段。组合训练法与常规训练法相比，需要队员间共同参与，有固定的组合，强调队员之间的相互协调配合。足球运动作为一项多人参与的体育运动，其团队意识上要求更高，相比个人的突出技战术能力，更加看重的是团队间的配合，组合训练法能够满足这一条件。本文将国内有关学者所研究的成果进行综述，对先前学者的研究进行归纳整理，为今后高校足球运用组合训练法提供些许帮助。

1组合训练法的概念定义

关于组合训练法的含义，各个学者均有不同的看法，如：王欢[1]在《高校足球教学中组合训练法的应用》中写道“组合训练主要由训练方法、训练原则、训练内容、训练强度等几方面构成”。邵源[2]在《论高校足球运动训练中组合训练模式的开展》一文中写道，“组合训练法的应用需要高校体育教师对现阶段的训练目标进行分析，然后结合学生的不同运动能力、接受能力等综合因素设置层次性训练方法，并选择难易相应的训练内容，对学生实施合理强化训练”。李志刚[3]在《组合训练在高校足球运动训练中的应用探讨》中提到，“高校足球运动组合训练，就是在一个或多个训练单元中，结合足球运动员所在的训练阶段，使用现代足球运动训练学原理，合理安排不同性质的训练内容，不同训练所占比例也不同，其根本目标就是让运动员得到最佳的训练效果”。王有东[4]则在《组合训练在足球运动训练中应用研究》一文中简单明了地告诉大家“组合训练就是把各种不同的练习手段进行有机地组合的训练方法”。杨杰[5]在《基于组合训练法的高校足球教学优化研究》一文中述道，组合训练法是指让学生成为一个组合，然后按照训练要求相互配合展开训练活动的一种方法，这种训练方法与常规训练方法最大的区别就是前者要求多人参与，且允许有固定的组合，后者则一般为单人训练，没有固定的组合。不同的学者对于组合训练法的定义持不同看法，但总的来说，笔者认为，组合训练法就是“取其精华，去其糟粕，将有用的适合的训练方法集中在一起，用于日常训练过程中，以达到提升运动成绩为目的的综合型训练方法”。

2高校足球运动训练存在的问题

2.1训练时长不足

大学生活中，对于学生来说最重要的是学习专业知识，而接触到足球训练的时间只有在课堂中，而对于教师来说课堂上主要教会学生基本的体、技能战术等，对于留给足球训练的时间非常少，这样会导致学生在参加竞赛的过程中出现体能跟不上、技术运动不到位等情况。黎祺彬[6]在《组合训练法在高校足球教学中的应用分析》中写道，“足球比赛时间较长，一般每场比赛的时间都要达到90min以上，球员在比赛当中往往需要不断的移动，甚至需要进行短距离的冲刺，其跑动路程能够达到10～14km，会造成较大的体能消耗，所以要求运动员必须要具备较强的体能，才能将自身的战术水平及技术水平充分发挥出来”。因此，对于足球运动来说，训练时是关键。

2.2学生对于足球训练的意识薄弱

对于高校无论是足球专项课还是足球选修课，前者主要针对体育学院热爱足球的学生，而非体育专业的学生是也是同样因为热爱而选择足球。但大部分的学生对于足球运动尤其是足球训练的意识较为薄弱，总想通过打比赛来提高成绩，确实比赛可以增进球技，可训练同样很重要，没有一个好的训练方法是无法很好地提高足球运动的能力，通过训练，不仅能够使学生掌握足球知识，还能够培养学生在足球运动中团结、相互合作的优良品质，特别是对于足球运动这种参与人数较多的体育项目。

2.3训练经费欠缺

正所谓，经济基础决定上层建筑，没有一个良好的生活经济基础作为保障，高校足球训练开展起来十分困难，龙志伟[7]

在《高校足球运动队现状与发展趋势研究》一文中从运动员的训练质量、运动强度；充足的睡眠营养补充、医疗监督等方面，来叙述了当高校经费不足时会带来的一系列不良影响。具体如下“高校经费的缺乏会直接影响运动员的训练质量、运动强度,也不能保证运动员的补贴、营养的补充和医疗监督等,最终导致运动员的积极性不高,影响运动作战水平的提高。高校的经费缺乏也会使硬件设施的投入不足,足球运动队缺少参赛的机会、实战经验以及在对抗中形成的良好的心理承受能力,这就严重影响了高校足球队整体水平的提高”。

