简介：摘要目的分析睡眠护理对呼吸内科患者睡眠质量和生活质量的影响。方法选择２０１３年４月－２０１４年１月在我院呼吸内科住院治疗的１３５例患者，随机分成两组，护理组６９例，对照组６６例，对照组采用护理内科常用护理，护理组在对照组护理工作的基础上添加睡眠护理，对两组护理效果进行比较。结果在睡眠护理干预２周及４周后，护理组患者的睡眠质量指数均较对照组显著降低，＜０．０５；睡眠护理干预４周后，护理组患者的心理、生理以及社会等生活质量指标评分均高于对照组，＜０．０５。结论良好的睡眠不仅能促进呼吸内科患者康复，还可明显改善患者的睡眠质量，提高生活质量。

简介：摘要目的探讨睡眠干预对强直性脊柱炎患者睡眠质量的影响。方法将我科2012年6月—2014年6月收治的40例有不同程度睡眠障碍的强直性脊柱炎患者分为观察组和对照组，对照组采用常规护理，观察组在对照组的基础上进行4周以上的睡眠干预，用睡眠状况自评量表（SRSS）比较两组患者的睡眠质量。结果观察组的睡眠质量明显优于对照组（p﹤0.05）。结论睡眠干预能提高患者的睡眠质量，从而提高患者生活质量，促进患者康复。

简介：谁的梦在飞弗洛伊德在《梦的解析》一书里说，梦是人精神活动的继续和升华。按他说的，梦是一个人的思维在肉体半休眠状态的一种非理性的延续。梦是什么？梦是一个人精神活动的全部。梦里，人能够像轻灵的云一样飞翔，能够穿越高山大河，能够到达遥远的彼岸。叔本华解析了梦存在的意义：当一个人完全被现实所禁锢后，他的灵魂需要挣脱这些禁锢，于是梦产生于精神核心的需要，因此它是具有积极意义的活动。

简介：目的了解精神科护士的睡眠质量。方法采用匹兹堡睡眠指数量表（PSQI）对在本院精神科工作的174名护士进行调查。结果40.2％的护士存在睡眠质量问题；女性睡眠障碍因子分高于男性，差异有统计学意义（P＜0.05）；治疗组的睡眠总分及各因子分均明显高于对照组，差异有统计学意义（P＜0.01）。结论精神科护士睡眠质量差，女性更易发生睡眠障碍，发生睡眠障碍的护士其总体睡眠质量及睡眠的各个环节均受影响。

简介：摘要目的探讨呼吸内科住院患者睡眠质量及相对应的护理对策。方法选取我院２００８年１月～２００９年１２月８６例呼吸内科住院患者，通过统计调查的方法回顾性分析其睡眠质量及采取的护理对策。结果呼吸内科住院患者大多存在睡眠不稳和入睡困难，外在原因占３７．２０％，内在心理担忧占３４．８８％。实施有效综合的护理对策后，７４例患者睡眠质量评分为４～７分为良，占８６．０４％（Ｐ＜０．０５）。结论有效综合的护理干预，良好的睡眠环境和心理护理能提高呼吸内科住院患者睡眠质量，有助于缓解临床症状在，减少并发症的发生。

简介：摘要目的探讨初产妇剖宫产术后睡眠质量及影响因素。方法选取我院2012年2月-2013年8月产科住院的220例剖宫产术后初产妇，对其进行问卷调查，并进行焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）及匹兹堡睡眠质量指数问卷（PSQI）调查。结果220例剖宫产术后初产妇中，91例存在睡眠问题，占比为41.36%，初产妇与正常成人PSQI测量值比较明显偏高，比较差异具有统计学意义，（P<0.01）；多元回归分析结果显示，术后疼痛与术后感染为剖宫产术后初产妇睡眠质量的危险因素，胎儿健康状况与睡眠环境为睡眠质量保护因素。结论剖宫产术后初产妇存在不同程度的睡眠质量问题，产后疼痛、感染直接影响到睡眠质量，而胎儿健康状况与住院环境也对初产妇睡眠质量产生明显影响，故可针对以上因素对初产妇进行干预，以提高其睡眠质量。

简介：摘要目的探讨护理干预对老年住院患者睡眠质量的影响。方法将120例老年住院患者随机分为2组对照组进行一般护理;干预组在一般护理的基础上进行护理干预,实施心理疏导，争取家庭朋友的支持与合作，创造良好的睡眠条件及环境，维持正常的睡眠周期，满足病人的睡眠习惯及合理应用镇静剂，并对于两组病人入院时、入院后1周、出院时分别应用匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）进行睡眠质量评价和比较。结果睡眠质量PSQI积分入院时为(8.39±3.52)分,介于正常人群与失眠症患者之间,其中>7分者占81.7%;干预相当与对照组而言，PSQI积分明显下降。结论老年住院患者普遍存在睡眠障碍。通过正确、有针对性的护理干预可以极大的改善住院患者的睡眠质量。

