简介：摘要篮球运动属于攻守对抗激烈的一项竞技运动，对于运动员的力量、速度、灵活性以及耐力都提出了较高的要求，因此加强青少年篮球运动员的体能训练十分必要。本文简要就教练员在组织运动员体能训练时应当遵循的基本原则进行分析，并以此为基础探讨了青少年篮球运动员体能训练的具体方法，以期为篮球教练员开展体能训练提供训练方法上的参考。

简介：体能训练是提高运动员提高运动能力的重要手段之一，高原地区青少年运动员的生长发育受到高原低压低氧等特殊环境的影响，其体能训练特点与方法有别于平原地区。本文旨在通过对高原地区青少年运动员体能训练特点与方面展开对策研究，提升高原地区青少年运动员体能训练的科学化水平。结果表明，高原地区青少年运动员身体发育较平原迟缓，应遵循身体素质敏感期年龄阶段推后1～2岁进行专项体能训练，注重力量、柔韧、灵敏、速度以及耐力等素质的体能训练，同时也要及时开展青少年心理素质的训练，关注运动员意志品质的培养。

简介：党的十八大以来,以习近平同志为总书记的党中央把振兴足球作为发展体育运动、建设体育强国的重要任务摆上日程。由此,足球运动逐渐上升为国家层面发展体育运动的突破口,成为体育强国建设的战略任务。随即,国务院办公厅多次印发足球运动相关文件,推动各地积极开展不同类别的足球比赛,并建立青少年足球运动训练基地,建设、完善现有校园足球基础,构建竞赛、训练、教学一体化的校园足球运动开展体系,培育优秀的足球后备人才,坚定建设体育强国从青少年抓起的信念。

简介：对于手球运动而言,具有一定普及性,而体能训练与运动员身体素质息息相关。基于目前手球运动发展实际,体能训练方式以及内容方面仍存在问题,甚至出现与现代运动要求相背离的情况,不利于手球运动项目训练效果的提升。本文基于手球运动自身特征,阐述了体能训练的相关理论,深入剖析了手球运动员体能训练中需要重点关注的问题,构建了科学高效的评价体系与标准,在根本上为这项运动的发展奠定坚实的基础。

简介：随着科学技术的进步,人类的体育运动也在蓬勃发展,大多数体育运动都拟订了新的规则。比如女子摔跤就在原规则上增加了很多新的要求,这就要求改变女子摔跤运动员的体能训练方法,以更好地适应新版的摔跤规则。本文就女子摔跤运动所出现的新规则为基础,分析新规则的特点,以及对目前女子摔跤运动员的训练方法,提出几点可行的建议。

简介：摘要举重运动是一项集全身肌肉爆发的运动，对我们运动员的身体素质要求很高，因此，必须结合科学的训练方法和导向才能在运动中取得理想的效果，对青少年运动员更是需要重视。但是由于举重运动员每天都需要高强度和十分耗费体力的训练，周期长，对于青少年运动训练过程一定要掌握正确的方法，科学地安排训练时间，做好防护措施与心理辅导，在此基础上进行系统的训练，才能达到理想的目的。

简介：通过文献资料法、访谈法和总结归纳法对定向越野专项体能训练方法进行分析研究,总结出定向越野专项体能训练的内容,连续跑的能力、不规律变速跑、定向间歇性组合练习等方法,为定向运动的爱好者或各定向越野代表队提供一定理论帮助。

简介：射击运动是一项对心理素质、耐力素质和协调能力要求较高的运动，在加强技术训练的同时，加强身体素质训练意义重大。本文对青少年步枪运动员的身体素质训练的意义、训练内容和方法以及注意事项进行介绍，从而为射击运动员的运动训练提供参考。

简介：摘要本文运用查阅文献资料等方法根据我国青少年排球运动员的生理特点、青少年排球运动员力量素质基础和青少年排球运动员力量素质发展不足的表现等方面的基础上，从青少年排球运动员力量素质的训练方法及训练的注意事项方面得出结论，以期为帮助青少年排球运动员的力量素质得到提高提供借鉴和参考。

简介：加强专项体能训练,提高运动员的运动素质和机体能力,对有效提高技战术在比赛中的运用效果具有积极的促进作用。结论:网球运动专项体能训应具有针对性;系统连贯性;阶段性。

简介：摘要青少年运动员正处在身体发育的关键阶段，骨骼和肌肉都没能达到成人水平。注重发展青少年运动员的培养是我国今后在竞技体育方面能否矗立世界顶尖水平的关键因素，如何正确科学地对青少年运动员进行训练是当前急需解决的问题之一。因此本文通过文献资料法对青少年短跑运动员速度训练应注意的问题进行了研究，分析其特点、内容和影响青少年短跑运动员速度训练的因素，并据此提出了解决问题的对策与方法，为青少年短跑运动员速度训练应注意的问题提供依据。

简介：摘要随着“十九大”指出继续加强体育强国战略，随着奥林匹克理念不断深入人心，随着体育运动追求更高、更快、更强、公平、公正、公正，女子摔跤项目的研究领域逐渐进入专家学者视野，经过相关的调查研究和文献收集工作，本文将通过对广东省女子摔跤运动员的体能训练的相关进展情况进行全面剖析，探讨当下我国现阶段女子摔跤项目体能训练的发展现状、训练特点以及训练方法，旨在提高我国女子摔跤运动员综合素质的提升。

简介：现代足球运动是一项强度高、对抗激烈的团队运动项目，对参与者的体能有较高的要求。鉴于此，在不同年龄阶段、不同训练周期的各个阶段、不同技术水平的职业或业余球队中，都将体能训练放置于球队整体训练计划中相当重要的地位。英国作为现代足球运动的发源地，迄今为止已经有154年的发展历史.

