简介：【摘要】目的：讨论温泉水疗康复训练配合八段锦对特勤人员亚健康状态的影响。方法：对接受疗养的52名处于亚健康状态的特勤人员进行研究，以随机法将病人分到对照组和研究组，每个组分别有36名病人。其中对照组实施常规疗养护理，研究组在开展常规疗养护理的同时，实施温泉水疗康复训练并配合八段锦。对比研究组和对照组的疗养效果。结果：研究组的疗养总有效率高于对照组，差异具有统计学（P

简介：[摘要]目的 探析温泉水疗康复疗养+八段锦锻炼对特勤人员亚健康状态的影响。方法 选择2019年1月-2020年8月于空军某疗区疗养的特勤人员88名，按随机数字表法将其分为两组，各44名。对照组采用常规特勤疗养模式，观察组于对照组基础上采用温泉水疗康复疗养+八段锦锻炼。比较两组临床疗效、亚健康状态及睡眠质量。结果 观察组治疗总有效率（95.45%）高于对照组（77.27%），差异有统计学意义（P＜0.05）；疗养前两组亚健康自测量表（SRSHS）评分、匹兹堡睡眠质量指数（PSQI评分对比，差异无统计学意义（

简介：摘要：目的 分析探究温泉水中八段锦对脑卒中患者心肺功能的影响。方法 此次将本院于2022年1-12月收治的64例脑卒中患者纳入研究，按随机数字分组法分成两组，对照组32例给予常规康复治疗，观察组32例给予温泉水中八段锦治疗，进一步对两组治疗效果进行分析比较。结果 治疗后，观察组患者用力肺活量、第1秒用力呼气量、1秒率、呼气峰值流量均明显高于对照组，两组数据差异有显著统计学意义（P＜0.05）。结论 针对脑卒中患者，采取温泉水中八段锦治疗的效果显著，可促进患者心肺功能的改善，值得推广及应用。

简介：恢复疲劳，尤其是熬夜后，消除大餐后的积食，润肺，解酒，让兴奋的神经安眠，治疗偶发伤口，保护狂野的心，

简介：

简介：（接上期）五、揪练习指、腕对物体的揪劲。民间有对石笋、石锁进行揪抓等法练习两手的揪劲。

简介：神勇八段锦，又名“神勇八段劲”，由八段秘法组成，偏重武功，主练劲力。秘谱载：“……内力坚凝，引达于外，操以八法，日提，日举，日推，日拉，日揪，日按，日抓，日拧。依此八法，努力行之，各行一遍，周而复始，不计遍数。久久成功，则力充于周身矣。用时，照法取力，无不响应，骇人听闻，古所谓手托城闸、力抗举鼎、

简介：八段锦作为我国古代导引术，其健身效果显著，流传广泛，是中华传统养生文化中的瑰宝。八段锦的“八”字，不单指段、节和八个动作，而是表示其功法有多种要素，相互制约，循环运转。正如明代高濂在其所著《遵生八笺·八段锦导引法》中提到的：“子后午前做，造化合乾坤。

简介：运用文献资料法首次对八段锦的文化内涵进行了深入解析,发现八段锦根植于中国古代哲学基础之上,与道教文化、儒家文化、佛教文化、中医文化等有着密切的关系。

简介：一、八段锦简介八段锦作为我国古代导引术，其健身效果显著，流传广泛，是中华传统养生文化中的瑰宝。

简介：摘要：八段锦，应用了中医的阴阳五行和经络学说，是中国导引养生与康复的传统功法，具有调摄精神，增强脏腑功能，防止病邪侵害的作用。八段锦作为强身健体的保健功法，注重意识引导、呼吸与神经放松，强调意神结合、力气结合、气血结合。具有低强度、长时间有氧方式和动静相兼等运动特点。它既能强身健体，调控情绪，又能促进慢病的康复。本文对八段锦在慢病康复中的应用及其机制进行探讨。

