简介：

简介：摘要本文介绍了基于PLC控制的千米深井摇台操车系统的设计方案，此方案在我矿千米井提升中有良好的效果，值得推广应用

简介：本文对健美操教学采用的:(一)带领教学法;(二)衔接教学法;(三)交替教学法;(四)电化教学法;(五)运动教学法;五种教学方法及应注意的问题进行了总结。

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简介：大家所熟悉的减肥方法，基本上都是针对身体的，而对面部多余的脂肪，有没有办法让其瘦一下呢？下面几种瘦脸方法，爱美并有毅力的女性不防一试。

简介：舌头操如果你想增加食欲的话，不妨做一下主司味觉的舌头操。首先，要进行卷舌头的运动。把舌头向里面卷，使舌头能够到达喉咙的部分。其次，把舌尖卷起，使舌头与嘴巴里的每一个部分都能接触。做完舌头运动后，嘴巴里面将会有唾液，这时候，把唾液一点点地吞下去。最后，把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舐到鼻子或下颚。舌头运动虽然不太雅观，但是，能够收到良好的效果。

简介：十二字颈椎操的口诀，总结起来是：冼、梳、提、搓；旋、按、转、磨；蹲、摩、吐、调。准备动作双脚自然分开与肩同宽．全身尽量放松，均匀呼吸。

简介：进入初夏，老年朋友走亲访友难免容易疲劳，在这里向您推荐一套可助您缓解疲劳的保健操，非常适合在乘车、船或飞机时使用。

简介：摘要在众多体育项目中，健美操越来越受到人们的青睐。因为健美操并不是一项单纯的体操运动，除了众所周知的健身效果外，学习健美操还有娱乐身心的作用。此外，本文还阐述了在大学里开展健美操的建议。

简介：白发是很多人的痛苦，有些年轻人少白头，有些中年人过早白发，这些都是不健康的体现。端木翰卿老先生，经过自己多年的实践和研究，研制出了一套让白发转黑的“黑发弱”和“黑发操”，得到了很多人的肯定和认可。

简介：健美操是80年代兴起的一项体育运动,它具有健美、健身、健心的作用,受到了广大学生的欢迎,本文就大学生运用“组合动作教学”的情况进行分析探讨,供同仁们参考。

简介：以文化层次理论为指导,借鉴美国啦啦操文化、体育文化和高校校园文化三种文化的精髓,对大学啦啦操体育文化进行初步研究。研究结果表明,大学啦啦操体育文化结构由精神文化层、制度文化层、物质文化层、行为文化层构成;特征主要体现在稳定性、多元化、独创性、激励性和群体性等方面;功能主要体现在引导技术风格的中国化发展和承担高校校园文化建设的新载体两个方面。另外,从啦啦操推广基地、协会、赛事、培训、民族文化、产业等方面为大学啦啦操体育文化的传播提供发展策略。

简介：在推进新课程改革和素质教育的今天。在学校教育教学过程中始终贯穿着创新教育原则。只有提倡创新教育。才能够给学校课程教学注入鲜活的生命力。本文就是将本人在一次“雏鹰起飞”广播操比赛中创新教学方法记录下来，介绍给广大同仁、以共同探索创新教育方法。

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简介：摘要健美操作为时下流行的体育项目，它既能健身美体，又可陶冶情操使人身心得到协调发展，一直深受广大中学生的喜爱。“我健美，我阳光，我快乐”是健美操运动的理念最好诠释。为了更好的提高学生的体能、协调、审美等素质，各中学渐渐重视起健美操，纷纷成立健美操训练队，参加各种健美操比赛。本人通过多年带队参加浙江省及全国比赛经验，并对参加全国健美操锦标赛并取得好成绩的教练及运动员进行访谈和调查分析，根据中学课余训练的特点，谈谈如何使健美操课程在中学开展起来。

简介：“保护视力，预防近视，眼保健操开始……”这是每个同学都熟悉的声音。但是最近有观点认为眼保健操残害中国青少年49年，中国青少年近视率升至世界第二，达3．6亿人。做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩眼睛导致红眼病、眼部感染。

简介：整天在电脑面前端坐,是否常常感觉颈椎酸痛、脊柱僵硬,双腿充血发麻发胀?其实没什么大问题,它们只不过需要一些简单的肢体舒展。面对健身房那些复杂多样的健身器械,喜欢弃繁就简的你,常常感到有些无所适从。这里我们提供一套简单轻便的保健操,让你在家也能进行疲劳释放。

简介：近日．由朝阳区总工会和朝阳区体育局主办的朝阳区健身操展示大赛在朝阳区体育馆拉开帷幕。本次比赛共有43支代表队参加．分青年组、中年组两个组别。据了解．朝阳区各级工会积极组织职工训练。以更好的精神展示健身揉。其中．由朝外街道办事处组成的青年操代表队和由北京亚太大厦有限公司组成的中年操代表队参加了比赛。他们以整齐的动作、优美的姿态博得了阵阵掌声，最终取得了青年组第二名和中年组第二名的好成绩。

简介：摘要：伴随我国当前经济与科技的稳定发展，教育事 业在发展的过程中得到一定的改进。中等职业学校的教育教学理念是坚持以技能为本和以就业为导向，但是目前的中职学校的会计专业，理论教学内容过多使职业技能教学的实践训练不断减少，所以中职学校学生的就业质量并不高，要改变中职学校的教学现状就要推动中职学校会计实训教学的改革。

简介：1936年夏,南京酷热,国民党中央委员兼国民政府立法院秘书长梁寒操,偕同夫人黎剑虹前往庐山避暑,讵料抵山不久,突患头晕病,整天昏沉欲睡。数天后,胸前又冒出一粒豌豆大的小疮,像针刺一样疼痛,山上医生包括军事委员会委员长带来的医生,都来诊过,但都奏效不大,黎剑虹遂即电告南京市市长马超俊夫人沈慧莲,沈慧莲要他们