简介：目的：调查肿瘤患者在住院期间的睡眠质量，探讨及分析护理干预对肿瘤患者住院睡眠质量的影响。方法采用问卷调查法对200例肿瘤内科住院患者睡眠质量的影响因素进行调查；通过PSQI（匹兹堡睡眠质量指数）评价睡眠质量，分析睡眠不良（PSQI≥7）和睡眠良好（PSQI＜7）的情况；对PSQI≥7的患者进行干预性护理，并观察对睡眠质量的影响。结果睡眠不良者141人，占70．5％，PSOI评分为11．62±2．17，睡眠良好者59人，占29．5％，PSOI评分为3．54±1．16，两组的PSOI评分差异有统计学意义（P＜0．05）。对睡眠不良者采用干预性护理后，患者睡眠均有不同程度改善，PSOI评分为9．41±2．03，与未干预前相比，差异有统计学意义（P＜0．05）。结论焦虑及噪音是影响肿瘤患者住院睡眠质量的主要因素，通过有针对性的护理干预可以改善住院患者睡眠情况，有利于疾病的恢复。

简介：目的：探索睡眠剥夺对健康成人睡眠脑电图（PSG）的影响.方法：选择34名健康成人志愿者行睡眠剥夺36h,作睡眠剥夺前后的PSG整夜监测.结果：与睡眠剥夺前相比,健康成人PSG表现为睡眠潜伏期缩短（P＜0.05）,NREM中的第1阶段睡眠减少（P＜0.05）,第4阶段（S4）睡眠增多（P＜0.01）.结论：睡眠剥夺后再睡眠,健康成人通过其NREM睡眠阶段中S4的比例作为“补偿”.睡眠剥夺可影响健康成人的脑电生理活动.

简介：摘要目的了解影响恶性肿瘤患者睡眠质量的原因从而制定相应的护理对策，为临床护理提供理论和依据。方法采用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI），对肿瘤住院患者在临床干预前后的睡眠质量进行对照，比较前后睡眠质量差异，并应用自制问卷调查形式对影响患者睡眠质量因素进行调查。结果随机抽取69例肿瘤患者发放问卷，进行PSQI评估，最终回收69例，回收率100%，临床护理干预前PSQI为5—21，平均（9.92±3.81）；PSQI总分≥8分共有39例，占60%；临床护理干预后PSQI为3—19，平均（8.12±2.89）；PSQI总分≥8分共有22例，占33.84%，护理干预前PSQI总分高，PSQI总分≥8分比较高，P＜0.05。影响肿瘤患者睡眠质量的因素主要有生理病理因素34例，社会心理因素25例，环境因素4例，其他因素6例。结论在影响肿瘤患者睡眠质量的因素多种多样的前提下，通过诸如心理疏导，症状护理，提供良好环境，并辅以适当的镇静药物等护理干预来改善睡眠质量。

简介：摘要目的研究探讨住院老年高血压患者的睡眠质量情况以及有效的护理干预措施。方法选取在我院进行住院治疗的存在不同程度睡眠障碍的老年高血压患者54例作为研究对象，选择问卷调查的方式对患者的睡眠影响因素进行调查，并对患者进行积极的护理干预，观察了解护理的效果。结果对调查问卷的影响因素统计可见，患者对疾病的心理压力大、住院环境吵闹、陌生、活动量低、身体不适是主要的影响因素。护理干预前后，患者的平均睡眠质量升高，且平均血压值从(145.82±5.35)mmHg降至(125.22±6.01)mmHg，干预前后的比较有显著差异。结论住院老年高血压患者的睡眠质量受到来自外界环境、心理状态以及生理情况、饮食状况等多种因素的影响，通过针对性的干预护理能大大提高患者的睡眠质量，有助于患者的身体恢复。

简介：目的研究分析倒班护士睡眠质量水平对自我效能的影响。方法应用睡眠质量问卷、自我效能问卷和自我评量表，对我院100名倒班护士进行问卷调查。结果倒班护士自我效能与睡眠质量呈显著负相关。结论倒班制降低了护士的自我效能感，应采取针对性的措施积极应对。

简介：摘要目的分析护理干预对心内科患者睡眠质量的效果；方法选取我院心内科自2010年1月～2012年1月收治的住院患者共计654例，随机分为护理干预组和常规护理组，在入院2d内即进行睡眠情况的相关评估，按照匹兹堡睡眠质量指数量表自行填写PSQI睡眠自行诊断表；在治疗结束时再次填写PSQI睡眠自行诊断表。结果结果患者入院时、入院后1周、2周PSQＩ分别为(10.29±4.79)分、(8.34±3.22)分、(7.17±2.22)分，积分呈下降趋势(F=7.34，P<0.05)；PSQＩ总分≤7分，分别为25.08%(164/654)、49.08%(321/654)、66.67%(436/654)，睡眠质量提高(X2=12.68，P<0.05)。结论老年心内科患者住院期间睡眠质量差与多种因素有关，护理人员应重视睡眠护理，可采取有效的护理措施来改善患者的睡眠质量。