3组合训练法在高校足球运动中的开展价值

在高校足球运动开展过程中，阿依比丽柯·喀依木[8]在《组合训练法在足球教学中的应用》中认为“组合训练法能够能够有效解决很多问题，不仅能让队员找到适合自己的方法，达到更好的训练效果，还能突破传统教学方式，为学生提供良好的发展平台”。无论是在体能还是技战术上都能够得到一定成效。，让学生在各个素质层面得到提高。如曹亚平[9]从身体素质出发，从耐力、核心力量、平衡力等角度，在《探析足球训练中组合训练法的应用》一文中指出，组合性训练是足球运动当中提高足球运动员整体素质的必要途径，能够有效地将多种有针对性的训练相结合，并配合有足球运动当中的专业技巧训练，同时也根据每位球员在球场上的不同位置进行训练，从而提高整个球队的足球运动水准，充分发挥每个运动员的优势，以此来提高足球运动水平。足球运动是一项复杂且对身体素质各方面要求很高的一项体育项目，在足球赛场场上，光有技战术没有体能或有很好的体力但技战术不高那也是不够的，只有通过组合训练法，进行查缺补漏，对于弱的地方加强训练，对于强的方面继续发扬。多种训练法相结合能够很大程度上提高运动员各方面的综合能力，如邓琰炳[10]在《关于大学足球组合训练的理论与实践的思考》中提出，“以组合训练理论为基础，运用持续训练的方式锻炼球员的耐力，运用间歇训练锻炼其反应力，运用重复训练的方式使得训练效果得到优化”。根据不同训练方法所带来的不同效果进行综合训练，以期达到综合发展身体素质的目的。其次，还有（1）提高身体素质：组合训练法通过不断变化的训练形式和内容，可以有效地帮助球员全面提高身体素质，包括力量、速度、耐力、敏捷等方面。这种综合的训练效果可以更好的发挥出运动员的潜力和优势，提高整个球队的竞技水平和比赛成绩。（2）增强团队协作能力：组合训练法不仅注重个人技术的提高，还强调团队协作和配合。在组合训练中，运动员需要不断应对各种不同的球员动作、球场环境、球场位置等情况，这有助于提高运动员的比赛适应能力和应变能力。同时，通过不同形式和强度的练习，球员可以意识到自己的优势和不足之处，督促他们不断训练和完善自己的技能，从而在比赛中更好地与队友配合。（3）缓解运动员的紧张情绪：组合训练法还可以帮助运动员缓解面对比赛时的紧张情绪。在训练中，将球员分为不同的小组，可以建立起互相竞争、互相切磋的氛围，从而减轻运动员的紧张感，让他们更加自信地面对比赛。（4）提高学生的学习兴趣和训练效果：在高校足球教学中，组合训练法具有很强的灵活性，可以优化和提升足球教学方法。它注重培养学生对足球的兴趣和积极性，保证足球训练的有效性。同时，通过组合训练法，学生可以独立地掌握知识和技能，找出它们之间的内在联系、规律、性质和条件，从而提高训练效果。

综上所述，组合训练法对足球运动具有显著的价值和意义，不仅可以提高运动员的技术水平、身体素质和团队协作能力，还可以缓解运动员的紧张情绪、提高学生的学习兴趣和训练效果。

4结语

足球是一项极具魅力的一项运动，在国家的支持下，各高校应加大力度普及与提高相结合，推进高校足球运动朝更高更好的方向发展，积极调动学生的足球运动兴趣的同时给予他们一定的保障。高校应聘请一些高质量的年轻的教练员投入到足球训练工作中，紧跟时代的步伐，创新训练模式，吸引学生自愿投入到足球运动中。从教育的本质角度出发，发展有个性有品行讲实力、有能力高素质的当代大学生。充分发挥学生学习的的积极性，让他们参与足球、爱上足球，从而实现校园足球高质量发展，为国家足球人才提供厚实基础。

参考文献

[1]王欢.高校足球教学中组合训练法的应用[J].田径,2022,(05):32-34.

[2]邵源.论高校足球运动训练中组合训练模式的开展[J].现代交际,2017,(05):30-31.

[3]王有东.组合训练在足球运动训练中应用研究[J].普洱学院学报,2021,(06):70-72.

[4]李志刚.组合训练在高校足球运动训练中的应用探讨[J].科教文汇(下旬刊），2016,(12):75-76.

[5]杨杰.基于组合训练法的高校足球教学优化研究[J].健与美,2022,(07):135-137.

[6]黎祺彬.组合训练法在高校足球教学中的应用分析[J].当代体育科技,2020,(12):36-37.

[7]龙志伟.高校足球运动队现状与发展趋势研究[J].当代体育科技,2015,(23):253-254.

[8]阿依比丽柯·喀依木.组合训练法在足球教学中的应用[J].拳击与格斗,2020,(10):112-113.

[9]曹亚平.探析足球训练中组合训练法的应用[J].文体用品与科技,2022,(21):106-108.

[10]邓琰炳.关于大学足球组合训练的理论与实践的思考[J].当代体育科技,2021,(04):57-58+61.