简介：【摘要】目的：讨论温泉水疗康复训练对特勤人员亚健康状态的影响。方法：针对100名处于亚健康状态的特勤人员进行研究。以随机法将病人分到对照组和研究组，每个组分别有50名病人，其中对照组采用常规康复训练法，研究组采用温泉水疗康复训练法联合八段锦健身操训练。对比研究组和对照组的治疗总有效率。结果：研究组治疗显著32例、治疗有效12例，治疗好转4例，治疗无效2例。治疗总有效率为96%；对照组治疗显著24例、治疗有效14例，治疗好转2例，治疗无效10例。治疗总有效率为80%。通过SPSS20.0软件研究处理数据，行x2检验后证实，研究组和对照组差异显著（P

简介：【摘要】目的 研究温泉水疗+康复训练对疗养员亚健康的影响。方法 选取在我院疗养的80例亚健康疗养员，将其随机分为两组，40例/组。对照组实施常规干预，观察组运用温泉水疗+康复训练，比较干预效果。结果 两组护理后患者的睡眠质量均有改善，焦虑情绪均缓解，观察组护理后的睡眠质量评分和焦虑评分均小于对照组，差异显著。结论 对亚健康疗养员实施温泉水疗联合康复训练更有利于减轻其焦虑情绪，改善其睡眠质量，值得推广。

简介：

简介：【摘要】目的 研究温泉水疗+康复训练对疗养员亚健康的影响。方法 选取在我院疗养的80例亚健康疗养员，将其随机分为两组，40例/组。对照组实施常规干预，观察组运用温泉水疗+康复训练，比较干预效果。结果 两组护理后患者的睡眠质量均有改善，焦虑情绪均缓解，观察组护理后的睡眠质量评分和焦虑评分均小于对照组，差异显著。结论 对亚健康疗养员实施温泉水疗联合康复训练更有利于减轻其焦虑情绪，改善其睡眠质量，值得推广。

简介：【摘要】目的：讨论温泉水疗康复训练对特勤人员亚健康状态的影响。方法：针对100名处于亚健康状态的特勤人员进行研究。以随机法将病人分到对照组和研究组，每个组分别有50名病人，其中对照组采用常规康复训练法，研究组采用温泉水疗康复训练法联合八段锦健身操训练。对比研究组和对照组的治疗总有效率。结果：研究组治疗显著32例、治疗有效12例，治疗好转4例，治疗无效2例。治疗总有效率为96%；对照组治疗显著24例、治疗有效14例，治疗好转2例，治疗无效10例。治疗总有效率为80%。通过SPSS20.0软件研究处理数据，行x2检验后证实，研究组和对照组差异显著（P

简介：由于幼年时家境贫寒,长期营养不良,才四十不惑的我却患有慢性胃炎、类风湿关节炎等多种慢性疾病。虽然并不是很严重的疾病,但老毛病发作时,也严重影响了我正常的工作、生活。我也曾采取过跑步、打球、跳绳等体育锻炼,但健身效果却并不明显。

简介：

简介：【摘 要】目的: 探讨坐立式八段锦训练对脑卒中患者肺康复预后效果及生活质量的影响。方法: 将2021年11月1日～2022年11月1日收治的 100 例脑卒中患者，按照信封法分为对照组和观察组各 50 例，对照组接受常规护理，观察组实施坐立式八段锦训练; 比较两组护理前后脑卒中预后效果［NIHSS运动功能评分标准表］、生活质量［BI评分标准表］及护理满意度。结果: 护理后，两组NIHSS、BI评分均高于护理前( P＜0.05) ，且观察组高于对照组( P＜0.0) ; 观察组护理满意度高于对照组( P＜0.05) 。结论: 坐立式八段锦训练可改善脑卒中患者康复预后及生活质量，促患者的康复及护理满意度的提升。

简介：[摘要]：目的：观察八段锦功法用于失眠症患者护理的效果。方法：选取2021年6月－2022年10月本疗养院收治的60例失眠症患者，采用随机分组的方式，将其分成对照组与观察组，每组30例。结果：观察组治疗有效率96.67%，对照组73.33%，观察组高于对照组（P＜0.05）。结论：失眠症患者在常规对症治疗基础上应用八段锦功法，能够有效改善睡眠质量，提升治疗效果，有临床应用价值。