简介：教练员工作是不但要训练青少年成为比赛中的胜利者，更要教他们学会做人的道理。要能控制那些12-14岁具有不同社会背景、情感因素、兴趣和能力的青少年，还要知道这些青少年运动员中有许多问题，是否有些是坏孩子，有些特别坏，认识到是什么使他们的情绪矛盾如此之深。

简介：第一节柔韧性的一般介绍。柔韧性是指一个关节(如肘关节)或一组关节(如脊柱)，可能发生的运动幅度。一定的关节或一定的动作(通常包含一组关节)有它们特定的柔韧性。柔韧性的好坏，决定于关节周围肌肉和结缔组织的伸展性。

简介：背越式跳高的柔韧性练习柔韧性是背越式跳高所不可缺的素质之一,它对提高背越式技术和运动成绩起着积极作用。以下介绍八种适用于背越式跳高的柔韧性辅助练习。

简介：在竞技体育不断发展的今天,运动员柔韧性的发展已经引起了运动界的重视。发展运动员良好的柔韧性,可以很大程度上的防护运动员发生不必要的运动损伤,保障运动员持续、系统的训练,从而使运动员的运动成绩稳定的提高,同时还可以有效延长运动员的运动寿命。

简介：运用文献资料、访谈、逻辑分析等方法,对我国优秀拳击运动员柔韧性训练原则、内容、方法、注意事项等进行分析,发现柔韧性训练有利于提高拳击运动员的协调性和灵活性,有利于防止损伤的发生。建议在拳击日常训练中要注重柔韧素质与力量、速度等素质协调发展,训练中要多采用动力性方式拉伸肌肉来保持高负荷运动时的柔韧性,以适应比赛的需要。

简介：玛洛蒂纳·纳夫拉蒂诺娃的名字,早已闻名于世,她具有当代网球女王之称。用她的例子可以充分说明,要提高运动员成绩,在身体训练中必须考虑“营养”“休息”“睡眠”三个基本条件。比赛中的疲劳往往是失败的原因。其实,在比赛中,

简介：柔韧性素质对于青少年羽毛球选手来说是一重要素质。由于柔韧素质差而致伤的现象在青少年选手中较为普遍。本文从羽毛球项目特点出发，对柔韧性训练方法进行了探讨，编制了二套柔韧性训练操，从练习性质、练习时间、练习强度、间歇时间等问题作了具体的规定，并对桑韧性训练的课时安排提出了建议。我们编制的柔韧操在试用期间收到了良好的效果。

简介：目的：通过对下肢进行振动牵拉和PNF牵拉柔韧性训练,分析比较振动牵拉训练和PNF牵拉训练的不同效果,了解振动牵拉训练对人体下肢柔韧性的帮助,以便可以更好地将振动牵拉训练应用于实践和训练之中;研究方法：运用振动训练仪和PNF牵拉的方法对人体下肢进行柔韧性训练,振动牵拉训练组和PNF牵拉训练组各进行2min的柔韧性训练,振动组用POWERPLATE进行牵拉训练,振幅2mm,振频为30Hz。在柔韧性训练前、后通过坐位体前屈测量仪定量测定下肢柔韧度的数据作为比较的依据;结果与结论：振动牵拉训练组较PNF牵拉训练组柔韧性提高更明显。

简介：通过对广州市3家健身俱乐部217名会员的健身情况进行问卷调查和测试，结果表明：男性青年组的柔韧性与全国同年龄组均值比较，非常显著的差于全国水平，其余各年龄段与全国相应年龄段的平均水平没有显著性差异，男性青年组的柔韧性较差可能与力量训练有关。

简介：对我国体育发展历史的相关文献进行分析，对调查和访谈大学体育的现状，研究我国中国大学体育事件的新发展方向和基本理论研究现状，得出当代大学体育实践已在整体上超越了传统大学体育的理论范畴，在基本理论问题的研究的角度上正在实现从“狭义”到“广义”的转变过程，需要进一步研究来适应当今大学体育实践发展的需要。