简介：由于帆板运动需要在不同的环境之内进行,其中包括:强风天气、高温天气以及雷雨天气,所以就对于帆板运动员的专项耐力素质有着很高的要求。在本篇文章中,将根据对专项耐力素质的分析以及专项耐力素质的作用来对帆板运动员专项耐力素质的训练进行了全面的研究与分析,并且将其中的有氧素质训练及无氧素质训练进行了多方面的研究希望能够给予帆板运动员在训练上些许的帮助,同时希望可以为帆板运动今后的发展提供些许的帮助,从而能够提高帆板运动员的专项耐力素质,并且能够在帆板运动的比赛中取得较为优异的成绩。

简介：拳击运动随着体育事业的不断发展,成为国际赛事的重要比赛运动,需要加强运动员的实战训练,使运动员能够具备良好的心理素质。由于拳击运动需要运动员向对手进行反复击打,在击打过程中极易影响运动员的心理健康,需要体育运动学校根据拳击运动的实战情况,采用科学的方法培养运动员的健康心理。本文就青少年拳击运动员在实战训练中的恐惧心理进行如下论述。

简介：通过为期三个月的赴英学习，笔者感受到了英国在进行技术（能）训练时与比赛的紧密结合。笔者从中英的训练模式、训练顺序、训练与比赛结合程度三方面进行了对比。一、技术（能）训练模式上的差异从对技术训练的重视程度来看，中、英闪吲并无明显差异，甚至国内的训练更加注重基本技术训练，但往具体的学习模式上两者却有较大差异（表1）。嘲内球员的技术训练相对偏重于就技术而练技术，对技术的实际应用相对不足，无对抗、无干扰状态。卜的反复强化训练较为常见，教练员更加关注球员技术动作掌握的完整性、规范性和正确性。

简介：步法是乒乓球的生命,脚步移动能力对于一个乒乓球运动员至关重要。软梯训练作为一种新型的体能训练辅助方法,对运动员的脚步移动能力有着非常显著的影响。本文以软梯训练作为辅助训练方法迁移至乒乓球项目的训练之中,探索该训练方法对青少年乒乓球运动员脚步能力的影响。将软梯训练法中的训练动作按照乒乓球项目的技术特点进行筛选后,指导20名运动员进行3个月的训练,我们再通过与使用传统步法训练的20名对照组运动员的测试数据对比后发现:1.软梯训练法对提高乒乓球运动员的复杂技术难度脚步比传统步法训练更有优势。而传统训练法对基础步法的训练要优于软梯训练法;2.软梯训练相比于传统步法训练对运动员的快速步法能力有更加显著的帮助;3.相对于使用传统训练法而言,使用软梯训练可以使运动员的灵敏素质得到更好的提升。

简介：摘要游泳是一项体能主导类速度力量型运动项目，其水中的背景环境和人体运动的输出方式都对运动员提出了极高体能储备和技能要求，在相对封闭的水中环境中，人体在水中通过四肢与水的相互作用推动人体前进，在游进时多呈现出肢体近端固定，远端运动的开链运动方式，使得人体在流动的水中完成精细的神经肌肉控制提出了很高要求，但在现实中我国青少年游泳运动员的基础身体训练手段较为单一，大部分基层青少年游泳训练还仍然按照传统的基础身体素质的训练方式开展，训练理念陈旧、训练方法落后、训练效果欠佳，因此如何运用身体功能性训练的先进理念与方法，帮助我国青少年游泳运动员更加科学、有序、高效、安全地开展基础身体训练，是现阶段我国游泳理论界亟待解决的问题。本文对青少年游泳运动员功能动作训练方案进行了设计研究，为相关理论研究提供了参考。

简介：三级跳远是一项力量性运动项目。早在1896年,三级跳远就出现在了奥运赛场上。不过,三级跳远于1992年才正式被列为奥运会比赛项目。近20年以来,三级跳远运动在技术方面实现了长远发展,三级跳远世界纪录被多次打破,这些都标志着三级跳远运动发展到了一个崭新的高度。在这样的大环境下,三级跳远运动员要跟上步伐,在体能训练和技术方面更进一步。

简介：运动营养专家经过多年的研究发现,我国青少年运动员是最需要也是最缺乏营养的人群之一,他们处于人生的第一个高速发展阶段,身体的发育迅速,同时面临着各种体育加试、中学升学体育测试等压力,许多学生因没有足够的体力和精力,延误了训练时机,影响了身体健康。如何让他们达到学习、运动、发育三不误,顺利地进入第二阶段,是当前困扰许多教练员和家长迫在眉睫问题。