简介:随着社会的进步及生产力的发展,以脑力劳动为主的现代生产方式,由于生活水平的不断提高和运动不足,人们的健康受到严重威胁。许多人营养过盛和代谢不好,出现肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病、神经衰弱、肌力减退、反应迟钝、记忆力下降、痴呆等现代文明病。许多儿童得肥胖症,40岁得高血压、心脏病,影响了社会经济活动和生产发展。为防治这些疾病的发生和发展,除注意饮食外,最好的办法就是加强体育锻炼,而游泳是最好锻炼方式。根据国家体科所公布的资料显示,游泳运动将是未来最受欢迎的养生保健项目。许多游泳爱好者将游泳作为锻炼身体、娱乐休闲、人际交往的运动项目,而中老年人为强身健体,也积极参加游泳活动。
简介:<正>目前的教练员少数经过短期培训,其余大都是经过长期实践磨练自修成材,可谓“无师自通”,他们为门球的创造和发展做出了重要贡献,值得尊敬和赞扬。但是随着门球运动的发展,对教练员要求越来越高,上述形势显然需要改变,要:与时俱进另谋思路。对培训教练员方面,做些粗浅探讨,供广大门球朋友参考。一、培训目标及方式:培训教练员是一项经常性基础建设,应有长期全面考虑。根据当前情况,可将教练员培训分为两个层次,即高级班和普通班。1.高级班由全国门协主办,选拔各省(市)、行业少数顶尖教练员以研讨为主,聘请专家、名人、教授授课为辅,学习研时国际、国内最先进的技、战术和知识,经过一个时期,打造出一批高级教练,继而以名师为龙头,训练出一批明星、名队。走品牌之路,逐步向专业化方向发展创造条件。路虽遥远,但大有希望。
简介:选手发球时以球拍摩擦球的侧部,就可能令发出的球带有侧旋。侧旋与上旋相结合即为侧上旋,与下旋结合即为侧下旋。带有侧旋的球落到对方台面和球拍上会产生明显的侧跳,这会增加对方接发球的判断难度,令其不易找准击球点、不易把握旋转强度而使接发球质量下降。为进一步迷惑对手,侧上旋与侧下旋常被穿插使用。传统上,欧洲选手发侧旋球较多,因此接侧旋球也相对较好。正常情况下,发球时都是由外向内挥拍,因此右手握拍者发出的球带左侧旋,落台后向对方的左边侧跳,而左手握拍者恰好相反,发出的球带右侧旋,向右侧跳。而近年开始流行的“逆旋转发球”则属于非常规情况,下期再详细讨论。