简介：采用逻辑学方法,扬弃传统武术技击与目前开展的武术散打的形式,从武术的本源探索武术对抗的本来面目,结合时代要求阐述武术技击最佳表现形式的理论依据。通过对能够使武术技击特点表现出来的各因素分析,对武术散打技击理论的基本构建提出建议。从新的视角对武术对抗内容进行相应地分析,为今后我国武术技击理论体系化的研究提出抛砖引玉的建议,为今后武术技击的训练、竞赛、科研等多方面的实际工作提供理论依据。

简介：通过文献资料法,对田径教学内容按有关亲缘关系的项目进行项群归类,并对其归类的特点及归类的原则和要求分别探讨,为提高田径教学效果,丰富田径教学内容,适应全民健身的需要,提供新的教改思路.

简介：一、前言。在俄国运用高原训练手段来提高运动员在平地上比赛现场的运动能力。在这个进程中运动员通过复杂的天气和地理条件结合训练和比赛负荷，作者收集了过去40多年的实际操作经验得出结论认为在高度为1200-2600m范围内的高原上训练，对于年轻的运动员，以及包括耐力性运动在内的所有项目的运动员的训练是有效的。

简介：运动训练负荷模式运动训练负荷是训练控制中一个十分重要的手段。它主要包含两个内容,即负荷量和负荷强度。根据迄今为止的科学认识,一般地说,在训练中负荷强度起着主导作用,“没有强度就没有训练。”尤其在高级竞技运动训练中,重视强度已成为负荷发展的总趋势。加拿大学者博南指出:“研

简介：科学史证明,任何一门具体科学的理论的形成和发展都离不开哲学的指导,太极拳理论体系的形成和发展同样离不开哲学思维的支配。在我们的医疗体育事业中作出特殊贡献的太极拳术。在其创立和完善过程中,就其理论体系来说,它吸收改造和融汇了我国古典哲学中的许多有价值的内容,通过几代武术大师的勤奋实践和理论概括。终于形成了目前所见的一套比较完整的太极拳理论。太极拳理论在我国武林中独树一帜,其丰富、深刻的内容是各派拳术的专业理论无法达到的。它是中华民族一笔难得所的文化遗产,值得整理、探索。太极拳理论的来源是广泛的,但笔者认为对太极拳理论影响最大的是以老子为代表的道家哲学思想。太极拳理论的基本精神可追溯到《老子》一书,也就是说,太极拳理

简介：从步长与步频、速度力量训练，以及训练的相关问题等方面概述了目前短跑领域的理论发展和主要观点。

简介：城市社区体育建设不仅是当前我国城市管理体制改革的重要内容,而且也是现代化社会发展要素之一。本文就我国城市社区体育建设的内涵、基本原则、主要目标及其实施步骤等方面的问题做了初步的理论分析,指出我国城市社区体育建设对现代化社会发展的重要意义。

简介：采用文献资料法和逻辑分析法，依据科学发展观分析了在高校体育教学中如何贯彻主体教育理论并提出了：主体参与强调以学生为本；身心兼顾坚持全面协调；合作学习建立师生互动；差异发展实施多标准评价；体验成功促进可持续发展等具体措施。

简介：投掷项目中，推铅球技术是比较细致的项目之一。在对推铅球技术正确概念界定的基础上，有必要对推铅球技术进行划分和理论分析。本文通过大量文献资料查阅及多年运动训练及教学总结，对推铅球技术分成5个环节进行理论分析。

简介：<正>我国和国外运动训练中多年贯彻和遵循的一条重要的训练原则——周期性训练原则,是在运动训练长期实践和运动训练分期理论的形成与发展中逐渐确定下来的。并随着现代运动训练的不断发展而逐渐发展和完善的。周期训练原则及其理论基础——训练分期