简介:始于足下纳什与足球之间有着千丝万缕的关系,如今他的全部身心都投身在一家充满足球元素的慈善基金会,在社区大众之间吹起一股正能量的暖风。时光退回到2004年,当时的纳什正大步启动两届MVP的蝉联模式。正是此时,这位极富远见的控卫就开始建立这间基金会,持续提供奖助金,帮助儿童性质的非营利组织、贫困地区的医疗服务、性侵/暴力受害者的社会安置以及环境教育事业。纳什在篮球世界里如日中天,但他没有忘记自己的“家庭项目”(足球)——纳什的父亲约翰曾在英格兰以及南非踢过职业足球,他的弟弟马丁曾为加拿大国家队以及温哥华白帽队(纳什现为该队老板之一)出征。
简介:目的:探讨长期有氧训练对老年男性原发性高血压患者血流动力学、运动能力和认知功能的影响,以期为此类人群制定有针对性的运动处方提供理论支持。方法:92名老年男性原发性高血压患者(年龄:60~70岁)按照随机原则分为安静对照组(n=46)和有氧训练组(n=46),安静对照组保持原有生活习惯,有氧训练组进行3个月有氧训练干预。分别于实验前后测定两组受试者的安静心率和血压;利用递增负荷运动实验测定最大摄氧量(V·O2max)、力竭时间和力竭距离并描计运动过程中的心率曲线、血压曲线和主观疲劳感觉(RPE)曲线;利用软件测试受试者基本认知能力(包括知觉速度、心算效率、空间表象、工作记忆、记忆再认和总成绩共6个得分)。结果:安静对照组各指标均无显著性变化(P〉0.05)。有氧训练组进行运动后安静心率、收缩压和舒张压下降(P〈0.05);递增负荷运动试验中,V·O2max、力竭时间和力竭距离升高(P〈0.05),心率曲线、血压曲线和RPE曲线右移(P〈0.05);认知能力测验中,知觉速度、工作记忆和总成绩显著提高(P〈0.05)。结论:长期有氧训练能够改善老年男性高血压患者血流动力学异常,提高运动能力和认知功能中的短暂信息处理能力。