简介：摘要：高校担负着培养人才的伟大任务，大学生体质健康状况直接影响到其学习生活质量及未来发展道路，体育课做为学生健康发展的一个主要载体，对终身体育意识的养成肩负着重要的使命。在新时期，大学生体质健康状况不容乐观。伴随着我国高等学校入学体检标准不断下降和高校教育规模不断扩大，高校中病、残、弱等特殊群体的比例也呈逐年上升趋势。由于身体方面的特殊原因，这一部分学生不能象普通学生那样正常上室外体育技能课程，只能学习保健类理论课程，成为高校体育教育弱势群体。许多高校已经开设体育保健课，然而受学生身体和心里因素的影响，加上学校器材限制、教学不规范等情况，造成参与积极性不高。如何提升这一部分体育保健生的身心素质，成为高校体育教育工作者重点研究的课题。

简介：消除疲劳教师长时间站立讲课，下肢肌肉处于紧张状态，产生的乳酸在下肢积聚较多，会出现沉重酸胀等不适状况，这是疲劳的表现。平时要多食抗疲劳的，富含维生素C的食物，如蔬菜、水果和豆类等，大枣、麦冬、桂圆、人叁等煎熬的汤剂，各种叁汤、龟汤均有消除疲劳的作用。

简介：冬天到了,东野和同学们聚在教室里面,讨论这个冬天自己身边发生的一些奇怪的事情。一个同学说:"我最近感觉嘴唇干干的,所以就很习惯地舔舔,可是不知道为什么,居然越舔越干。"

简介：脊椎疾患越来越成为现代人健康的绊脚石。调查显示．人在一生中罹患最多的疾病是感冒，而颈，腰部疼痛等脊椎疾病是仅次于感冒的常见病。因此医学家建议人们必须掌握必要的保护知识，脊椎病是一种由不良生活习惯导致的疾病．分为颈椎病和腰推病，是完全可以预防的疾病。一个健康的脊椎．不仅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。

简介：妙妙姐姐在日本留学,每年回国一次,最疼的就是小可、小艾这对机灵聪明的龙凤双胞胎兄妹了。这三人在一起可谓是“无话不谈”,相差十几岁却全无代沟。

简介：随着电脑的普及，小学生也时不时上上网。大家在享受网络带来的便捷的同时，更应该注重生理和心理的保健。

简介：说起带宝宝去医院，许多家长脑海中的第一反应或许是：上医院，那肯定是宝宝哪里不舒服了。可实际上，没有生病的宝宝，他的生长发育状况也需要时刻被关注。

简介：一、不宜“快速除热”

简介：随着人们生活水平的不断提高,乘飞机旅行的人越来越多。机舱内的环境与地面有很大不同,这对于某些旅客特别是一些患病乘客来说,可能会有所不适。因此,根据机舱内的环境变化,加强自我保健十分必要。研究表明,对乘客影响较大的因素有:低气压尽管现代新型飞机一般装有自动调压设备,但大部分喷气

简介：1．你知道眼保健操一共有几节？2．图中的小女孩做的是第几节？

简介：

简介：【摘要】生物课程标准提出:素质教育要使学生学会做人,学会求知,学会生活,学会健体和学会审美,培养他们成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义公民奠定基础。生物这门学科和生活紧密相连，和生活息息相关，所以为了让学生掌握生物科学知识,教师可以引导学生到生活中去探索、去发现,要求学生将在生活中发现的问题带到课堂上来,并且依据科学原理进行分析问题、解决问题,从而不断地提高学生的生物科学素养,不断提升学生的学习境界。理论联系实际并将所学应用于生活是实施素质教育的目的,学以致用自然就成为教育教学的最终目标。

简介：进入冬天，人们更喜欢开车出行。长时间开车容易出现头痛，应该怎么办呢？我们要尽可能做到避免长时间驾车，长时间开空调，保证充足睡眠。或者在连续驾驶两小时后下车放松，补充水分，做10分钟保健操来活动颈部。此外，车窗不要长时间关闭，适时开窗通风，有助于保持头脑清醒。

简介：

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简介：一年之中，夏季是阳气最盛的季节，人们应该遵照季节的特点进行养生保健，使自己平安地度过炎热的夏天。《黄帝内经》称：“夏三月，此谓落秀，天地所交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄。”

简介：

简介：天天盯着电脑，如果不注意眼睛的自我保护，不仅会使眼睛疲劳，严重的还会影响全身，造成“电脑疲劳综合征”。除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健方法外，电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是需要注意的。

简介：

简介：夏天天气闷热，相信很多人会因长期坐在椅子上而感到不舒服。另外，有研究指出，男士在热天常常坐在椅子上不利于精子发育，为此，一把会改变椅面温度的椅子可改善此问题。我认为人们不一定要购买这把椅子，他们可以自己搭配出来，也可以用旧的椅子制作，物尽其用。