简介:田径规则中规定:“1.不论在未作起跳的助跑中或在跳跃动作中,运动员以身体任何部分触及起跳线以外地面者;2.从起跳板两端之外,不论是在起跳线延伸线的前面或后面起跳者.”都判为试跳失败.规则就是比赛的法规,所以必须踏跳准确才有成绩.而影响踏跳的准确性,除了身体素质和技术水平因素外,心理障碍则是重要因素.运动实践证明,运动员在赛场上技术动作是受心理状态制约的.有的运动员比赛时由于过度紧张,急躁情绪等不良的心理因素的影响而破坏了跳远技术的连贯性和协调性,造成试跳失败,甚至连续三次试跳失败而使比赛无成绩,或者三次都跟跳线后面起跳使比赛成绩受到很大影响.因此,运动员技术的发挥有赖于良好的心理状态的保证.在训练中和比赛前对于运动员进行良好的心理训练和心理压力的调整,学会自我心理控制是非常必要的.消除心理障碍,是当前跳远训练中的一个重要方面,是取得比赛成功的基本保证.
简介:目的:本文试图利用免疫学手段,通过对皮质酮和IL-2的检测,从免疫学和神经内分泌学角度探讨有益身心作用的可能机制.方法:健康雄性大鼠56只(购于中科院上海动物研究中心),随机分成7组,即对照组、电击组、心理应激组、30min运动组、60min运动组、应激+30min运动组、应激+60min运动组.进行8周游泳运动,并在后2个星期施加心理应激.实验结束后,从大鼠腹腔动脉处取血,用于测定血清皮质酮和IL-2的含量.结果:①与对照组相比应激大鼠血清IL-2水平显著低于对照组,血清皮质酮含量显著高于对照组;②与对照组相比,30min和60min运动组血清IL-2水平显著高于对照组,而血清皮质酮显著低于对照组;③与应激组相比应激+60min运动组IL-2水平显著高于应激组,皮质酮含量显著低于对照组.结论:反复的心理应激引起大鼠较强的心理反应并使大鼠免疫功能产生抑制,中小负荷运动对在心理应激下的大鼠免疫功能有较好的保护作用.
简介:糖尿病(DM)是一种常见营养代谢紊乱的慢性疾病,在全世界范围内大约每二十人中就有一个会受到DM的影响。DM已成为世界范围内的第五大死因,世界卫生组织预测,这一数字在将来的二十年将会翻一倍。我国1996年统计资料显示DM患者发病率已从80年代初不了足1%发展到3.12%,北京、上海等大城市患病率已达5%以上。如果将糖耐量异常统计在内,则我国现有DM患者约6000万左右,居世界第二位,仅次于印度。我国现有的DM患者中95%为2型糖尿病(T2DM),70%的T2DM患者的体型是超重或肥胖。老年人、肥胖超重(特别是伴有脂代谢紊乱的肥胖超重)人群,已成为T2DM的高发群体。70%的DM患者死于心血管并发症,其中至少一半死于冠心病。在我国95%的T2DM患者中,约15%在早期阶段通过饮食、运动和减轻体重等方法可以控制病情,而大多数需通过药物干预及口服降糖药物治疗。虽然近几年口服降糖药的研制取得一定进展,但目前临床治疗T2DM的口服降仍主要为3类:第一类为促进胰岛素分泌的药物,包括磺脲类和非磺脲类:第二类加强胰岛素对周围细胞作用药物,包括双胍类和胰岛素增敏剂:第三类为α—糖苷酶抑制剂,包括拜唐平和倍欣。现将近几年来对口服降...