简介：目的：探讨血液灌流对维持性血液透析患者睡眠质量的影响。方法对92例接受维持性血液透析治疗的患者先进行血液透析治疗，后改为血液灌流联合血液透析治疗。在患者更改治疗方式前和更改后3个月，分别进行匹兹堡睡眠指数量表（PSQI量表）调查，并比较患者更改治疗方式前后外周血尿素氮、血红蛋白和甲状旁腺激素的水平。结果患者更改治疗方式后，睡眠质量好的患者所占比例明显升高（P＜0．05），PSQI量表各部分的评分明显降低（P＜0．05），外周血甲状旁腺素水平下降、血红蛋白水平升高（P＜0．05）。结论长期、规律的血液灌流联合常规透析治疗，可有效降低维持性血液透析患者甲状旁腺激素水平，提高血红蛋白水平，改善患者的睡眠质量。

简介：摘要目的分析老年高血压患者睡眠质量的影响因素及有效护理方法。方法以我院2010年11月到2013年11月收治的120例老年高血压患者为例，从患者的生理病理因素、心理社会因素、医院环境因素、用药不良反应、日常行为习惯等方面就影响老年高血压患者睡眠质量的因素进行调查分析。结果在120例患者当中78（65%）例患者睡眠质量良好，42（35%）例患者睡眠不良，调查结果现实焦虑和环境不适应是引起睡眠障碍的最重要的原因，分别占到被调查者的55.83%和53.33%。结论老年高血压患者睡眠质量不良的比重比较高，焦虑和对医院环境的不适应是导致睡眠不良的主要原因，在护理过程中可以通过心理辅导消除焦虑、改善环境质量等方式提高患者的睡眠质量。

简介：嬉戏谷，雷神之怒载着游客从天而降。“啊——”“哇——”尖叫声此起彼伏。可这并没有吓走等候区的人们，反而使队伍的长度如火箭升空般“噌噌噌”直往上蹿。

简介：在大陆有许多有名的石窟,而石钟山石窟却有着不一样的气质。我不禁想：古大理国肯定是一个充满美术思维的文化国度,从这些石窟就可看得到,没有别处之宏伟巨大,更多呈现出散落林间、转身可见的一种接近生活的气息。石窟里头藏身的许许多多人物,对于我这个门外汉而言,纯粹以自己的审美角度来观赏，觉得特别的美好，没有原因。其中一尊被人喻称为石雕中的东方维纳斯的“甘露观音”，特别引起我的注意!不知道为什么，我感觉到她是活的，这个以白族妇女为形象而塑造的石雕，带着动的姿态却是如此的安静，因为把真实的生活融入宗教与艺术创作里。

简介：中国人平均睡眠时长7．5小时：54．8％中国人起床后仍会犯困：57．1％中国人起床需要闹钟叫早；一成中国夫妻分床而睡；超四成中国人有睡回笼觉的习惯：48．6％的中国人半夜醒来上厕所；学龄期儿童平均睡眠时长为8小时40分钟；媒体人睡得最差，睡眠指数得分仅为56．5；7612％的职场人士上下班路上曾在车里睡着过，中国人躺在床上玩手机、平板的时间平均为29分钟；城乡居民睡眠得分差距进一步拉大。农村和小城镇居民的睡眠指数得分均在70分之上，而城市居民的睡眠指数得分仅为61．6分；高知群体指数得分持续走低。中低学历人群的睡眠指数得分已逾70分，而高学历群体与低学历者问的差距扩大到11分；睡眠指数调查所涉及的40个城市中，三线城市的睡眠指数平均得分为61．4，而一线城市则降为60．3分；城市职场人在工作的强压之下，有七成会在车上倚窗椅小睡，上班时大脑空旷也司空见惯；城市职场人的睡眠指数得分皆处于平均分之下，即便是得分最高的教师群体，也只有63.7分，而分数最低的媒体人仅为56．5分；超两成公众在受访时报告自己每天睡不够7小时；人们都在抱怨自己睡不好，却舍不得早早睡着。58．9％的人将上床后睡着前的时间全交付给了各种网络活动。

简介：通过量表和身体锻炼现状表对成都市高中学生进行调查，探讨身体运动量对睡眠质量的影响。结果表明：身体运动量对睡眠质量有显著影响，缺乏运动量的高中生睡眠质量普遍较差。体育锻炼能够通过改善学生心理、增加学生褪黑素分泌来影响学生的睡眠质量，从而为中学生科学地进行体育锻炼提供科学依据。

简介：想要好记忆,得有好睡眠。长期以来,人们知其然而不知其所以然。现在,科学家也许找到了其中的奥秘：当人进入深度睡眠时,大脑神经元会长出新的突触,加强神经元之间的联系,从而巩固和加强记忆。这项研究成果近日发表在美国《科学》杂志上。研究负责人、美国纽约大学华人学者甘文标教授说：＂这项成果对小孩子学习特别重要。如果你不停地学习,甚至牺牲睡眠来学习,那是不行的,因为大脑神经元不会有新突触形成。