简介：裆部是人体要害部位之一,末梢神经丰富,一旦受击,轻者疼痛难忍,倒地不起,重者会出现休克甚至死亡。所以在武林打斗中,各门各派都将破裆技击法视为毒招和秘招,珍藏精修不肯轻易传人,从而达到制人而不被人所制之境界。

简介：少林点穴闭气法，对付强敌使用它。识穴认穴是关键，点打要靠下丹田。丹田发劲一声吼，就是神仙也难防。身灵手巧步法活，沉着冷静招毒辣。机智果断应敌变，穴位点打手上先。

简介：习练太极拳,都会接触到太极十三势,即：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,进、退、顾、盼、定。其中前八个字是八种手法,后五个字是五种步法,即俗称八门五步,或称八卦五行。掤、捋、挤、按也叫＂四正手＂,采、挒、肘、靠四种技法称为＂四隅手＂,＂四正手＂与＂四隅手＂合起来叫＂八法＂。

简介：(接上期)三、进中有进,先发制人进中有进是双方在交手时,我向对方发起进攻,如遭对方阻截,我则采取"硬打硬进无遮拦"的打法,一击不中再击,再击不中连击,直到完全制服对手的一种方法。(一)拳法连击1.冲拳连击法我两脚向前上步,以左冲山炮向对方面部虚晃一招,对方急忙向后仰身,以避开锋芒。随即我右拳直取对方心脏,不料对方迅速以左手向下扣按。此时我两脚继续向前上步,逼进对方洪门,以

简介：一、擒法述要擒与拿之为二法。若言擒法之功能,仅足以辅助拿法之不足,实不能即用擒法以制敌决胜也。在表面上观之,似其重要不及拿法,然有时拿法亦不能单独制人,必借擒法之辅佐,故擒之与拿,可相合而不可相离。唯拿法有时可以单用,而擒法则完全不能单用,为稍异耳。擒与拿必为两手互用者,如以左手擒人,则拿人者必为右手;如用右手擒人,则拿人者必为左手。此一定之手法也。擒之手法略可分为两种,即正擒、反擒是也。如

简介：“没接受治疗之前，这楼梯是一步都不敢上。”几天前，记者在张店的金都花园小区见到了正在接受倪元海“太极正骨”手法治疗的李大爷，他今年已近80岁高龄，膝盖疼痛的毛病有年头了。

简介：十、挫臂剪拿【歌诀】格腕进步挫臂剪,上下紧密配合行。转身旋拧滚动劲,一声呼喝锁压肩。【招法】1.敌我对峙（图38）。2.敌上右步,出右拳击打我方面部,我急用右臂格住敌右腕内侧（图39）。

简介：导语”极柔软然后极坚刚，能呼吸然后能灵活”。（一）推手形体何以灵．关键呼吸需通灵。起吸落呼顺自然，蓄吸发呼顺常情。

简介：引言自古以来的大部分时期，武术就只是少部分人所有的技能，民间习武一直被统治者严厉禁止，一些人不得不转入地下进行练习。在艰苦寂寞的环境下，通过长期的磨炼强大自己。在农耕文明社会背景下，中国形成了独有的封建宗法制，武术仅在门内相授，

简介：《水浒传》中的宋江是成功的江湖领袖,后来＂下一、脚踩黑白两道海＂又成为有眼光、有抱负、有策略的山大王,但是他宋江出场时已经不是统治者希求的良民了。书在身份转换过程中,急于求成,又不会做官,最后演中介绍说,他与父亲务农,守些田园过活,＂于家大绎了一出人生悲剧。然而,这不能否定他在江湖上与孝＂,人称＂孝义黑三郎＂,这是最为主流社会肯定和山寨中的作为。赞美的道德品质。

简介：为分析《孙子兵法》与太极拳之间的内在联系,运用文献法和逻辑分析法。《孙子兵法》中以巧取胜的"柔"思想与太极拳在技击中蕴含的柔智慧有着异曲同工的效果。从创编目的角度分析,《孙子兵法》中守拙和储备力量的思想与太极拳以健身为主要功能的动作演练形式无关。从技击理论的角度分析,《孙子兵法》中防守为主、避其锋芒和正面技击等各种形式下蕴藏的"柔"思想对太极拳的顺从、转移、克刚的"柔"技击法则起到了一定的作用。

