简介：

简介：秋季多喝核桃粥；治疗水肿小验方；花生治糖尿病偏方。

简介：苹果中含有丰富的维生素C,能使皮肤白净细腻,故称“美容果”。苹果是碱性食物,能中和体内酸性物质,并可预防和消除疲劳,故又称抗疲劳食物。苹果中的磷和铁,是溶解性矿物元素,易被肠壁吸收,具有补脑安神,益气补虚的功能,因脑眼同源,凡健脑食品,皆有益于保护眼睛,所以苹果又是眼保健食品。苹果中所含有机酸,如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等,

简介：

简介：医学专家认为：老年人的健康问题不仅仅是要避免猝死和延长寿命，而且．要保持身体健康、精神愉快和心理平衡，从实践中我体会到“慢、淡、善”是老年人养生之关键。

简介：内养功是静功的主要功种之一。该功法配合意守，侧重呼吸锻炼，通过意守和呼吸锻炼，达到大脑静、脏腑动的目的。因而该功法对内脏保健、尤其是对消化系统和呼吸系统的促进大有帮助。

简介：以下18种食物富含与长寿有关的抗氧化剂、维生素以及矿物质。西兰花它含有增强免疫力的成分，也许还有助于预防胃溃疡甚至癌症。

简介：握力是健康的晴雨表,握力越大,则说明越健康长寿。《诸病源候论》讲,“握固两手,如婴儿握,不令气出”,意思是指握拳能保护体内正气、抵御外邪。

简介：国际爱牙日（9月20日）当天，全球知名糖替代品生产商——德国Palatinit邀请部分食品、营养、健康领域的专家及媒体记者，在上海举办了一个别开生面的产品推介会。

简介：夏季高温闷热，人体消耗特别大，各器官的衰老比其他季节更为明显。如果在这一时间能够坚持锻炼，其抗衰健体效果将更加显著。

简介：长生不老是人类千百年来的梦想，虽然不老有违事理，但通过愉悦精神、调芦情绪、提高生活质量延长人的寿命，则并非天方夜谭。人们应该学会延年益寿“十乐”妙法：知足之乐、天伦之乐、助人之乐、忘年之乐、忍让之乐、宽容之乐、读书之乐、平静之乐、漫步之乐、种花之乐。

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简介：“不急不恼百年不老，不懒不馋益寿延年”，这句谚语听起来虽然简单，却说明了精神养生、运动养生和饮食养生有利于健康长寿的大道理。

简介：中国是茶的故乡，也是世界上较早饮用茶药的地方，陆羽在《茶经》中说：“宁可终生不饮酒，不可三日无茶。当今，茶饮已成为世界各地第二大饮料，粤港地区喝早茶，福建喝功夫茶，”

简介：老友总结出一条长寿经，听了以后觉得颇有道理，因此整理出来，并加上一些自己的见解，概括为“三忘”。即忘记年龄、忘记疾病、忘记恩怨，现介绍给大家。

简介：老年人的新陈代谢降低，所需的营养消耗也就相对减少。如果饮食不加节减，就会营养过剩，形成肥胖，进而罹患心脏病、脑血管病、糖尿病、肿瘤等疾病。

简介：山东抗日根据地在抗日战争早期建有北海银行，并发行了北海银行币。1941年1月，鲁西银行在东平县成立，5月发行了鲁西银行钞票。山东地区在抗日战争时期票币发行十分混乱，土杂钞名目繁多，泛滥成灾。鉴于此，抗日民主政权在北海币、鲁西钞供应不足的地区，有些县区也发行地方抗日流通券。

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简介：大蒜可用来调味,还具有杀菌止泻的作用,有的还用来治疮伤或胸痛病,甚至用其酒精浸出液治疗沙眼……但大蒜可以延年益寿,末免感到新鲜,难道大蒜真的就那么神奇么?

简介：人们总是把新闻作品当作"易碎品".有没有让"易碎品"的新闻"延年益寿"的方法呢?通过近20年的新闻实践,我感到这个办法还是有的,其中最好的一个办法就是增加新闻中的文化含量.因此,在新闻领域竞争日趋激烈的态势下,努力提高新闻中的文化含量,已经成为媒体一个亟待解决的崭新课题.