简介：为了更好地全面贯彻全国第三次教育工作会议精神,配合学院全面推进素质教育实施方案,我们结合运动解剖学的专业特点、更新观念、转变思想,融素质教育于运动解剖学的教育全过程,在深化教学内容、教学模式、评价方法等方面进行了一些尝试,并取得了一定的成绩.

简介：入水是跳水动作的最后一个技术环节，入水能否呈90度垂直，并且有很好的效果，是裁判评分的一个重要依据，直接影响整个动作的得分。而控制入水则是体现基本功的关键。在少年儿童阶段入水技术的训练在训练课中所占的比例是比较大的。目的是通过大量的入水训练。提高入水的准确性和效果。要想使跳水动作的最后一个环节身体垂直入水，并且有很好的水花效果，身体的控制在入水的过程中至关重要。控制能力的好坏将直接关系到入水水花的效果，也直接体现了一个跳水运动员的基本功是否扎实。入水技术是跳水运动中的关键技术，完美的入水技术发挥，对入水压水花的顺利完成起着决定作用。

简介：课程标准强调目标统领内容,内容达成目标的设计思路,力求内容的丰富和详实,形式的新颖和实用,方法的简单与到位。从而提高体育课堂教学质量。体育课教学过程由：课前备课、课堂教学、课后总结三个阶段构成,落实好三个阶段是上好体育课的关键。一、课前备课课前备课是上好体育课的先决条件,备课前认真钻研教材,

简介：针对现代足球运动项目的特点，对足球运动员速度素质训练的发展趋势，训练的主要特点、训练内容、训练方法、训练手段进行了探讨，并对当前我国足球运动员速度素质的现状，提出了科学安排训练的建议

简介：目的:研究散手运动员赛前训练中某些生理生化指标的变化规律.方法:选择8名男散手运动员作为研究对象,采用多时点连续采血进行测试,观察运动员赛前训练某些生理生化指标的变化规律.结果:血乳酸是反映散手运动员运动训练强度的敏感指标;血色素是评价运动员机能状态及贫血的生理指标;血尿素和肌酸激酶是监控运动员运动负荷的生化指标;血清睾酮是反映运动员的运动疲劳和选材的重要指标.

简介：柔韧素质对提高肌肉力量、动作的协调性和加大动作幅度，预防损伤与减少伤害事故，促进体能恢复具有积极的作用，发展冰球运动员柔韧素质的训练是提高其体能、技能的重要方法之一。从柔韧素质与专项的关系、其外在的运动状态和完成柔韧性练习的表现等方面分析冰球运动员柔韧素质特征，提出采用静力、动力和超等长拉伸等方法，利用器械、轻器械、自身和外部的阻力等练习手段发展冰球运动员的柔韧素质。

简介：随着体育科技的不断发展,一些传统的旧观点在不断地更新.多年来,我们一直都将训练的重点放在身体素质上,忽视了对运动员的心理训练,认为运动员成功的关键在于刻苦的训练和良好的运动技术.固然,良好的素质和技术是重要的,然而,在运动水平接近、实力相当、竞争激烈的今天,比赛的胜负往往取决于运动员临场的心理状态.实践表明,已经取得

简介：为解决军事体育训练评价体系构建过程中存在的代表性、信度和效度问题,通过重要度判断对指标进行代表性筛选,进而通过有效度和稳定度判断评估指标体系的效度和信度,并通过举例对优化方法进行了详细说明。

简介：许多文章都曾提出过有关评定技术-艺术运动项目中的自由动作的指标问题,然而,根据我们的分析表明,对于表演技巧的评定可以有一个统一的指标和参数系统(见图),这是一个三级结构图.零阶(总的客观评价)一级(综合的)表演技巧的基本指标二级(分级的)确定单一和综合参数的基本指标