简介：人们知道＂生命在于运动＂,但对如何运动有益健康,什么运动能防治什么病患,这些运动与保健的关系,你可能知之甚少。从保健医学和人体运动医学角度来讲,工作时的活动量是被动的,精神处于紧张状态,起不到放松身体、消耗热量的作用,更无法替代主动的健身运动。

简介：对处于某些病后恢复期、手术后康复阶段和由于残疾站立或走动有困难的卧床病人来说,有没有适合他们的运动方式呢？回答是肯定的。如能在仰卧位和坐位做一定范围的体操运动,可收到一定的健身功效。

简介：螳螂拳是中国武术众多流派中最为古老的拳种之一，其历史悠久，但说法不一。有学者认为起源于梁武帝时期，还有人认为是宋代福居所传，但大多数人认为是明末清初王郎所创。螳螂拳是模仿昆虫螳螂的形态，搏击的特点，结合武术的攻防技术而创编成的具有独特风格的传统拳术。螳螂拳法套路丰富多彩，并有南派螳螂拳、北派螳螂拳之分。

简介：一、毒蛇咬伤的急救。指在被蛇咬伤后,在短时间内能否得到及时、合理、有效的处理,与愈合关系很大。临床上常遇到一些被毒蛇咬伤的病人,因急救过迟,中毒严重,即使疗效显著的蛇药也难以收到预期效果。另外,也见到不少病人,虽被剧毒的蛇虫咬伤,但能及时急救处理,中毒症状往往很轻,治疗也较容易,愈合也很好。对待毒蛇咬伤的正确措施是七分急救,三分治疗。措施一、早期结扎。

简介：素质教育的实施、＂健康第一＂指导思想的树立、＂全国亿万学生阳光体育运动＂的开展,对体育教师专业素质提出了新的要求。＂软＂能力是职业人在职业生涯中取得成功不可或缺的重要因素,当前体育师资实践教学普遍存在较注重专业知识和运动技能＂硬＂能力培养,而忽视或弱化了非技能层面＂软＂能力,即职业化能力。缺乏职业素养,学生进入工作岗位后,无法适应体育专业工作岗位,很难展示其专业技能。本文通过分析当前体育师资实践能力培养的困境,认为传统实践教学环节相对独立,在课程体系中处于附属地位;实践环节在时间上相对集中,无法实现课程之间融通;在空间上相对固定,很难实现多层次实践目标。基于此,本文从＂能力＂的角度对体育教育专业的核心能力进行分析,引入＂全程实践＂理念,将人才培养全程中所有实践环节作为一个整体来总体布局,构建了基于能力导向全程实践教学路径：问题取向的研讨教学;任务驱动的运动技术教学;体育师范生基本功培养;运动能力与职业能力双向促进;职业资格证实践教学模式;第三方评价体系。

简介：为了解20世纪初美国体育商业运作，该研究采用了文献资料法对美国的体育发展历史《从殖民化到全球化》的书籍进行了翻译，得出了媒体推动了美国体育竞赛的发展同时美国媒体自身也得到了迅猛发展，优秀运动员及教练员利用媒体进行商品代言人推动了美国体育的发展．美国媒体积极促进了美国商业化体育文化的发展。

简介：二十一、实髋低于虚髋前文说弓步的后髋高于前髋，为什么？有三个原因。一是生理的。将弓步中“髋膝跟尖”四点同面的腿简化成杆件，前腿杆比后腿杆短，

简介：儒家文化作为中国传统主流文化，影响中华民族达数千年之久，至今已经演变成为一种潜在的社会意识。中华武术作为我国特有的一种文化运动形式，在其漫长的发展过程中，吸蕴着民族文化的精华，形成了独立、完整而又严密的武术文化体系。本文旨在剖析儒家文化对中国传统武术发展的各种影口向，以期有益于当前武术文化研究。

简介：高校进行体育交流是高校体育发展的重要途径和趋势,通过查文献资料等方法,认为高校进行体育交流能够促进体育教师、学生和体育学科自身的发展,并能够为大众提供体育锻炼的科学方法,为社会需要提供体育服务。现阶段学校体育交流还存在诸多不足,学校应通过制定体育交流的目的和计划、建立交流平台、提高自身体育交流能力、加大经费投入等方法促进体育交流的顺利进行。