简介：

简介：蛙泳技术练习臂部练习第十七章介绍的前划水和中划水练习是学习蛙泳臂部动作的很好的2个练习。下面介绍其他练习。划水路线练习没有哪种划水路线对掌握蛙泳臂部动作是十全十美的。仰视划水路线有助于掌握内外划水动作。这类划水路线无法演示内划阶段的下划动作,而下划动作在整个划水过程中又是举足轻重的。侧视划水路线则不

简介：蛙泳比赛规则在不时发生变化。1986年，蛙泳比赛规则的重大变化是每一动作周期头要出水二次，允许头埋在水下前游。这项规定加大了身体前游时的上下起伏动作，为加快游速创造了前提。

简介：摘要：游泳是集健身、休闲、娱乐等于一体的体育活动, 深受群众喜爱，而蛙泳又是群众学习最多的一种泳姿。要想学会蛙泳，首先要学会蛙泳呼吸方法，本文阐述了蛙泳呼吸的重要性，分析了呼吸问题产生的原因，并提出解决对策，旨在提高蛙泳教学效果。

简介：近十年来,蛙泳技术发展很快,使蛙泳成绩迅速提高.作为一名少儿游泳教练员,应该懂得蛙泳技术原理,研究蛙泳技术和教学方法,并将其应用于实践中,为祖国培养更多、更优秀的游泳后备人才.

简介：蛙泳是普通高校游泳教材中的主要授课内容,对于初学游泳的同学来说其动作技术较为复杂,也较难掌握,而其教学时数又很有限.作者在教学实践中逐渐摸索出一种教学方法,使学生能够在教学时数较少的情况下,尽快地掌握蛙泳技术.

简介：蛙泳是最广泛被运用的游泳姿势，蛙泳较其他泳式浮力好、平衡好，易于长游和身体锻炼，因此初学者大多数都首先学蛙泳。但蛙泳手腿和配合动作复杂，尤其是腿部动作难掌握，所以蛙泳教学应特别注意方法的选择、设计和组合，方法得当能起事半功倍的效果。

简介：波形游进在研究复杂的波式蛙泳技术时,很容易被过多的信息所迷惑,所以将注意力集中在技术要点上是极其重要的(技术要点见附页)。在撰写该文的时候,笔者曾与波式蛙泳技术的先驱者,1992年奥运会冠军,至今仍保持200米蛙泳世界纪录的巴罗曼讨论了波式蛙泳技术的细节。同时,我也与他的两位前任教练,一位是波式蛙泳技术的倡导

简介：摘要蛙泳教学的陆上与水下练习之间的关系是组织教学的重点，打破蛙泳常规训练的模式，在动作技术的关节点和难点上突出训练方法的灵活性和实用性，可以达到事半功倍的训练效果。

简介：摘要：在游泳比赛中，蛙泳是极其常见的类型，而超过100米的蛙泳比赛中，转身技术是必不可少的。因此在蛙泳教学过程中，转身技术又是教学的一个重点。如果游泳运动员能灵活掌握转身技术，那么便可以取得不错的比赛成绩，为了能够保证运动员提高比赛成绩，在日常训练中就要优化蛙泳转身技术教学方法。本文通过对蛙泳转身技术教学方法的优化进行分析，给予了几点建议。

简介：摘要：在游泳比赛中，蛙泳是极其常见的类型，而超过100米的蛙泳比赛中，转身技术是必不可少的。因此在蛙泳教学过程中，转身技术又是教学的一个重点。如果游泳运动员能灵活掌握转身技术，那么便可以取得不错的比赛成绩，为了能够保证运动员提高比赛成绩，在日常训练中就要优化蛙泳转身技术教学方法。本文通过对蛙泳转身技术教学方法的优化进行分析，给予了几点建议。

简介：蛙泳是最古老的一种竞技泳式。上一世纪，由于比赛规则的变化，比如说取消潜蛙泳，在蛙泳比赛中不得采用蝶式蛙泳等诸多规定，人们对蛙泳比赛规则进行多次修改。最终，到上世纪五十年代，蛙泳比赛才像我们现在看到的这种方式比赛，也就是说，除出发和每次转身后，运动员可在水下做一次长划臂之外，运动员每个动作周期，头部必须露出水面一次。

简介：<正>一、踩水教学法的意义学会游泳是体育院系游泳普修课的主要任务之一。在这个基础上,才有可能逐步提高各种游泳姿式的技术和掌握教学方法。但是我们在对游泳初学者的教学过程

简介：摘要本文研究和探讨了节奏感在蛙泳教学中的运用，并用教学实验法进行论证。研究表明，教学过程中注重教学节奏的控制，练习时注重动作节奏的培养，对缓解学生的紧张心理，提高教学质量有积极的促进作用。

简介：1.水性练习教师可根据学生具体情况,安排各种不同形式的水性练习,促使学生尽快熟悉水性,消除惧水心理.但不能忽视对基本动作具体要求,尤其做滑行和换气练习时,更要强调基本动作规格,并予以严格要求.通过实验证明,水性好的学生4--6天便能掌握蛙泳动作技能.因此,在启蒙教学中,对水性练习不可忽视,应为基础教学重点内容,可采用直体滑行与换气动作循环的形式进行练习.

简介：以CAI教育技术在现代体育教学中的优势作为出发点,提出了蛙泳技术教学CAI课件的设计方案,为在学校体育教学过程中广泛推广、运用课堂教学cAI课件提供参考与借鉴.

简介：摘要：高校蛙泳课程具有教学内容多、训练强度大、课程节奏紧凑以及考核标准较高等特点，学生在高强度的学习与训练中，极易产生畏难情绪，难以调动其主观能动性。文章以激励理论为切入点，结合当前高校蛙泳课程现状，深入探析激励教学实际应用情境，进而提出有助于激发学生训练热情，调动学生学习积极性的具体激励策略和方法，以期达到提升课堂质效的目的。

简介：【摘要】

简介：<正>蛙泳技术在节奏和配合上要求最为严格,臂和腿的动作,包括作功和准备阶段,都要在水中进行。故提高技术效果的实质在于如何根据运动目的,在不同阶段,依据姿势、方向、和速度的相互变化,获得身体推动力与阻止力的差数。研究技术实效均应以此差数为标准来正确评价技术,进而提高技术水平。现参照世界优秀运动员技术图片,对蛙泳中几个关键技术问题分析如下:下肢技术:为了避开划臂带动的水流影响以求得最佳效果,收腿和蹬腿都采用了较窄的形式,向前收腿时两膝稍分开,并通过踝关节内收,使两脚掌在前收时掌心相对,脚趾指向

简介：摘要近年来，儿童游泳越来越受到社会各界的重视，但其教学质量的参差不齐，使家长们望而却步。笔者通过从事18年的暑假儿童蛙泳教学总结出了少儿蛙泳技术教学法，此教学法能使儿童在较短的时间内掌握蛙泳技术。