简介：军事体育训练伤是官兵军体训练中的普遍问题,不仅损害官兵的身体健康,也阻碍军事体育训练计划的实施,大大影响了军事训练的质量。通过分析军事体育训练伤的发生原因,阐述军事体育训练伤的预防方法,避免和减少军事体育训练伤的发生,以提高军事体育训练质量。

简介：随着高考扩招，相当大的一部分体育考生为报考体育专业在高三时才参加训练，训练时间相对较短。如何在短期内提高体育考生专项运动成绩是摆在我们面前的一个重要课题。通过多年带队训练，总结出一些在短期内（2、3个月）提高体育高考生成绩的有效方法。

简介：各位读者大家好，在上一期精益求精栏目向大家介绍了摆臂式出发及抓台式出发技术学习教程及练习方法。本期将为大家讲述蹲踞式出发及仰泳出发技术学习教程及练习方法。

简介：国际运动心理学界对运动员的。心理选拔方法论与。心理选拔的模式进行了广泛的研讨，本文对国外有关运动员心理选拔的方法及心理选拔的模式进行了综述性的研讨。

简介：跑的动作幅度与柔韧性和关节的灵活性等素质有直接关系，增加作用力的距离，尤其是髋关节的灵活性直接影响跑时两大腿的幅度。研究表明，在跑的过程中两大腿的夹角加大4～5。，步幅可增加6～12厘米。加强柔韧性与灵活性训练，不但能有助于技术的改进，进而提高成绩，还可以减少运动损伤。

简介：投掷标枪技术是田径运动中一个比较复杂的多轴性旋转项目,要求具有高度的速度力量、柔韧性以及大幅度协调用力的能力。要想使初学者迅速掌握标枪技术,尽快提高运动成绩,教练员必须给予恰如其分的指导。教练员要勤于动脑、善于观察,针对每次训练课的内容选择合理的观察位置,从不同的角度观察运动员所完成的每一个技术动作,从而掌握完成动作的情况,及时地发现和解决存在的问题,不断完善标枪技术,形成正确的动力定型,为今后提高运动成绩打下一个良好的基础。随着科学技术的发展,投掷标枪技术不断改进,投枪的技术也很不统一。通过多年来对标枪运动员训练的经验总结,简单阐述一些对初学者投掷标枪技术的观察指导方法,供从事标枪运动的教练员参考。

简介：对我国高校体育管理重点与管理方法的初步探讨新乡医学院姬成茂，付兰英，王翠芳目前我国高校的体育教育工作普遍存在“加强管理”的问题，本文主要对我国高校体育管理重点、方法等进行初步探讨。一、高校体育教育工作的主要任务组织好体育教学，不断提高教学质量，包括育...

简介：跳远技术的演变是由最初的蹲踞式发展到挺身式，而当今世界优秀的跳远运功员大多采用走步式，而走步式跳远是一个技术比较复杂、练习强度很大的项目。其技术要点在于运动员合理地运用自身的运动素质，有效地完成助跑、起跳、腾空和落地，跳过最大的水平距离。本文对改进和提高走步式跳远的空中技术及练习中采用的练刁方法进行简单阐述，以便在以后的学习和训练中提高运动成绩。

简介：一、中长跑技术动作的训练(一)摆臂练习1.原地摆臂练习:在练习者前放一标志物,以摆臂时两手最高触点为准,要求练习者平视标志物连续不间断摆臂练习,10次×1分钟/次。2.踩100米跑道线练习:4×100米,以手臂动作为主的练习。

简介：<正>做好体育课教学活动的记录和测定,是分析体育课的基本条件。没有对体育课的基本内容和数量的测定与分析,就很难公正地评价一节课的成败得失,为改进教学提供客观的依据。目前,我国体育院系《体育理论》教材以及《学校体育学》等材料中,都有关于课的一般密度的测定内容,但都没有

简介：通过对世界优秀双打运动员网前技战术的具体比较与分析,以及对国内外比较先进的网球教学训练方法的研究分析,提出具体的、能够在高校网球教学中实施的网前技战术教学方法,并为促进学校网球运动的发展与研究提供理论基础。